Если вы ворочаетесь всю ночь без видимых причин, это может быть признаком того, что ваша печень работает слишком напряженно.

Многие люди, страдающие длительной бессонницей, часто объясняют это так: «Возможно, это из-за стресса на работе или слишком сильного стресса». Однако бессонница возникает не только из-за психологических или бытовых привычек — она также может быть признаком проблем с печенью.

Что ещё более тревожно, большинство людей часто игнорируют связь между бессонницей и здоровьем печени, часто ища временные решения, такие как снотворное или психологическая релаксация. Так почему же слабая печень вызывает бессонницу? И какие сопутствующие признаки ни в коем случае нельзя игнорировать?

Почему слабая печень вызывает длительную бессонницу?

Бессонница, вызванная слабой печенью, отличается от обычной бессонницы, вызванной стрессом. Это состояние длительного беспокойства, когда человек просыпается посреди ночи (особенно между 1 и 3 часами ночи), с трудом засыпает и рано просыпается, но при этом чувствует усталость, как будто не отдохнул.

При ослаблении печени её способность к детоксикации снижается, что приводит к накоплению токсинов в крови, влияя на нервную систему и нарушая выработку мелатонина — гормона, регулирующего сон. Это является причиной постоянной бессонницы, причины которой многие не понимают.

Традиционная медицина называет это «огнем сердца и печени» — когда печень горячая, она генерирует огонь, вызывая беспокойство ума и вызывая трудности со сном.

Признаки жара печени включают не только бессонницу, но и необычную раздражительность, вздутие живота, расстройство желудка, жар в теле, сухость во рту, темную мочу, частые пробуждения среди ночи и трудности с повторным засыпанием.

Если не начать своевременное лечение, бессонница и слабая печень создадут порочный круг: бессонница ослабляет печень, слабая печень провоцирует еще большую бессонницу, что серьезно влияет на общее состояние здоровья.

Своевременная проактивная забота о печени поможет вам восстановить жизненные силы и избежать неприятных последствий.

Примите меры предосторожности, прежде чем ваша печень «попросит о помощи»

Проблемы с печенью часто развиваются незаметно, без явных симптомов на ранних стадиях. Поэтому, помимо регулярных медицинских осмотров, придерживайтесь простых привычек, чтобы защитить печень и улучшить сон:

- Создайте «ритуал» перед сном, чтобы помочь печени отдохнуть: пейте теплую воду за 30 минут до сна, замачивайте ноги в теплой воде с имбирем, чтобы улучшить кровообращение, ограничьте воздействие синего света от электронных устройств,...

- Спите по своим биологическим часам и обеспечьте себе глубокий сон с 23:00 до 3:00 — это время, когда печень наиболее активно восстанавливается. Поздний сон нарушит процесс самовосстановления печени.

- Питайтесь здоровой пищей, добавляйте зеленые овощи и свежие фрукты, ограничьте употребление жареной и острой пищи, избегайте переедания на ночь, чтобы снизить нагрузку на печень.

- Выполняйте легкие физические упражнения во второй половине дня, чтобы улучшить кровообращение и помочь печени работать более эффективно, но избегайте занятий спортом непосредственно перед сном.

Помимо этих привычек, у наших предков было множество народных секретов: «Прохладная печень умиротворяет тело» – использование таких трав, как драцена желчная для снятия жара, плоды гардении для охлаждения печени и артишок для детоксикации. Эти методы не только помогают печени оставаться здоровой изнутри, но и напоминают нам о здоровом образе жизни, близком к природе, – секрете поддержания крепкого здоровья на протяжении многих поколений.

Однако в напряженном ритме современной жизни применение этих методов становится затруднительным.

Поэтому аптека Binh Dong Pharmacy выбрала компромиссный путь — удовлетворение современных потребностей при сохранении традиционных ценностей. Тщательный отбор ценных лекарственных трав в сочетании с современными производственными процессами, соответствующими стандартам GMP, позволяет создать продукт, который одновременно сохраняет ценность древней формулы и удобен в использовании в наши дни.

За более чем 75 лет работы на благо здоровья вьетнамцев компания Binh Dong Pharmaceutical позиционирует себя как связующее звено между традициями и современностью. Каждый продукт воплощает философию «обмена поколениями» — наследования традиций и инноваций.

Детоксикация печени Long Dom — сохранение сути прошлого, защита здоровой печени сегодня.

Исходя из этой философии, был создан оздоровительный продукт Long Dom Giai Doc Gan от аптеки Binh Dong Pharmacy, в состав которого входит множество трав, полезных для печени, таких как Long dom thao, Phyllanthus urinaria, артишок, плоды гардении, Andrographis paniculata и т. д. Эта комбинация помогает избавиться от жара, вывести токсины и охладить печень, одновременно поддерживая и улучшая ее функцию, тем самым уменьшая симптомы жара в теле, зуд, угри, желтуху и т. д.

Продукт, произведенный по стандартам GMP, наследует суть традиционной медицины и использует современные технологии экстракции, сохраняющие эффективность лекарственных трав. В частности, жидкая форма не только легко усваивается, но и компактна и удобна для активного образа жизни.

В этом и заключается дух «обмена поколений» — унаследование старых ценностей и внедрение инноваций, отвечающих требованиям сегодняшнего дня.

Данный продукт не является лекарственным средством и не заменяет лекарственные средства.

Binh Dong Pharmaceutical Company Limited - Bidophar

Аптека «Бинь Донг» была основана на основе наследия традиционной вьетнамской медицины. Предшественником компании был завод по производству традиционной медицины «Бинь Донг».

Горячая линия: (028) 39 808 808

Адрес: 43/9 Me Coc, район Фу Динь, Хошимин.

Выставочный зал: 22 Street No. 10, Binh Phu Ward, Ho Chi Minh City

Сайт: https://www.binhdong.vn

В

Источник: https://baolongan.vn/tran-troc-ca-dem-khong-ro-nguyen-nhan-co-the-la-tin-hieu-gan-dang-gong-minh-qua-suc-a200598.html