Начиная день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать другие статьи: Лучшие упражнения для пожилых людей, которые помогут предотвратить диабет; Прием пищи в это время может привести к значительному увеличению веса ; Употребление слишком большого или слишком малого количества соли вредно...
Обнаруженный фрукт — «вражеский враг рака»
В новом исследовании, недавно представленном на научной конференции FAPESP, состоявшейся в Германии, исследователи обнаружили противораковые свойства двух привычных фруктов, которые многие люди употребляют каждый день.
Исследователи из Университета Сан-Паулу, связанного с Исследовательским центром FoRC, специализирующимся на пищевых науках и питании Бразилии, оценили биологическое воздействие пектина на здоровье.
Пектин, в большом количестве содержащийся в папайе, маракуйе и цитрусовых, известен своей способностью уменьшать проявления многих хронических заболеваний, особенно его противоопухолевыми свойствами.
Фото: ИИ
Пектин — растворимая клетчатка, содержащаяся в папайе, маракуйе и цитрусовых, — известен своей способностью уменьшать проявления многих хронических заболеваний, особенно своими противоопухолевыми свойствами. Поэтому авторы сосредоточили свое исследование на папайе и маракуйе.
Результаты продемонстрировали высокий потенциал пектина папайи и маракуйи в борьбе с заболеваниями, подчеркнув необходимость разработки методов повышения их терапевтической эффективности.
Результаты исследования подчеркивают значительную терапевтическую пользу фитонутриентов, в частности, их способность способствовать лечению рака. Следующая часть статьи будет доступна на странице «Здоровье» 6 апреля .
Соль: есть слишком много — опасно, есть слишком мало — тоже нехорошо.
Избыток соли может быть опасен для здоровья, особенно для сердца. Диета с высоким содержанием соли увеличивает риск инфаркта, инсульта и даже заболеваний почек. Однако и недостаток соли тоже может быть опасен.
Для поддержания здоровья необходимо употреблять соль умеренно. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять не более 5 граммов соли в день, а Американская кардиологическая ассоциация считает, что идеальная норма составляет около 3,8 грамма соли в день.
Соль богата натрием, который играет очень важную роль для здоровья.
ФОТО: ИИ
Если вы потребляете слишком мало соли, ваш организм может столкнуться со следующими проблемами:
Электролитный дисбаланс. Электролиты, такие как натрий, калий, кальций и магний, — это электрически заряженные минералы, которые играют важную роль в таких жизненно важных функциях, как передача нервных импульсов, сокращение мышц и поддержание водного баланса в организме. Электролитный дисбаланс нарушает эти процессы, приводя к различным осложнениям.
Соль богата натрием. Натрий особенно важен для регуляции количества воды внутри и вокруг клеток. При дефиците натрия клетки могут отекать, что приводит к различным симптомам: от лёгкой тошноты и головных болей до тяжёлых судорог и комы.
Недостаточное потребление соли может привести к гипонатриемии. Гипонатриемия — это состояние, при котором концентрация натрия в крови ниже нормы, что приводит к притоку воды в клетки и их отёку. Это особенно опасно, когда отёк происходит в клетках мозга. Черепу не хватает места для расширения, что может легко привести к неврологическим расстройствам, таким как спутанность сознания, судороги и, в тяжёлых случаях, кома. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 6 апреля .
Откройте для себя лучшие упражнения для пожилых людей, которые помогут предотвратить диабет.
Диабет является одним из наиболее распространенных хронических нарушений обмена веществ. Им страдает около 10% населения мира, причем наибольшему риску подвержены люди среднего и пожилого возраста.
Кроме того, диабет увеличивает риск многих осложнений, таких как сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, повышенное артериальное давление и сужение кровеносных сосудов. Поэтому профилактика заболевания является важной задачей глобального общественного здравоохранения.
Люди среднего и старшего возраста подвержены более высокому риску развития диабета
Фото: ИИ
Ученые из Гонконгского университета провели масштабное эпидемиологическое исследование, чтобы изучить потенциальную пользу для здоровья от высокой мышечной силы в профилактике диабета 2 типа у лиц с генетическим риском.
В исследовании использовались данные 141 848 участников из Британского биобанка. Средний возраст участников составил 56,6 года, исходно у них не было диабета, и наблюдение за ними продолжалось более семи лет.
За время наблюдения было выявлено 4743 новых случая диабета.
Результаты, опубликованные в медицинском журнале BMC Medicine, показали, что более высокая мышечная сила связана со снижением риска развития диабета на 44%, даже у людей с генетическим риском развития этого заболевания. Начните свой день с новостей о здоровье , чтобы узнать больше об этой статье!
Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-2-loai-trai-cay-phong-ung-thu-185250405232544521.htm
Комментарий (0)