3 listor som hjälper dig att bara köpa matvaror en gång i månaden

[annons_1]

Du gör en huvudinköpslista, en veckomeny... och följer den för att handla mindre, spara pengar mer effektivt.

Att handla mat kan bli dyrt om man inte planerar i förväg. Foto: Pinterest

Nedan följer en artikel av Steph Mickelson, en skribent om ekonomisk frihet på webbplatsen Apartmenttherapy.

Varje år väljer jag ett nyckelord som vägleder min livsstil. ”Optimering” är frasen jag valde för i år. Jag började med att göra en lista över alla saker som tar upp mycket tid i mitt liv så att jag kunde effektivisera dem. Jag har en anteckningsbok med listor och instruktioner för att göra vissa aspekter av mitt dagliga liv enklare.

Sedan kom jag på tre listor som hjälpte mig att handla mat bara en gång i månaden.

1. Huvudinköpslista

Jag skriver en lista över allt jag köper och delar in det i kategorier (saker som kommer att användas varje månad som mjölk, konserver etc.). Sedan sätter jag upp listorna på kylskåpet och markerar de varor som har använts under månaden.

2. Lista över huvudmåltider

Jag för en lista över alla måltider jag kan laga i min anteckningsbok. Den är uppdelad i de typer av näringsämnen som behövs i en måltid för att balansera kroppens näring. Utifrån den här listan kommer jag att utveckla nästa steg.

3. Övergripande plan för en måltid

Jag planerar mina måltider för de första två veckorna i månaden och upprepar sedan den planen för de kommande två veckorna. Jag försöker mitt bästa att ha speciella evenemang och tillfällen i åtanke, men mycket händer under månaden så jag måste justera efter behov.

Men att ha en komplett plan för varje dag sparar mig mycket tid och energi. Dessutom sparar det mig mycket energi, hälsa (och tid för matinköp) att slippa pressen att behöva komma på olika måltider för hela månaden och sedan upprepa dem under de första två veckorna.

3 listor som hjälper dig att bara köpa matvaror en gång i månaden

Att göra en lista hjälper dig att enklare kontrollera din shopping. Foto: Pinterest

Fördelar med att handla mat en gång i månaden

1. Håll dig till din budget

Jag brukar handla från en lista, eventuellt via nätshopping. Detta minskar impulsköp och säkerställer att jag håller mig till min lista och budget.

2. Spara tid

Att handla mat kan vara tidskrävande, så jag gör det bara en gång i månaden. Det frigör tid i mitt veckoschema för att göra andra saker.

3. Planering är ett måste

Att handla mat en gång i månaden tvingar mig att planera mina måltider för månaden. Det sparar tid i längden och minskar stressen med att behöva laga en ny måltid varje kväll.

4. Mindre matsvinn

Att handla mat en gång i månaden (och upprepa min meny varannan vecka) innebär att jag vanligtvis använder allt i mitt kylskåp i slutet av månaden, vilket slösar mindre mat.

Utmaningarna med att handla mat en gång i månaden

1. Jag måste betala i förskott

Jag brukar planera att alla mina pengar ska placeras på ett separat matkonto en månad tills vi behöver dem nästa månad. Det gör att vi kan ha pengar i förskott för att köpa alla våra matvaror på en gång. Om du inte har en budget på det här sättet kanske den här metoden inte fungerar för dig.

2. Vissa varor kommer att vara slutsålda före nästa köpperiod.

Eftersom jag inte fyller på de varor jag får slut på förrän nästa månad löser jag detta genom att köpa större mängder av vissa basvaror som mjölk eller bananer och andra frukter.

Vissa frukter och grönsaker håller längre än andra, så jag använder upp saker som sallad, zucchini, bananer och tomater i början av månaden och sparar äpplen, apelsiner, broccoli och blomkål till senare. Att köpa frysta produkter är också ett bra sätt att hålla frukt och grönsaker som mest näringsrika (eftersom de vanligtvis fryses när de är som mest mogna), redo att användas när du behöver dem.

3. Motstå frestelsen att gå in i mataffären

Jag hade handlat mat varannan vecka i flera år. Så allt eftersom månaden gick fick jag den där gnagande känslan av att jag behövde göra något. Det visade sig att jag hade den här inställningen att jag behövde handla mat varannan vecka.

Så jag vet också att det kan vara svårt att motstå den impulsen. Men den tid, de pengar och det slöseri som kan sparas genom att bara handla en gång i månaden är väl värt det.

Enligt Ngoisao.net

[annons_2]
Källa