sömnsvårigheter

Varför gör det svårare att somna när man använder telefonen?

Báo Tuổi Trẻ

08/05/2026

"Bara bläddra i 5–10 minuter": Läkare varnar för att denna vana inte bara är skadlig för ögonen.

Báo Thanh niên

07/05/2026

Att vakna plötsligt mitt i natten och ha svårt att somna om: När ska man uppsöka läkare?

Báo Thanh niên

06/05/2026

Att vakna plötsligt från en djup sömn: 4 anledningar till varför du kan ha svårt att somna om.

Báo Thanh niên

29/04/2026

Experter rekommenderar en rad olika livsmedel som kan hjälpa dig att sova bättre.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Har du svårt att sova varje natt? 5 vanor som hjälper dig att slappna av och förbättra sömnkvaliteten.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

När är det bäst att dricka sin sista kopp kaffe för dagen så att det inte påverkar sömnen?

Báo Thanh niên

30/12/2025

Hur påverkar sömnsvårigheter och sömnapné din hälsa?

Báo Thanh niên

24/12/2025

Att träna på gymmet på kvällen och sedan vara uppe sent: vilken typ av press utsätter det för njurarna?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Att arbeta i svagt ljus stör hormonerna, vilket ökar risken för depression.

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

Sov gott utan medicinering med 10-3-2-1-regeln.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

Tar långvarig stress ut testosteronnivåer?

Báo Thanh niên

29/11/2025

3 livsmedel du bör äta till middag för att få ett mer effektivt träningspass nästa morgon.

Báo Thanh niên

20/11/2025

Om du har svårt att sova, prova dessa övningar.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Läkare: För äldre är promenader vid den här tiden på dygnet lika effektivt som sömntabletter!

Báo Thanh niên

12/09/2025

6 varningstecken på att din kropp behöver mer sömn.

Báo Thanh niên

23/08/2025

3 saker äldre vuxna behöver ändra för att behandla sömnlöshet.

Báo Thanh niên

26/07/2025

Nya rön om de bästa övningarna för äldre vuxna för att behandla sömnlöshet.

Báo Thanh niên

16/07/2025

Ihållande sömnlöshet: Se upp för de tysta tecknen på njursvikt.

Báo Thanh niên

10/07/2025

Är det skadligt för hjärtat att hoppa över frukosten?

Báo Thanh niên

10/12/2024

Oväntade fördelar med träning för personer som dricker alkohol.

Báo Thanh niên

02/11/2024

Vad händer med din kropp när du tränar sent på kvällen?

Báo Thanh niên

14/09/2024

En ny dag med hälsonyheter: Den bästa tiden att träna för personer som sitter mycket.

Báo Thanh niên

26/07/2024

5 livsmedel du inte bör äta på kvällen.

VnExpress

25/03/2024