Стать «послом» экологичного и здорового образа жизни после встречи с... моделью и врачом

«Природа дает нам многое: кислород для дыхания, ресурсы для развития сельского хозяйства , туризма... Однако зеленые пространства природы не только доступны, мы должны создавать их вместе, чтобы сделать зеленые пространства устойчивыми...».

Выступление модели и бизнесвумен Хелли Тонг на ток-шоу «Измени действия — измени жизни» утром 30 ноября вдохновило тысячи студентов Университета финансов и маркетинга на экологичный и здоровый образ жизни.

Мероприятие является частью серии фестивалей «Жить экологично и здорово вместе со студентами», организованных газетой Thanh Nien и компанией Acecook Vietnam Joint Stock Company. Университет финансов и маркетинга — второе место в этой серии значимых мероприятий.

Учащиеся узнают больше и вдохновляются идеями экологичного и здорового образа жизни.

Чтобы жить экологичной жизнью, нельзя отрывать человека от природы и общества.

На фестивале присутствовала модель и предприниматель Хелли Тонг, которая вдохновляла тысячи студентов идеями экологичного и здорового образа жизни. У неё 43 000 подписчиков на Facebook. Кроме того, Хелли Тонг увлечена проектами, связанными с экологичным образом жизни, и использует этот образ жизни в своих бизнес-проектах.

«В юности я мечтала попутешествовать по разным местам и сделать что-то, чтобы помочь многим людям. Когда я поехала учиться в Австралию, моим главным вопросом было: «Зачем я учусь? Хочу ли я измениться ради лучшего будущего?» — рассказала Хелли Тонг.

Модель Хелли Тонг любима многими студентами за ее многочисленные содержательные мероприятия, посвященные экологичному образу жизни.

Она продолжила: «И я помню, что сказал мой учитель: учиться — значит быть человеком. Так что же нужно, чтобы быть человеком? Нужно сердце. Нужно думать, быть осознанным. Каждое действие поможет нам понять, для чего мы живём. Нам нужна связь с природой, природа даёт нам многое: кислород для дыхания, ресурсы для развития сельского хозяйства, туризма ... Нам также нужна связь с обществом. Эти две связи помогают нам обрести связь с самими собой».

Чтобы проиллюстрировать послание, которым она хотела поделиться, девушка-модель спроецировала на экран фотографию, сделанную за границей: двое, мужчина и женщина, стоят у голубого озера, внизу радостно плавают утки, а над ними — чистое, широкое небо... Все студенты, которых спрашивали об этой фотографии, отметили, что пейзаж зелёный, чистый и умиротворяющий. Казалось, люди общаются с природой и с самими собой...

«Зелёная жизнь означает жизнь в гармонии с природой. Мы все взаимосвязаны и не можем отделить себя от общества. Если вы хотите создать желаемую бизнес-модель в будущем, независимо от того, чем вы занимаетесь, мы должны минимизировать воздействие на окружающую среду и экосистему Земли. Природные зелёные зоны не только доступны, но и должны создаваться вместе, чтобы сделать их устойчивыми», — посоветовала предпринимательница.

Доктор Кхуэ Туонг поделился со студентами множеством полезных знаний о питании.

Сразу после вдохновляющей лекции Хелли Тонг о зеленой жизни мастер, доктор Труонг Нат Кхуе Туонг взбудоражил зал «как простыми, так и сложными» вопросами о питании, например, как получать зеленую энергию из пищи в организм, как питаться, чтобы обеспечить себя достаточным количеством энергии для жизни, учебы и работы?

«Недостаточное питание вызывает усталость, апатию и рассеянность... Необоснованные диеты и недостаток физической активности также могут стать причиной раннего начала заболевания. Многие молодые люди в возрасте 25 лет страдают диабетом, а в 27 лет — повышенным артериальным давлением и дислипидемией... Ожирение вызывает тревогу даже среди учеников начальной школы», — сказал доктор Туонг.

Далее доктор Туонг советует студентам обратить внимание на то, что здоровое питание должно включать фрукты, овощи (1/2), зерновые (1/4) и белок (1/4). Ежедневно потребляйте 400 г овощей, 180 г фруктов, 250–300 г белка и 500 мл молока.

