Новый день с новостями о здоровье: эта диета помогает предотвратить рак

«Новое исследование обнаружило противораковую силу диеты, которая считается лучшей в мире». Начните день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!

Начиная день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать другие статьи: 4 необычных признака рака легких, которые могут проявиться на руках и ногах; В какое время лучше всего завтракать людям с диабетом?; Врачи указывают на 6 рисков при проведении обрезания непрофессионалом...

Новое открытие: многие виды рака можно предотвратить, питаясь таким образом

Новое исследование, только что опубликованное в медицинском журнале JAMA Network Open , раскрыло противораковый потенциал диеты, которая считается лучшей в мире .

Ученые проанализировали данные Европейского проспективного исследования рака и питания (EPIC), в котором приняли участие 450 111 человек из 10 европейских стран, чтобы изучить влияние средиземноморской диеты на риск возникновения рака, связанного с ожирением, классифицированного в соответствии с критериями Международного агентства по изучению рака 2015 года.

Средиземноморская диета может способствовать снижению веса, помочь предотвратить сердечные приступы и инсульты

Фото: ИИ

Возраст участников составлял от 35 до 70 лет, и на момент начала исследования у них не было выявлено рака.

Авторы оценили потребление пищи участниками с помощью анкет и рассчитали уровень их приверженности средиземноморской диете. В зависимости от уровня приверженности участники были разделены на три группы: низкий (0-3 балла), средний (4-6 баллов) и высокий (7-9 баллов).

В течение среднего периода наблюдения, который длился почти 15 лет, у 4,9% людей развились онкологические заболевания, связанные с ожирением.

Результаты показали, что строгое соблюдение средиземноморской диеты снижает риск как рака, так и четырех типов рака. Следующий контент этой статьи будет на странице здоровья 16 марта.

Рак легких: 4 необычных признака, которые могут проявиться на руках и ногах

Рак легких — это тип рака, который развивается в клетках легких. Это основная причина смерти от рака во всем мире.

Рак легких может возникнуть как у курильщиков, так и у некурящих. Однако курильщики подвержены гораздо большему риску.

Существует много различных типов рака легких, и если его обнаружить на ранней стадии, его можно лечить и вылечить. Один из способов диагностировать заболевание на ранних стадиях — распознать симптомы. Признаки рака легких можно также увидеть на руках и ногах.

Существует множество различных типов рака легких, и при раннем выявлении его можно лечить и вылечить.

Фото: ИИ

Утолщение концевых фаланг пальцев рук и ног. Одним из наиболее распространенных признаков рака легких является утолщение концевых фаланг пальцев. Это состояние приводит к опуханию кончиков пальцев рук и ног, придавая им округлую или выпуклую форму. Ногти также могут стать мягкими и изогнуться вокруг кончиков. Утолщение концевых фаланг пальцев происходит из-за изменений уровня кислорода в крови, что может быть вызвано раком легких.

Как получить белок, не употребляя мясо

Боль или отек в руках или ногах. Рак легких может распространяться из легких в другие части тела, сдавливая нервы и вызывая боль, которая распространяется от плеча вниз по руке. Это особенно актуально, если боль сопровождается другими симптомами, такими как кашель, боль в груди или необъяснимая потеря веса. Следующий контент этой статьи будет на странице здоровья 16 марта.

Диабет: в какое время лучше всего завтракать?

Для эффективного контроля диабета пациентам необходимо обращать внимание на многие факторы образа жизни, включая время приема пищи. Время завтрака играет важную роль в здоровье диабетиков.

Завтрак — это первый прием пищи, который обеспечивает организм энергией после долгого ночного сна. Для людей с диабетом полноценный завтрак очень важен, поскольку он помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови и помогает предотвратить колебания сахара в крови в течение дня.

Завтрак, состоящий из полезных продуктов, таких как коричневый рис, овсянка и овощи, поможет диабетикам контролировать уровень сахара в крови.

ФОТО: ИИ

Многие исследования показывают, что пропуск завтрака заставляет нас чувствовать себя голоднее, что приводит к перееданию и плохому контролю уровня сахара в крови. Кроме того, поддержание привычки регулярно завтракать может помочь улучшить чувствительность к инсулину и контролировать вес, два важных фактора в лечении диабета.

Потребности и привычки у всех разные. Поэтому нет конкретных указаний, когда завтракать. Однако эксперты дали общие рекомендации по лучшему времени завтрака для людей, которым необходимо контролировать уровень сахара в крови.

Диабетикам следует завтракать в течение 1–2 часов после пробуждения. Завтрак в течение 1 часа после пробуждения поможет активизировать обмен веществ и поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Это поможет избежать слишком длительного голодания, приводящего к риску гипогликемии. Кроме того, ранний завтрак также помогает более разумно структурировать приемы пищи в течение дня. Давайте начнем день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше контента этой статьи!

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-che-do-an-nay-giup-ngua-ung-thu-185250315222943336.htm