sömnsvårigheter

Har du svårt att sova varje natt? 5 vanor som hjälper dig att slappna av och förbättra sömnkvaliteten.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

När är det bäst att dricka sin sista kopp kaffe för dagen så att det inte påverkar sömnen?

Báo Thanh niên

30/12/2025

Hur påverkar sömnsvårigheter och sömnapné din hälsa?

Báo Thanh niên

24/12/2025

Att träna på gymmet på kvällen och sedan vara uppe sent: vilken typ av press utsätter det för njurarna?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Att arbeta i svagt ljus stör hormonerna, vilket ökar risken för depression.

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

Sov gott utan medicinering med 10-3-2-1-regeln.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/12/2025

Tar långvarig stress bort testosteron?

Báo Thanh niên

29/11/2025

3 livsmedel du bör äta till middag för att få ett mer effektivt träningspass nästa morgon.

Báo Thanh niên

20/11/2025

Om du har svårt att sova, prova dessa övningar.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Läkare: För äldre är promenader vid den här tiden på dygnet lika effektivt som sömntabletter!

Báo Thanh niên

12/09/2025

6 varningstecken på att din kropp behöver mer sömn.

Báo Thanh niên

23/08/2025

3 saker äldre vuxna behöver ändra för att behandla sömnlöshet.

Báo Thanh niên

26/07/2025

Nya rön om de bästa övningarna för äldre vuxna för att behandla sömnlöshet.

Báo Thanh niên

16/07/2025

Ihållande sömnlöshet: Se upp för de tysta tecknen på njursvikt.

Báo Thanh niên

10/07/2025

Är det skadligt för hjärtat att hoppa över frukosten?

Báo Thanh niên

10/12/2024

Oväntade fördelar med träning för personer som dricker alkohol.

Báo Thanh niên

02/11/2024

Vad händer med din kropp när du tränar sent på kvällen?

Báo Thanh niên

14/09/2024

En ny dag med hälsonyheter: Den bästa tiden att träna för personer som sitter mycket.

Báo Thanh niên

26/07/2024

5 livsmedel du inte bör äta på kvällen.

VnExpress

25/03/2024

Quiz för att ta reda på varför du inte kan sova.

VnExpress

16/03/2024

Varningstecken på hjärnans instabilitet

VnExpress

28/01/2024

Läkare rekommenderar att du justerar ditt kaffeintag om du upplever följande symtom.

Báo Thanh niên

13/01/2024

Ovanliga symtom orsakade av den nya Covid-19-varianten.

Báo Thanh niên

02/01/2024

4 varningstecken på att allergisk rinit är på väg att återkomma.

Báo Thanh niên

21/12/2023