Опасные факторы, которые могут стать причиной смерти на марафонской трассе

(Дэн Три) - Бег трусцой под палящим солнцем не только вызывает усталость, но и может привести к госпитализации из-за теплового шока, нарушений электролитного баланса и даже острой почечной недостаточности, если ее не предотвратить должным образом.

Недавно в больнице Бай Чай сообщили, что это отделение только что оказало неотложную помощь двум пациентам с нарушениями электролитного баланса и острой почечной недостаточностью из-за обезвоживания во время участия в марафоне.

Хотя оба выздоровели через 48 часов и были выписаны из больницы в стабильном состоянии, эти случаи по-прежнему служат предупреждением о рисках бега в экстремальных погодных условиях, особенно с приближением жаркого сезона.

Двое пациентов с нарушениями электролитного баланса и острой почечной недостаточностью из-за обезвоживания на ипподроме проходили лечение в больнице Бай Чай (фото: предоставлено больницей).

Наиболее распространенный риск при занятиях спортом в длительную жаркую погоду

Доктор Нгуен Хай Конг, глава отделения внутренних болезней и респираторной медицины военного госпиталя № 175 , подчеркнул, что физические упражнения, даже простая ходьба, в длительную жаркую погоду могут легко вызвать нарушения температуры тела.

Соответственно, в условиях прохладной погоды ходьба не оказывает существенного влияния. Однако, если вы постоянно ходите или занимаетесь спортом под палящим солнцем без надлежащего отдыха, организм теряет баланс между теплообразованием и теплоотдачей. Это два механизма, которые всегда существуют параллельно, чтобы поддерживать стабильную температуру тела на уровне около 36-36,5 градусов по Цельсию.

Однако при выполнении упражнений организм вырабатывает больше тепла и должен выделять его через пот или дыхание. Но если температура окружающей среды слишком высокая, особенно выше 37°C, механизм рассеивания тепла становится менее эффективным, что приводит к накоплению тепла в организме и вызывает гипертермию.

Пациенты могут получить тепловой удар, если они в течение длительного времени интенсивно занимаются спортом в жаркую погоду (Иллюстрация: Unsplash).

Тепловой удар — самая тяжелая стадия острой гипертермии, которая может привести к серьезному повреждению жизненно важных органов, таких как мозг, сердце, почки и печень.

Если тепловой удар не обнаружить и не начать лечение своевременно, у людей с ним высок риск смерти или серьезных последствий, особенно повреждения нервных клеток.

«Можно сказать, что тепловой шок может оказывать ужасное воздействие на жизненно важные органы тела», — сказал доктор Конг.

Как избежать теплового удара?

Доктор Фам Данг Хай, заместитель начальника отделения внутренней реанимации и борьбы с отравлениями 108-го Центрального военного госпиталя, сказал, что тепловой удар делится на два типа: классический тепловой удар и тепловой удар от физической нагрузки.

Классический тепловой удар распространен среди пожилых людей, людей с ослабленным организмом, детей, людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, неврологическими заболеваниями или эндокринными расстройствами. Это состояние часто возникает после пассивного воздействия высокой температуры в течение многих часов или дней.

С другой стороны, тепловой удар от физической нагрузки часто встречается у молодых, здоровых людей с нормальной терморегуляцией. Он возникает после воздействия высоких температур окружающей среды и сопутствующего выделения тепла во время физических упражнений или нагрузки.

Чтобы предотвратить риск теплового удара в жаркие дни, людям следует заниматься спортом и работать умеренно, постепенно увеличивая интенсивность, чтобы организм успел адаптироваться к температурным условиям. Во время занятий спортом необходимо выделять разумное время на отдых и адекватно восполнять водный баланс.

У людей с тепловым ударом часто наблюдаются признаки нарушения сознания (кома, эпилепсия), нарушения дыхания (затрудненное дыхание, дыхательная недостаточность), сердечно-сосудистые нарушения (аритмия, гипотония), уменьшение диуреза, сопровождающееся утомляемостью, головной болью, приливами, возможной рвотой, диареей, температурой тела выше 40 градусов по Цельсию, горячей и сухой кожей.

«В настоящее время снижение температуры тела и поддержание работоспособности органов являются двумя основными элементами неотложной помощи и лечения», — сказал доктор Хай.

Пациента необходимо вывести из жаркой среды, перенести в прохладное, затененное место, снять с него одежду и немедленно снизить температуру тела, поместив его в холодное помещение с температурой 20–22 градуса по Цельсию.

В это время окружающим необходимо обмахивать больного веером и поливать его водой температурой 25-30 градусов по Цельсию или накрыть его холодной влажной марлей и обмахивать веером.

Также можно погрузить пациента в холодную воду температурой 20–25 градусов по Цельсию, держать голову над водой, внимательно следить за жизненно важными функциями или положить пакеты со льдом на пах, подмышки и шею.

Параллельно со снижением температуры тела пациента необходимо доставить в ближайшее медицинское учреждение для своевременного оказания неотложной помощи во избежание будущих осложнений.

Источник: https://dantri.com.vn/suc-khoe/yeu-to-nguy-hiem-co-the-gay-chet-nguoi-tren-duong-chay-marathon-20250604062233734.htm