Книга «Двенадцать меридианов и упражнения йоги»

В июле компания SSY Company - The Sower совместно с Vietnam Women's Publishing House опубликовала двенадцать меридианов и упражнений йоги .

140-страничная книга, составленная тренерами SSY - Sower, основана на принципах восточной медицины, устанавливающих взаимосвязь между 12 меридианами и группами мышц в организме, тем самым предоставляя серию соответствующих упражнений.

Книга является хорошим справочником для инструкторов йоги. На основе этих принципов они могут построить свою собственную серию уроков и подойдет тем, кто практиковал йогу для практики по книге.

Асаны (общий термин для обозначения поз медитации), которые авторы решили включить в книгу, представляют собой простые упражнения, помогающие людям, которые уже некоторое время занимаются йогой, понять основы выравнивания в йоге и практиковать их самостоятельно.

Sách Mười hai đường kinh và các bài tập yoga - 1 — Обложка книги «Двенадцать меридианов и упражнения йоги» (Фото: Издательство Vietnamese Women).

Ранее, во время курса йогатерапии, участник группы SSY - The Sowers имел доступ к «Справочнику по йоге и анатомии меридианов» доктора Ле Хая.

В этом документе доктор указал на связь между группами мышц и меридианами. В частности, в 12 основных меридианах будет несколько групп мышц, при воздействии на которые, косвенно, будет затронут этот меридиан.

Изучив материалы, тренеры SSY - The Sower разработали упражнения для каждого меридиана.

Выполнив 12 серий упражнений, соответствующих 12 меридианам, группа SSY — The Sowers решила включить упражнения в книгу с величайшим желанием посеять семена здоровья для сообщества.

«Книга «Двенадцать меридианов и упражнения йоги» при ее практическом применении станет воротами, которые помогут людям обрести новое мировоззрение . Это место, где каждый человек сможет более ясно увидеть свое тело и обрести более глубокое понимание йоги и традиционной медицины нашей страны.

Благодаря глубине и изысканности изложения знаний на каждой странице эту ценную книгу можно считать лестницей, которая выведет читателей на новый уровень, чтобы они могли лучше понять себя.

«Оттуда люди находят способ жить здоровой и молодой жизнью для себя и умело указывают путь тем, кто хочет их сопровождать», — прокомментировал доктор Ле Хай.

Sách Mười hai đường kinh và các bài tập yoga - 2 — 12 августа в «Фестивале йоги Дэн Три» приняли участие 5000 человек (Фото: Хуу Нги).

SSY — это аббревиатура от Sowing the Seeds of Yoga, что на вьетнамском языке означает «посев семян йоги».

Изначально SSY была группой инструкторов йоги, которые хотели распространить дух служения обществу. Они открыли бесплатные краткосрочные занятия йогой с простыми, повторяющимися упражнениями, чтобы после курса люди могли заниматься самостоятельно, чтобы улучшить свое здоровье.

Программа SSY в первую очередь ориентирована на уязвимые группы населения, такие как одинокие женщины, женщины с финансовыми трудностями, женщины, подвергшиеся насилию, и особые дети.

SSY - Сеятель основал SSY LLC. Придерживаясь принципа распространения духа практики йоги в обществе, они организуют платные онлайн-занятия, которые могут посещать даже люди с небольшими деньгами, и бесплатные для людей, находящихся в трудных обстоятельствах.

Они также часто жертвуют часть средств от вступительных занятий на поддержку обездоленных людей/сообществ.

Ссылка на источник