Полезно ли ежедневно пить чай из имбиря и красных фиников?

Полезно ли пить чай из имбиря и красных фиников каждый день?

Чай с имбирем и красными финиками — популярный напиток, особенно зимой. Но полезно ли пить такой чай ежедневно?

Как сообщает газета Lao Dong со ссылкой на Eating Well, исследование, опубликованное в журнале Journal of Nutrition and Metabolism, указывает на пользу употребления имбирного чая с красными финиками 1-2 раза в день. Регулярное употребление этого чая по утрам помогает почувствовать прилив энергии, укрепить иммунную систему и способствует эффективному снижению веса.

Кроме того, чай из имбиря и красных фиников рекомендуется пить примерно через 30 минут после еды, чтобы улучшить пищеварение и предотвратить несварение желудка.

Что следует учитывать при употреблении чая из красных фиников и имбиря

Избегайте чрезмерного употребления : хотя чай из красных фиников и имбиря полезен для здоровья, чрезмерное его употребление может вызвать повышение температуры тела, особенно у людей с чувствительным организмом или склонных к заболеваниям, связанным с перегревом.

Не употребляйте его перед сном: имбирь оказывает стимулирующее действие и может затруднить засыпание, если его употреблять поздно вечером.

Не употребляйте натощак: имбирь острый и согревающий, поэтому избегайте употребления его натощак, чтобы предотвратить дискомфорт в желудке.

Многие задаются вопросом, полезно ли для здоровья ежедневное употребление чая из имбиря и красных фиников.

Польза чая из имбиря и красных фиников

Правильное употребление чая из имбиря и красных фиников принесет организму следующие преимущества:

Регулирует пищеварительную функцию

Согласно газете Ngôi Sao, в развлекательном разделе VnExpress со ссылкой на Sohu в книге «Четыре поколения традиционной китайской медицины с использованием пищи вместо лекарств» автор Чэнь Юньбинь, эксперт по китайской диетотерапии и здоровью, утверждает, что имбирь и красные финики часто используются вместе в рецептах традиционной китайской медицины.

Имбирь согревает селезенку и желудок, а красные финики восполняют энергию ци. Они помогают регулировать некоторые проблемы с пищеварением, часто встречающиеся летом, такие как потеря аппетита, желудочно-кишечный дискомфорт и диарея.

Особенно после простуды люди часто испытывают тошноту, рвотные позывы и плохой аппетит. Употребление чая из имбиря и фиников может облегчить эти неприятные ощущения.

Снижение веса

Сочетание имбиря и красных фиников в чашке чая приносит двойную пользу. По мнению некоторых диетологов, чай с имбирем и красными финиками не только ускоряет метаболизм, но и является богатым источником питательных веществ и клетчатки из красных фиников.

Имбирный чай с красными финиками — это натуральный напиток, способствующий детоксикации и безопасному снижению веса. Термогенные соединения имбиря в сочетании с антиоксидантами и клетчаткой красных фиников создают идеальную комбинацию для поддержания здоровья и содействия похудению. Регулярное употребление имбирного чая с красными финиками может дать значительные результаты в сочетании со сбалансированным питанием и здоровым образом жизни.

Детоксикация

В традиционной китайской медицине, когда организм не способен выводить токсины, это проявляется в виде неприятного запаха изо рта, запоров, угревой сыпи, желтого языка, опухших десен, покраснения глаз и язв во рту. Одновременно происходит застой энергии ци в печени.

Красные финики богаты питательными веществами, такими как белок, жир, сахар, органические кислоты, витамин А, витамин С, небольшое количество кальция и различные аминокислоты. В традиционной китайской медицине красные финики используются для облегчения боли, успокоения нервов и питания крови и ци; они считаются полезным продуктом для защиты печени и восполнения ци; они могут повышать уровень белка в сыворотке крови, тем самым способствуя детоксикации печени.

Имбирь помогает детоксикации организма, согревает его и уменьшает тошноту. Он особенно эффективен в нейтрализации токсинов, содержащихся в рыбе и крабах. Поэтому сочетание красных фиников и имбиря может принести много пользы для здоровья.

Ха Ан (составлено)

Источник: https://vtcnews.vn/uong-tra-gung-tao-do-hang-ngay-co-tot-ar913368.html