Ещё одна причина есть авокадо, особенно мужчинам.

Начните свой день с новостей о здоровье ; вы также можете ознакомиться с другими статьями, такими как: Почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами?; Вызывает ли употребление папайи резкий скачок уровня сахара в крови ?; Как снижение потребления углеводов влияет на сон?...

Удивительные полезные свойства авокадо в контексте профилактики рака у мужчин.

Как известно, увеличение предстательной железы — распространенное состояние у мужчин старшего возраста, вызывающее сдавление уретры и влияющее на мочеиспускание или эякуляцию. Кроме того, риск развития рака предстательной железы у мужчин также увеличивается с возрастом, поэтому мужчинам следует начинать обследование на рак предстательной железы в возрасте 55 лет.

Уникальное соединение, содержащееся в авокадо, может улучшить симптомы со стороны мочевыделительной системы, связанные с предстательной железой.

Мужчины могут заботиться о здоровье своей простаты с помощью диеты. Фонд по уходу за мочевыводящими путями Америки утверждает, что уникальное соединение, содержащееся в растениях, особенно в авокадо, может улучшить симптомы со стороны мочевыводящей системы, связанные с простатой.

Это бета-ситостерол, разновидность фитостерола. Это вещество способно подавлять и уничтожать клетки рака предстательной железы, а также уменьшать симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы.

В 100 г сливочного масла содержится в среднем 76 мг бета-ситостерола .

Согласно анализу, опубликованному в научном журнале Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics , авокадо содержит наибольшее количество бета-ситостерола по сравнению с 19 другими распространенными фруктами.

В обзоре 2023 года, опубликованном в журнале Американской урологической исследовательской ассоциации, было показано, что бета-ситостерол может подавлять и уничтожать клетки рака предстательной железы .

Исследования также показали, что бета-ситостерол снижает симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Более подробную информацию по этой теме читатели могут найти в разделе «Здоровье» данной статьи от 22 мая.

Почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами?

Из-за напряженного графика многие люди имеют привычку принимать душ и мыть голову вечером. Эксперты не рекомендуют ложиться спать с мокрыми волосами, особенно длинными, так как это может привести к ряду негативных последствий для здоровья.

Поскольку многие люди работают весь день, а затем продолжают участвовать в совещаниях, учиться или заботиться о семье, они часто принимают душ и моют голову довольно поздно. Иногда их волосы не успевают высохнуть к тому времени, как они успевают лечь спать. Сушка волос феном вредна в долгосрочной перспективе, а естественная сушка занимает много времени.

Сон с мокрыми волосами делает их более склонными к ломкости.

Сон с мокрыми волосами может привести к следующим проблемам со здоровьем:

Легко подвержены насморку. Некоторые считают, что сон с мокрыми волосами делает человека более восприимчивым к простуде. Однако с научной точки зрения это не так. Обычная простуда вызывается вирусной инфекцией, обычно риновирусом.

Подхватить простуду можно только при контакте с этим вирусом через поверхности, капли или при рукопожатии с инфицированным человеком. Однако сон с мокрыми волосами может вызвать насморк и заложенность носа.

Грибковые инфекции. Если засыпать с мокрыми волосами, волосы и кожа головы остаются влажными в течение длительного времени. Это создает идеальные условия для размножения грибков. Такие грибки, как Malassezia, могут вызывать такие заболевания, как перхоть или воспаление кожи головы.

Влажная кожа головы, а также мокрые волосы могут сделать подушки влажными. В частности, влажные наволочки создают крайне благоприятную среду для роста грибков. Более подробная информация об этой статье будет доступна на странице здоровья 22 мая.

Вызывает ли употребление папайи резкий скачок уровня сахара в крови?

Папайя издавна известна как фрукт, обладающий множеством полезных для здоровья свойств. И плоды, и листья папайи широко используются в традиционной медицине.

С научной точки зрения, папайя содержит необходимые витамины и минералы. Она также обладает противораковыми свойствами, помогает предотвратить диабет и укрепляет иммунную систему.

Папайя издавна известна как фрукт, обладающий множеством полезных для здоровья свойств.

Как и гранаты, грейпфруты и дыни, папайя — это вкусный тропический фрукт, богатый витаминами С и А, клетчаткой и антиоксидантами.

По словам Дженны Вернер, диетолога из США, регулярное употребление папайи приносит много пользы для здоровья.

Таким образом, антиоксидантные свойства папайи помогают уменьшить воспаление, способствуют лечению диабета и могут предотвратить рак. Высокое содержание воды в папайе также способствует тому, чтобы кожа была яркой, гладкой и сияющей.

По словам Майи Феллер, диетолога из США, папайя содержит множество необходимых для организма питательных веществ, таких как витамины С и Е, бета-каротин и ликопин, которые помогают минимизировать повреждение клеток и укрепляют иммунитет.

Папайя также содержит папаин, фермент, способствующий пищеварению. Пребиотическая клетчатка в кожуре и семенах папайи обеспечивает питательными веществами полезные бактерии в кишечнике, стимулируя выработку короткоцепочечных жирных кислот, что благотворно влияет на пищеварительную систему и общее состояние здоровья. Начните свой день с новостей о здоровье — узнайте больше в этой статье!

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-ly-do-de-an-bo-nhat-la-nam-gioi-185240521193137539.htm