Высокое содержание сахара и стимуляторов в газированных напитках создает нагрузку на печень и может вызвать повышение уровня печеночных ферментов.
Печёночные ферменты — это ферменты, катализирующие метаболические реакции. АСТ, АЛТ, ЩФ и ГГТ составляют значительную долю в печени. Чрезмерное повреждение клеток печени приводит к выбросу этих ферментов в кровь, что приводит к повышению уровня печёночных ферментов.
Повышенный уровень печеночных ферментов часто является предупреждающим признаком острого гепатита, печеночной комы, хронического гепатита, панкреатита... Если не принять своевременных мер, высокий уровень ферментов может легко привести к переходу заболевания в серьезную, опасную стадию.
Доктор Ву Труонг Кхань, заведующий отделением гастроэнтерологии больницы общего профиля Тамань в Ханое , сказал, что употребление большого количества газированных безалкогольных напитков может легко повысить уровень печеночных ферментов. Газированные безалкогольные напитки содержат много сахара, около 10,6 г сахара на 100 мл; в 100 мл энергетических напитков содержится около 8,7 г сахара. Употребление банки 330 мл безалкогольного напитка эквивалентно употреблению 29-35 г сахара. Между тем, Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует взрослым женщинам не употреблять более 25 г сахара в день, а мужчинам — не более 36 г сахара.
Люди с заболеваниями печени, регулярно употребляющие этот вид напитков, создают нагрузку на печень, заставляя этот орган работать интенсивнее, легко повышая уровень печеночных ферментов, что со временем может привести к раку.
Печень легко усваивает большое количество сахара из этого напитка, а затем преобразует его в жир, накапливаясь в печени, что приводит к жировой дистрофии печени и повышению уровня печеночных ферментов. Сопутствующие последствия для здоровья включают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения...
Чрезмерное употребление газированных напитков вредно для печени. Фото: Ли Нгуен
Повышение уровня печеночных ферментов также может быть следствием ряда заболеваний, таких как гепатиты A, B, C, D и E, жировая дистрофия печени, избыточный вес, диабет. Ненаучный образ жизни, несбалансированное питание, употребление большого количества обработанных, консервированных, жирных продуктов, злоупотребление алкоголем и пивом также являются причинами.
Симптомы повышения уровня печеночных ферментов включают потерю аппетита, темную мочу, боль в правом подреберье, тошноту, желтуху, боль в животе, увеличение селезенки, асцит и субфебрильную температуру. При незначительном или умеренном повышении уровня печеночных ферментов признаки не очевидны.
Только анализы на печеночные ферменты могут определить, повышен ли уровень печеночных ферментов. Если показатель слишком высокий, пациенту необходимо принимать лекарства по назначению врача, а также соблюдать рациональную диету и образ жизни.
Для профилактики заболевания доктор Кхань рекомендует ограничить употребление алкоголя, пива и газированных напитков. Рекомендуется выпивать не более 350 мл в неделю, что составляет около одной бутылки газировки, но лучше вообще не пить, чтобы защитить печень. Бросьте курить, чтобы снизить токсическую нагрузку на печень. Регулярные физические упражнения способствуют ускорению обмена веществ, сжиганию лишней энергии, ограничению накопления жира в печени и стимулируют естественную детоксикацию организма через пот.
Употребляйте много овощей и фруктов, чтобы обеспечить организм витаминами, клетчаткой и каротиноидами. Такие овощи, как брокколи, кудрявая капуста, белокочанная капуста, цветная капуста, лук, авокадо, лимон, грейпфрут... помогают нейтрализовать токсины, способствуют регенерации и заживлению печени, тем самым снижая уровень печеночных ферментов.
Снижение веса при избыточном весе также может способствовать снижению уровня печеночных ферментов. Правильный режим работы и отдыха, поддержание спокойного состояния ума и регулярные медицинские осмотры также помогают контролировать уровень печеночных ферментов и поддерживать здоровье организма.
Ли Нгуен
| Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях органов пищеварения, на которые врачи могут ответить. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)