GĐXH - Детоксикация печени морковным соком после Тет является довольно безопасной терапией. Чтобы максимизировать ее эффективность, вы можете сочетать морковь с другими фруктами, такими как апельсины, лимоны...
Полезно ли очищать печень с помощью моркови?
После Тет многие люди выбирают продукты для детоксикации печени , поскольку в это время функция детоксикации печени может быть нарушена из-за диеты с высоким содержанием жиров, алкоголя и продуктов, содержащих много сахара. Это может привести ко многим проблемам со здоровьем, таким как жировая дистрофия печени, нарушения обмена веществ или ослабленная иммунная система...
Чтобы улучшить работу печени и усилить процесс детоксикации, можно добавить в рацион богатые питательными веществами овощи, в том числе морковь.
Иллюстрация
Морковь — богатый источник каротиноидов и бета-каротина, который наш организм преобразует в витамин А. Бета-каротин — мощный антиоксидант, который помогает защитить клетки печени от повреждений, вызванных внешними факторами, такими как алкоголь. Каротиноиды являются жирорастворимыми, поэтому, когда вы едите морковь, она стимулирует отток желчи из печени, что помогает выводить отходы и способствует эффективной детоксикации.
Лучшее время для детоксикации печени с помощью моркови
Морковный сок следует добавить в ежедневное меню для улучшения здоровья печени. Выпивайте стакан сока после еды, жир в еде поможет организму эффективнее усваивать питательные вещества из моркови. Тем, у кого болит желудок, следует употреблять морковный сок примерно через 2-3 часа после еды.
Иллюстрация
Как наиболее эффективно очистить печень с помощью моркови?
Чтобы максимизировать его эффективность, вы можете комбинировать морковь с другими фруктами, такими как апельсины, лимоны и т. д., чтобы повысить эффективность улучшения функции печени, одновременно ограничивая усвоение слишком большого количества сахара из фруктов — причины появления бактерий, вредных для печени.
Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием жиров, таких как жареная пища, фаст-фуд, полуфабрикаты; ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием крахмала; продуктов с высоким содержанием сахара: конфет, безалкогольных напитков, тортов, газированных напитков,... и стимуляторов, таких как алкоголь, пиво,...
Помимо корректировки рациона питания, его необходимо сочетать с ежедневными физическими упражнениями .
Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thuc-pham-re-tien-dang-ban-day-cho-giup-thai-doc-gan-hieu-qua-nguoi-viet-nen-an-de-keo-dai-tuoi-tho-172250210110247163.htm
Комментарий (0)