Дзен — боевые искусства, ключ к бессмертию храма Шаолинь

За последние 1500 лет практичность шаолиньского кунг-фу подвергалась сомнению и пережила множество взлётов и падений, но оно никогда не теряло своего ведущего положения в китайских боевых искусствах. Этому способствуют принципы дзен-боевой школы, заложенные Бодхидхармой.

Что касается принципов, монахи Шаолиня ведут скромный образ жизни, близкий к природе, подходящий для занятий боевыми искусствами. Фото: ARTISAN

Храм Шаолинь опередил свое время

«Сначала медитация, потом практика» — таков всегда был девиз храма Шаолинь, с тех пор как Бодхидхарма передал храму дзен и боевые искусства, спустя 30 лет после основания древнего храма во времена династии Северная Вэй.

Изображение Бодхидхармы, сидящего лицом к скале в течение 9 лет, практикуя и достигая просветления, также является символом элементов дзен и боевых искусств сотен поколений монахов Шаолиня.

И сегодня современные спортивные эксперты понимают, что основные принципы дзен и боевых искусств, которые всегда пропагандировал монастырь Шаолинь, на самом деле опередили свое время.

От распространения йоги и медитации до осознанного бега или методов очищения разума и тренировки психического здоровья современных элитных спортсменов — все они имеют одно и то же происхождение: дзен.

Шаолиньское кунг-фу почитается не просто так. Фото: ARTISAN

Бодхидхарма является основателем дзен-буддизма — боевых искусств, а также его можно считать первым человеком, который объединил элементы медитации и физической тренировки.

Современные ученые провели множество исследований истории развития храма Шаолинь и дали объяснения тому, почему этот древний храм превзошел все другие традиционные китайские школы боевых искусств, став «Северной Медведицей» в культуре боевых искусств материкового Китая.

Профессор Питер Лорже, автор книги «Китайские боевые искусства: от древности до XXI века», объясняет:

Именно религиозная идентичность отличает Шаолинь от многих чисто народных боевых искусств. Обучение боевым искусствам направлено не только на борьбу, но и на «самоанализ». Концепция «медитации в каждом движении» придаёт боевым искусствам Шаолиня духовную ценность, а не просто способ ведения боя.

На протяжении веков эта философия продолжала развиваться. Такие формы, как Люхэцюань, Лоханьцюань и более поздние методы внутренней энергии, делают акцент на дыхании, регулярности и способности плавно переходить от покоя к движению.

Другими словами, ученики учатся осознанности прямо во время энергичных движений. Эта суть обеспечивает устойчивость Шаолиня, несмотря на исторические взлёты и падения, войны и политические потрясения.

В соответствии с современным спортивным мышлением

Примечательно, что в XXI веке дзен-боевая философия продемонстрировала удивительную актуальность для современных тенденций в области здравоохранения. По мере того, как йога, медитация осознанности и другие практики, направленные на развитие разума и тела, становятся популярными во всем мире, люди, оглядываясь на Шаолинь, находят схожие принципы, применявшиеся сотни лет назад.

Эту связь сегодня часто отмечают западные эксперты по спортивному здоровью.

Доктор Джон Кабат-Зинн, который ввел понятие «осознанности» в современную медицину, прокомментировал в своей книге «Жизнь в условиях полной катастрофы » (Delta Press, 1990), что медитация как умственная тренировка делает физическую активность более эффективной, причем таким образом, что «это невозможно объяснить цифрами».

По сравнению с йогой, дзен-боевые искусства имеют иную форму: йога фокусируется на растяжке, равновесии и медленном дыхании, в то время как дзен-боевые искусства превращают медитацию в сильные, быстрые и антагонистические движения.

Многие иностранные туристы обращались к монахам Шаолиня за советом по медитации. Фото: XHN

Однако обе практики направлены на восстановление единства тела и разума. Брюшное дыхание, концентрация на центре тела (даньтянь в Шаолине, муладхара или манипура в йоге) и ясность ума приносят практикующему абсолютное психическое здоровье.

Следует ясно дать понять, что «медитация» монахов Шаолиня — это не просто сидение в медитации или даже аскетизм лицом к стене, подобно Бодхидхарме.

Шаолиньский дзен берет свое начало в образе жизни монахов, в основе которого лежит принцип самодостаточности во всех видах сельскохозяйственной и полевой работы.

Величественный пейзаж Тунгсона — Фото: ARTISAN

Храм расположен на горе Тунг Сон, известной как «Бьен Лак, две столицы, знаменитая гора внутри», с величественными горами, опасными дорогами, но полной природы и свежего воздуха.

Именно в таком месте принципы дзен-боевых искусств монахов Шаолиня становятся чрезвычайно подходящими, помогая им легче развивать свои навыки и тренировать свое тело.

Для сравнения, современные виды спорта, такие как альпинизм, пеший туризм и треккинг, по сути, направлены на создание схожих условий тренировок, чтобы сохранять спокойствие и ясность ума и духа.

Можно увидеть, что принципы дзен-боевых искусств храма Шаолинь помогли храму опередить свое время на тысячи лет, что объясняет, почему они остаются незыблемыми на протяжении многих поколений, династий, бурь и споров в современном мире профессиональных боевых искусств.

ХУЙ ДАНГ

Источник: https://tuoitre.vn/thien-vo-yeu-chi-giup-thieu-lam-tu-truong-ton-bat-diet-20251118194923088.htm