Карамбола способствует естественному перекачиванию крови, эффективно снимает кашель и простуду и продается на многих вьетнамских рынках.

Не все могут есть карамболу , но если кому-то нравится ее характерный кисловатый вкус и хрусткость, это будет любимым блюдом. Помимо употребления в пищу, карамболу также используют в качестве лекарства благодаря наличию в ней флавоноидов, сапонинов и дубильных веществ. Богатая питательными веществами карамбола очень полезна для здоровья.

Карамбола широко используется в традиционной индийской медицине для лечения лихорадки, кашля, гонореи, диареи и язв во рту. Кроме того, растение и его части используются в традиционной медицине Французской Гвинеи и многих других стран.

По словам бывшего полковника, врача общей практики Буй Хонг Миня (вице-президента Ассоциации восточной медицины Ба Динь, Ханой ), то же самое прокомментировал. Этот фрукт обладает высокой пищевой ценностью, помогает утолить жажду и укрепляет иммунитет. По словам эксперта, в восточной медицине кора тамариндового дерева также считается весьма эффективным средством при лечении болей в желудке. Народная медицина знает, что кору тамаринда используют в качестве ингредиента в лекарствах.

Согласно исследованиям, 100 г карамболы содержат 0,27 г жира, 0,88 г белка и 0,3 мг железа. Остальные питательные вещества в карамболе следующие: 10 г углеводов, 2,2 г клетчатки, 5,95 г сахара, 80 г воды, 3 мг натрия, 250 мг калия, 67 мг фосфора, 36 мг витамина С.

5 полезных свойств карамболы для здоровья

Звездчатый фрукт помогает уменьшить кашель и лечить грипп

Если у вас или у члена вашей семьи кашель, попробуйте съесть несколько кусочков измельченной карамболы или выпить чистый сок карамболы. В состав карамболы входят натуральные отхаркивающие вещества, поэтому она очень эффективна при лечении кашля. Кроме того, для лечения кашля можно закипятить листья карамболы с водой.

Кроме того, карамбола является эффективным средством для лечения гриппа. Помимо этого метода, вы также можете применять другие методы лечения гриппа для быстрого облегчения симптомов.

Иллюстрация

Звездчатый фрукт полезен для пищеварения.

В карамболе содержится большое количество клетчатки, поэтому она может способствовать пищеварению и опорожнению кишечника. Мякоть карамболы рекомендуется людям, страдающим запорами и расстройствами желудка, а содержащаяся в фруктах вода помогает предотвратить обезвоживание.

Употребление свежего или замоченного сока карамболы и ее плодов очень полезно при плохом пищеварении. Причина в том, что этот фрукт помогает улучшить работу кишечника и быстрее переваривать пищу.

Жаба помогает похудеть

Карамбола также очень полезна в случаях, когда вы хотите безопасно похудеть. В карамболе содержится очень мало углеводов, жиров и калорий, но много клетчатки.

Поэтому он очень полезен для тех, кто хочет сохранить стройную, подтянутую фигуру. Вы можете есть карамболу в свежем виде или перерабатывать ее в такие блюда, как салат, соленья или соус, а также использовать ее для приготовления многих других вкусных блюд.

Помогает снизить уровень сахара в крови

Карамбола является полезным продуктом питания для людей с диабетом II типа благодаря своей способности снижать уровень сахара в крови. Богатая клетчаткой и витамином С карамболь играет важную роль в стабилизации уровня сахара в крови. Клетчатка также помогает контролировать чувство голода, ограничивает потребление пищи, тем самым способствуя снижению уровня сахара в крови и естественному контролю веса.

Жабы помогают снизить риск железодефицитной анемии

По мнению экспертов в области здравоохранения, карамбола очень полезна для людей, страдающих анемией, поскольку богата железом. Железо — минерал, играющий важную роль в образовании красных кровяных телец. Кроме того, карамбола содержит витамин B1, который также помогает вырабатывать красные кровяные клетки, увеличивает приток кислорода во всем организме и предотвращает анемию. Таким образом, вы можете регулярно употреблять карамболу в пищу для лечения анемии.

Звездный фрукт для красоты

Фрукты богаты витамином С, который помогает восстанавливать ткани и питать кожу. Увеличивает выработку коллагена и улучшает красоту кожи. Карамболу также используют для лечения кожных заболеваний. Листья отваривают, а экстракт используют в качестве заменителя лосьонов и увлажняющих кремов. Традиционно корни растения используют для лечения зуда кожи.

3 вещи, которых следует избегать при употреблении карамболы, чтобы обеспечить безопасность для здоровья

Иллюстрация

- Несмотря на высокую пищевую ценность, карамбола содержит большое количество кислоты. Поэтому чрезмерное употребление пищи приводит к избытку кислоты и не полезно для пищеварительной системы.

- Не следует регулярно употреблять карамболу. Каждый раз, когда вы едите, вам следует соблюдать умеренность и не съедать слишком много карамболы за один раз.

- Не следует есть карамболу, если вы голодны. Съешьте ее только в течение 2 часов после еды. Детей не следует перекармливать.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-giup-bom-mau-tu-nhien-giup-giam-ho-va-cam-cum-hieu-qua-hien-re-va-co-ban-day-cho-viet-172240313165631813.htm