Смартфоны меняют то, как люди ходят.

Недавний отчет в США показал, что около четверти пешеходов на перекрестках не отрываются от своих мобильных устройств. «Я думаю, люди не осознают, насколько сильно они отвлекаются и как быстро происходят изменения, когда они идут и одновременно пользуются телефонами», — сказал Уэйн Джианг, доцент Университета Флориды. Он посвятил значительное время исследованию связи между использованием телефонов и дорожно-транспортными происшествиями с участием пешеходов в наши дни.

По данным NYT , мобильные устройства могут вызывать состояние «бессознательной слепоты», как называют это некоторые эксперты. Они не только отвлекают внимание от окружающего движения, но и изменяют настроение, походку, осанку, а также затрудняют безопасное перемещение из одной точки в другую по маршруту.

Использование телефона во время ходьбы изменяет походку, скорость и настроение, а также увеличивает риск несчастных случаев для участников дорожного движения.

Как телефоны влияют на походку?

Доцент Уэйн Джианг предполагает, что люди, использующие телефоны во время ходьбы, инстинктивно корректируют свою походку. Видеозапись пешеходной активности показала, что те, кто шел, используя телефоны, двигались на 10% медленнее, чем те, кто сосредоточился на своих шагах.

Патрик Кроули, руководитель проекта в Техническом университете Дании, сказал: «Вы заметите некоторые изменения в походке, отражающие замедление движений. Люди будут делать более короткие шаги и проводить больше времени, одновременно контактируя обеими ногами с поверхностью дороги».

Это изменение увеличивает поток пешеходов на пешеходной дорожке. По словам Элроя Агиара, доцента кафедры физических наук Университета Алабамы (США), если ходьба является важной ежедневной физической активностью, то более медленная ходьба будет иметь последствия для физического здоровья людей.

Ходьба с опущенным взглядом на смартфон (при естественной прямой осанке) увеличивает нагрузку на мышцы шеи и верхней части спины, вызывая «синдром текстовой шеи» (из-за изменения формы шеи в соответствии с согнутым положением при наборе текста). Исследование, опубликованное в медицинском журнале Gait & Posture, показывает, что эти проблемы ухудшают равновесие и увеличивают риск споткнуться и упасть.

Негативное влияние на настроение

Когда ученые хотят изучить стресс, они часто просят добровольцев выполнять несколько задач одновременно, поскольку это надежный способ вызвать у человека состояние стресса.

На самом деле, есть данные, свидетельствующие о том, что использование телефона во время ходьбы оказывает аналогичное воздействие на работу мозга. Эксперимент на беговой дорожке показал, что у людей, которые пользовались телефонами во время ходьбы, вырабатывалось больше кортизола, гормона стресса (но его избыток может быть вредным).

В ряде городов по всему миру рассматривались или были приняты постановления, запрещающие использование мобильных телефонов во время ходьбы.

В отчете, опубликованном в Новой Зеландии в 2023 году, изучалось психологическое воздействие прогулок на свежем воздухе (в парке) на две группы людей: тех, кто пользовался телефонами, и тех, кто этого не делал. Элизабет Бродбент, соавтор исследования и профессор психического здоровья в Университете Окленда (Новая Зеландия), сказала: «В целом, когда люди гуляют на свежем воздухе, они чувствуют себя лучше, но именно это произошло с группой, которая не пользовалась телефонами».

«У группы, которая одновременно шла и пользовалась телефонами, эффект был обратным. Вместо позитивных эмоций у них, как правило, возникало меньше восторженных мыслей, меньше счастья и более низкий уровень расслабленности», — добавил Бродбент.

Исследовательская группа утверждает, что эти негативные психические эффекты являются следствием «отключения» от окружающей среды, что противоречит широко распространенному мнению о пользе прогулок на природе для психического здоровья. «Чтобы получить пользу, крайне важно обращать внимание на окружающую обстановку во время ходьбы. Даже использование телефона во время ходьбы отвлекает и может негативно повлиять на настроение», — пояснил профессор.

Опасность отвлечения внимания

Большинство людей знают, что пользоваться телефоном во время ходьбы опасно. В некоторых городах, таких как Гонолулу (Гавайи, США) или Ямато (Япония), даже были приняты законы, ограничивающие невнимательность пешеходов. Доцент Уэйн Джианг, используя официальные данные, опубликованные правительством США в период с 2011 по 2019 год, обнаружил почти 30 000 несчастных случаев с участием пешеходов, связанных с использованием телефонов. Хотя большинство несчастных случаев произошло во время ходьбы по улицам или тротуарам, четверть из них произошла дома.

«Споткнуться о предметы или упасть с лестницы — это реальная опасность», — подчеркнул г-н Джианг.

Возраст является одним из главных факторов, способствующих несчастным случаям, связанным с использованием мобильных телефонов во время ходьбы. Самый высокий уровень несчастных случаев наблюдается среди молодых людей в возрасте от 11 до 20 лет, за ними следуют взрослые в возрасте от 20 до 29 лет, от 30 до 39 лет и от 40 до 49 лет. Исследовательская группа предполагает, что это связано с тем, что молодые люди, как правило, используют свои телефоны чаще, чем люди старших возрастных групп.

Г-н Джианг посоветовал пешеходам в целях безопасности останавливаться, чтобы проверить свои телефоны, и в идеале отходить от мест, где движутся другие люди. Если они не могут устоять перед привычкой пользоваться телефонами во время ходьбы, им следует избегать этого и уделять больше внимания ходьбе по таким местам, как лестницы, пешеходные переходы, сложные дороги или неровная местность. «Именно в таких местах часто происходят несчастные случаи», — сказал он.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/smartphone-thay-doi-cach-con-nguoi-di-bo-18524013010314431.htm