dygnsrytmen

Ny forskning visar den bästa tiden för äldre vuxna att ta en tupplur.

Báo Thanh niên

18/06/2026

Det handlar inte om att vakna tidigt eller vara uppe sent som avgör din hälsa.

Báo Thanh niên

26/05/2026

Gör det blå ljuset från din telefon dig verkligen sömnlös?

Báo Nghệ An

13/05/2026

Läkande arkitektur

Báo Đà Nẵng

10/05/2026

Är det bättre för hjärtat att promenera på morgonen eller eftermiddagen? Resultaten är överraskande.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Att vakna klockan 3 på morgonen: Det här kan vara orsaken.

Báo Thanh niên

16/04/2026

Saker du bör och inte bör göra varje morgon för att bibehålla energin under hela dagen.

Báo Tuổi Trẻ

08/04/2026

Tillbaka till jobbet efter Tet-lovet.

Báo Hải Phòng

25/02/2026

Sätt att hjälpa barn att snabbt återgå till sina studier och dagliga rutiner efter Tet.

Báo Phụ nữ Việt Nam

24/02/2026

Den bästa tiden att dricka kaffe för hjärt-kärlhälsa och ökad livslängd.

Báo Dân trí

15/01/2026

Att träna på gymmet på kvällen och sedan vara uppe sent: vilken typ av press utsätter det för njurarna?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Blått ljus på natten: minskar skador på ögonen och sömnen.

Báo Nghệ An

16/12/2025

Ny forskning kan förändra hur medicin behandlar cancer i AI:s tidsålder.

Báo Dân trí

06/12/2025

Varför är det njurarnas fiende att ständigt vara uppe sent?

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 saker äldre vuxna behöver ändra för att behandla sömnlöshet.

Báo Thanh niên

26/07/2025

4 fördelar med att äta middag före 19:00 som hjälper till med viktminskning.

Báo Thanh niên

29/09/2024

Oväntade fördelar med en kort tupplur innan man går till gymmet.

Báo Thanh niên

08/04/2024

Varför behöver hjärnan en tupplur?

Báo Thanh niên

02/03/2024

När du har ätit klart, försök att göra detta i bara 10 minuter.

Báo Thanh niên

02/02/2024

Enkla sätt att avgifta kroppen.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Vad kan du göra för att undvika att störa din dygnsrytm under Tet (månsnyåret)?

VnExpress

03/01/2024

Hur många minuter ska en tupplur vara?

Báo Thanh niên

05/12/2023

Det enklaste du kan göra för att förebygga och kontrollera diabetes.

Báo Thanh niên

06/10/2023

Läkare påpekar den bästa tiden att äta middag för god hälsa.

Báo Thanh niên

17/09/2023