трудности со сном

Плохо засыпаете каждую ночь? 5 привычек, которые помогут расслабить ум и улучшить качество сна.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

Когда лучше всего выпить последнюю чашку кофе за день, чтобы это не повлияло на сон?

Báo Thanh niên

30/12/2025

Как проблемы со сном и апноэ во сне влияют на ваше здоровье?

Báo Thanh niên

24/12/2025

Тренировки в спортзале по вечерам с последующим поздним отходом ко сну: какое давление это оказывает на почки?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Работа в условиях слабого освещения нарушает гормональный баланс, повышая риск развития депрессии.

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

Спите спокойно без лекарств, следуя правилу 10-3-2-1.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

Приводит ли длительный стресс к снижению уровня тестостерона?

Báo Thanh niên

29/11/2025

3 продукта, которые следует съесть на ужин, чтобы тренировка на следующее утро была более эффективной.

Báo Thanh niên

20/11/2025

Если у вас проблемы со сном, попробуйте эти упражнения.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Врач: Для пожилых людей прогулки в это время суток так же эффективны, как снотворное!

Báo Thanh niên

12/09/2025

6 тревожных признаков того, что вашему организму нужно больше сна.

Báo Thanh niên

23/08/2025

3 вещи, которые пожилым людям необходимо изменить для лечения бессонницы.

Báo Thanh niên

26/07/2025

Новые данные о лучших упражнениях для пожилых людей, помогающих бороться с бессонницей.

Báo Thanh niên

16/07/2025

Постоянная бессонница: остерегайтесь скрытых признаков почечной недостаточности.

Báo Thanh niên

10/07/2025

Вреден ли пропуск завтрака для сердца?

Báo Thanh niên

10/12/2024

Неожиданные преимущества физических упражнений для людей, употребляющих алкоголь.

Báo Thanh niên

02/11/2024

Что происходит с вашим телом, когда вы занимаетесь спортом поздно вечером?

Báo Thanh niên

14/09/2024

Новый день в мире здоровья: лучшее время для занятий спортом для людей, которые много сидят.

Báo Thanh niên

26/07/2024

5 продуктов, которые не следует есть вечером.

VnExpress

25/03/2024

Пройдите тест, чтобы узнать, почему вы не можете заснуть.

VnExpress

16/03/2024

Признаки нестабильности головного мозга

VnExpress

28/01/2024

Врачи рекомендуют скорректировать потребление кофе, если вы испытываете следующие симптомы.

Báo Thanh niên

13/01/2024

Необычные симптомы, вызванные новым вариантом COVID-19.

Báo Thanh niên

02/01/2024

4 тревожных признака скорого рецидива аллергического ринита.

Báo Thanh niên

21/12/2023