современные тенденции женского спорта

Здоровый, спокойный, нежный и молодой — вот чего достигают практикующие йогу после определенного периода практики... Благодаря ценностям, которые она приносит, йога стала широко популярной тенденцией среди современных женщин. Это считается предметом, который приносит много пользы для здоровья, а также является подходящим выбором для многих возрастов.

Студенты фитнес-центра и йоги Xanh Club в округе Донг Хуонг (город Тханьхоа ) занимаются йогой.

Это 5-й год практики йоги, г-жа Нгуен Тхи Хонг Нхунг, офисный работник в городе Тханьхоа, часто работает с компьютерами, поэтому ежедневное времяпрепровождение за йогой стало для нее незаменимой потребностью. Г-жа Нхунг поделилась: «Из-за специфики офисной работы женщинам в компании приходится много сидеть и работать за компьютером, мало заниматься спортом, из-за чего тело всегда ощущает тяжесть и вялость, особенно толстая «талия»... Поэтому после работы я трачу 1 час на практику йоги, с тех пор как я занимаюсь, я чувствую, что мое здоровье значительно улучшилось».

Что касается г-жи Као Тхи Чунг (62 года) из округа Фу Сон (город Тхань Хоа), то она сказала: «Я занимаюсь йогой более 8 лет, каждый день я трачу 1 час на занятия во второй половине дня. Именно благодаря занятиям йогой я всегда сохраняю хорошее здоровье и дух, а также выгляжу намного моложе и нежнее своего возраста».

Зародившись в Индии, с годами йога стала популярной во многих странах мира , ее приветствовали и любили все. Правильная практика йоги поможет нам обрести красивую фигуру, физическую выносливость, а также расслабление и душевный комфорт. В нашей провинции движение практики йоги стремительно растет, привлекая большое количество женщин, которые любят этот вид спорта. Было создано много современных центров, спортзалов и клубов для удовлетворения потребностей людей, как правило, ZIVA Center - Yoga & Dance, район Донг Сон Нью Уорлд (округ Ан Хунг); Phoenix Fitness & Yoga, 25 Le Loi Avenue; SS Club Fitness & Yoga Center; Namaste Yoga & Fitness Dinh Cong Trang; AK Zumba Fitness, Le Huu Lap (округ Лам Сон); Leonyx Fitness Gym, район Нью Уорлд (округ Донг Ве); Xanh Club Fitness & Yoga Center (округ Донг Хыонг); Panda Fitness Center (округ Дьен Бьен, город Тхань Хоа); Sunshine Fitness & Yoga, Bac Son Ward (Sam Son City)... Чтобы удовлетворить растущие потребности студентов, центры предлагают занятия от 5 до 7 временных интервалов каждый день и делятся на различные классы, такие как: базовые классы для начинающих, продвинутые классы, терапевтические классы... соответствующие потребностям и уровням студентов. В то же время мы регулярно инвестируем в современные помещения и оборудование, команду индийских и вьетнамских тренеров, которые непосредственно обучают и руководят с преданностью, энтузиазмом и обширным опытом, постоянно повышая свою квалификацию и профессионализм...

Йога все больше привлекает женщин всех возрастов к занятиям из-за практической пользы для здоровья, физической формы и духа, которую приносит этот вид спорта . Благодаря физическим движениям, контролю осанки, дыхательным упражнениям и умственной концентрации йога помогает обрести здоровое тело и бодрый дух. Во время занятий улучшается работа кровеносной системы, кровь циркулирует равномерно, обеспечивая кожу достаточным количеством питательных веществ и кислорода, помогая ей стать розовой и молодой. Укрепление иммунной системы, укрепление костей и снижение заболеваемости. В ментальном плане координация между умом (мыслями) и телом (действиями) улучшает сознание и общее состояние здоровья человека... Можно сказать, что занятия йогой являются одним из оптимальных методов оздоровительной тренировки как для физического, так и для психического здоровья, близким и удобным для жизни каждого.

С учетом сильного развития и большой ценности йоги, 11 декабря 2014 года Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций объявила 21 июня каждого года Международным днем ​​йоги. Наряду с провинциями и городами по всей стране, движение йоги также довольно сильно развилось в нашей провинции в последние годы, привлекая все больше и больше людей к практике, с сотнями клубов и команд йоги, созданных и поддерживающих регулярные и яркие мероприятия. В частности, в июне 2024 года в Тханьхоа прошли Международный день йоги и первый Открытый чемпионат йога-клубов провинции Тханьхоа в 2024 году. Это яркая демонстрация развития движения практики йоги в Тханьхоа, а также возможность для жителей Тханьхоа лучше понять и полюбить страну, людей Индии и йогу. Сильное развитие и распространение движения практики йоги - это возможность постоянно содействовать развитию хорошего и эффективного сотрудничества между провинцией Тханьхоа и партнерами и населенными пунктами Индии.

Развитие движения йоги показывает, что люди все больше беспокоятся о здоровье и качестве жизни. Поэтому деятельность центров и клубов йоги в этом районе должна поддерживаться, поощряться и развиваться властями, чтобы стать здоровым и привлекательным массовым спортивным движением.

Статья и фотографии: Тран Ханг

Источник: https://baothanhhoa.vn/yoga-xu-huong-the-thao-cua-phu-nu-hien-dai-225559.htm