Использование телефона во время посещения туалета увеличивает риск возникновения геморроя на 46%

(Дэн Три) - Новое исследование в очередной раз подтверждает вредное воздействие длительного сидения в туалете с мобильным телефоном.

У многих людей есть привычка пользоваться телефоном во время посещения туалета, но эта привычка вредна для здоровья (Иллюстрация: Getty).

Ведущий автор, также гастроэнтеролог Триша Сатья Пасрича из медицинского центра Beth Israel Deaconess (Бостон, США), отметила, что современная жизнь и мобильные телефоны имеют негативную сторону, которая оказывает множество вредных воздействий на здоровье человека.

Один из них касается того, где и как часто мы используем наши телефоны, — фактор, который может привести к печальным последствиям.

Исследование показало, что возраст, пол, масса тела, физические упражнения или потребление клетчатки участниками не оказали влияния на результаты, что еще раз подчеркивает вредное воздействие длительного сидения на унитазе.

Доктор Пасрича и его команда в США обследовали 125 человек, прошедших колоноскопию. Более 40% из них страдали геморроем, а 93% сообщили, что пользовались телефонами в ванной комнате не реже одного раза в неделю. Примерно половина читала новости в ванной, 44% пользовались социальными сетями, а 30% отправляли электронные письма или текстовые сообщения.

Многие люди заявили, что проводят в туалете более шести минут за раз, и большинство из них обвиняют в этом свои смартфоны.

«Это один из многих примеров того, как смартфоны вторглись даже в самые интимные части нашей жизни и тела», — сказал специалист по цифровому здоровью Алекс Битти (Университет Виктории в Веллингтоне, Новая Зеландия), который не принимал участия в исследовании.

Время, проведенное перед экраном, может нарушить сон; использование телефона за обеденным столом негативно влияет на семейные связи. А теперь и привычки, связанные с посещением ванной комнаты, тоже стали небезопасными.

Что такое геморрой?

Геморроидальные узлы представляют собой скопления кровеносных сосудов, гладких мышц и соединительной ткани в нижней части прямой кишки и вокруг неё. Эти структуры действуют как «подушки», облегчая дефекацию, но отёк или кровоточивость тканей являются признаком геморроя.

Распространенными причинами являются чрезмерное натуживание, длительная дефекация или частый стул. Некоторые исследования показали, что длительное сидение на унитазе может привести к расширению кровеносных сосудов в анусе и прямой кишке, что приводит к геморрою. Поэтому многие врачи рекомендуют не проводить в туалете более 10 минут.

Некоторые эксперты даже рекомендуют не более трех минут, основываясь на исследовании 100 пациентов с геморроем, которое показало, что они тратят больше времени на чтение в туалете, чем здоровые люди того же возраста и пола.

Чтение, сидя на унитазе, — явление не новое. В прошлом, когда были популярны приземистые унитазы, многие даже читали газеты и использовали их, чтобы подтереться после посещения туалета.

Однако телефоны имеют более высокий уровень отвлекаемости, из-за чего пользователи могут легко потерять концентрацию на дефекации.

Исследование, хотя и небольшое, выявило чёткую корреляцию между длительным сидением на унитазе и риском развития геморроя. Вопрос о том, действительно ли чтение или использование телефона в туалете вызывают геморрой, требует дальнейшего изучения.

«Нам нужно провести дополнительные исследования по этому вопросу», — сказал доктор Пасрича. «Но лучше всего оставлять телефон снаружи, когда идёте в туалет».

Пока не появятся дополнительные данные, эксперты рекомендуют ограничить время пребывания в туалете. Посещение туалета должно быть вашим главным приоритетом, а не проверка телефона.

Источник: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-tang-nguy-co-mac-tri-cao-hon-46-20251015082800048.htm