«Не исключайте никакие продукты из своего рациона, придерживайтесь здорового питания, прислушивайтесь к потребностям своего организма. Не сидите на диетах, ешьте достаточно, чтобы поддерживать иммунитет, и не переедайте бездумно...» — добавил доктор Туонг.

Что такое разумная диета?

Одним из самых ярких мероприятий фестиваля «Жить экологично и здорово вместе со студентами» стал увлекательный конкурс «Золотой колокольчик», в котором приняли участие 50 студентов.

Организаторы задали один за другим 11 вопросов по питанию, и после каждого вопроса значительное число студентов были вынуждены «выйти из игры». Уже на первый вопрос «Какие питательные вещества значительно увеличиваются при добавлении яичных белков и желтков в лапшу быстрого приготовления?» 20 участников ответили неправильно. Правильный ответ — «Белки и жиры».

С нетерпением жду первого вопроса

Рад дать ответ

Однако на втором вопросе остановились только три участника, на третьем выбыли ещё шесть, и соревнование действительно «взорвалось», когда на пятом вопросе осталось всего два участника. Оба были одинаково талантливы и «держались за руки», чтобы перейти к восьмому вопросу, и в этот момент конкурс выявил победителя.

Вопрос 8: Какой источник жира содержится в пакетике с маслом, который идёт в комплекте с лапшой быстрого приготовления? Из четырёх вариантов: «животный жир», «масло для жарки лапши», «рафинированное растительное масло», «насыщенные жиры» – Фан Ван Чиен, студент старших курсов, специализирующийся на информационных системах управления, выбрал «рафинированное растительное масло» и выиграл первый приз – 2 миллиона донгов и коробку лапши. Остальные 49 участников получили по коробке лапши.

Фан Ван Чиен сказал, что он очень рад «выиграть» приз и узнать больше об экологичном и здоровом образе жизни.

Рассказывая о конкурсе в частности и о фестивале в целом, Фан Ван Чиен сказал: «Сегодняшняя программа чрезвычайно значима. В частности, модель Хелли Тонг и врач Кхуэ Туонг помогли мне узнать больше о том, как жить экологично и здорово. Я узнал больше о разумном питании и стал более осознанно относиться к защите окружающей среды. Конкурс «Золотой колокольчик» также помог мне понять, что употребление лапши быстрого приготовления в сочетании с овощами, белком и белками очень полезно для здоровья».

Ким Тонг, студент второго курса, специализирующийся на финансах и банковском деле, хотя и прекратил играть рано, все равно лучезарно улыбнулся и сказал: «Благодаря конкурсу я узнал много нового о питании».

Здоровый, цивилизованный и ответственный образ жизни

Доктор Цао Тань Хуэй, проректор Университета финансов и маркетинга

Доктор Цао Тань Хуэй, проректор Университета финансов и маркетинга, отметил: «Цель программы – повысить осведомленность студентов о сбалансированном питании, физических тренировках и защите окружающей среды ради устойчивого будущего для всех нас. Я считаю, что это здоровый, цивилизованный образ жизни, полный ответственности, который заслуживает широкого распространения в студенческом сообществе в частности и среди молодёжи в целом», – сказал доктор Хуэй.

Каждый студент вдохновляет друзей и семью вести экологичный и здоровый образ жизни.

Журналист Нгуен Чонг Фуок

Журналист Нгуен Чонг Фыок, член редакционной коллегии, директор Центра производства и развития цифрового контента, отвечающий за образовательный отдел газеты Thanh Nien , отметил, что цель программы — способствовать повышению осведомленности каждого учащегося о питании и физических упражнениях, привычках поддерживать окружающую среду в чистоте и экологичности, тем самым формируя у него осведомленность о сбалансированном питании, физических упражнениях и защите окружающей среды.

«Я надеюсь, что после участия в программе студенты получат полезные знания и интересный опыт, которые затем будут применять их и менять свои повседневные привычки. Вы должны стать послами экологичного и здорового образа жизни и вдохновлять своих друзей и семью», — посоветовал журналист Чонг Фыок.

Источник: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-sau-khi-gap-nguoi-mau-va-bac-si-185241201002136078.htm