Удивительная польза от стакана воды с лимоном и имбирем каждое утро.

Мы давно слышали о многочисленных преимуществах для здоровья, которые дает начало дня с воды с лимоном и имбирем.

Как сообщает Indian Express, доктор Судип Кханна, старший консультант-гастроэнтеролог в больнице Indraprastha Apollo (Индия), рассказывает, почему ежедневное употребление воды с лимоном и имбирем может стать отличным способом улучшить общее состояние здоровья .

Мы давно слышали о многочисленных преимуществах для здоровья, которые дает начало дня с воды с лимоном или имбирем.

Укрепите свою иммунную систему.

Ежедневное употребление воды с лимоном и имбирем может обеспечить организм значительным количеством антиоксидантов и витаминов для укрепления иммунитета. Лимоны богаты витамином С, который поддерживает иммунную функцию и борется с инфекциями. Имбирь, в свою очередь, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь снизить риск простуды и гриппа.

Вода с лимоном и имбирем помогает детоксикации печени.

Современный образ жизни, включающий неправильное питание, загрязнение окружающей среды и стресс, часто приводит к тому, что печень принимает на себя основную нагрузку от токсинов и вредных веществ.

Доктор Кханна объясняет: у здоровых людей печень способна нейтрализовать вредные вещества и выводить их из организма. Лимонно-имбирная вода может помочь поддержать функцию печени благодаря своим богатым питательными веществами компонентам и сохранить общее здоровье. Лимоны богаты витамином С и антиоксидантами, которые помогают печени вырабатывать ферменты, необходимые для детоксикации. С другой стороны, имбирь обладает противовоспалительными свойствами и способствует пищеварению, помогая печени перерабатывать жиры и выводить токсины.

Вода с лимоном и имбирем может способствовать поддержанию функции печени благодаря содержащимся в ней питательным веществам и общему оздоровлению.

Способствует пищеварению

Имбирь полезен для пищеварения, а его сок может помочь успокоить боли в животе, уменьшить вздутие и способствовать выработке пищеварительных ферментов. Лимон стимулирует выработку желчи, которая необходима для переваривания жиров. Ежедневное употребление воды с лимоном и имбирем может помочь улучшить пищеварение и уменьшить дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Поддерживает здоровье почек

По данным издания Times of India, лимонный сок может помочь повысить концентрацию лимонной кислоты в моче, что может предотвратить образование камней в почках.

pH-баланс

Несмотря на свою кислотность, лимоны после метаболизма оказывают ощелачивающее действие на организм. Это помогает сбалансировать уровень pH в организме, что крайне важно для оптимального функционирования организма и снижения риска хронических заболеваний.

Кроме того, стакан воды с лимоном и имбирем каждое утро может способствовать снижению веса, увлажнению организма и улучшению цвета лица.

Источник: https://thanhnien.vn/bac-si-loi-ich-tuyet-voi-cua-ly-nuoc-chanh-gung-moi-sang-185250107194819577.htm