4 hälsofördelar med nonifrukt

Hjälper matsmältningen, minskar trötthet

Enligt Dr. Phan Minh Duc, biträdande chef för institutionen för traditionell medicin - University of Medicine and Pharmacy - Hanoi National University, ordförande för rådet för Institute of Medical and Pharmaceutical Research, har nonifrukt laxerande effekter, stödjer matsmältningssystemet, stödjer behandling av sjukdomar relaterade till matsmältningen, är urindrivande, hjälper till att behandla förstoppning och slappnar av glatt muskulatur. Sekreten i nonifrukt har förmågan att kontrollera vätska i magslemhinnan, bidra till att minska symtom på gastrisk reflux och förebygga magsår.

Att använda nonifrukt på rätt sätt hjälper till att stödja hälsan

Dessutom bidrar nonifrukt till att förbättra hjärt-kärlhälsan eftersom den innehåller många näringsämnen som är fördelaktiga för hjärt-kärlsystemet, vilket bidrar till att förbättra blodcirkulationen, förhindra lokala blodproppar och minska risken för stroke. Enligt vissa nya studier har daglig användning av nonijuice visat sig bidra till att minska skadligt kolesterol. Detta bidrar inte bara till att förbättra hjärt-kärlhälsan utan stimulerar också reaktioner i kroppen, vilket upprätthåller långsiktig aktivitet. Nonifrukt kan användas genom att pressas för att få juice att dricka.

Vid diabetes har näringsämnena i nonifrukt visat sig hjälpa till att kontrollera blodsockernivåerna. Specifikt kan effekten av att balansera glykosylerat hemoglobin tillsammans med serum- och lipoproteinkolesterol justeras efter konsumtion av nonijuice för att nå lämpliga nivåer. Dessutom kan naturliga essenser från nonifrukt också stimulera insulin, förbättra glukosabsorptionen och kontrollera blodsockret.

Nonifrukt anses vara en medicinalört som hjälper till att minska trötthet och upprätthålla fysisk aktivitet. Essenserna i nonifrukt kan, när de absorberas av kroppen, främja blodcirkulationen till hjärnan, vilket hjälper till att förbättra minnet och öka koncentrationen.

Saker att notera

Doktor Phan Minh Duc noterar de fall där nonifrukt inte bör användas. För det första gäller det personer med kronisk njursjukdom. Eftersom nonifrukt innehåller mycket kalium kan den vara farlig för personer med nedsatt njurfunktion.

Nästa steg är gravida eller ammande kvinnor, eftersom effekterna av nonifrukt på fostret inte har studerats fullt ut. Dessutom bör personer som är allergiska mot nonifrukt eller noniprodukter inte använda den.

"Överdosera inte nonifrukt. Överdosering kan orsaka diarré, illamående eller elektrolytobalans (på grund av högt kalium). Dessutom, för de som tar mediciner för att behandla högt blodtryck, diabetes eller högt kolesterol, rådfråga din läkare innan du använder, eftersom nonifrukt kan interagera med vissa läkemedel", noterade Dr. Duc.

Angående hur man använder nonifrukt hemma, instruerar Dr. Duc hur man gör nonijuice enligt följande: Använd 30-50 ml nonijuice per dag (uppdelat på 1-2 gånger). Drick före måltider för bättre absorption.

Torkad nonifrukt, gör te: Använd 5–10 gram torkad nonifrukt för att dra i vatten och drick som te. Kan drickas 2–3 gånger/dag.

Nonifrukt indränkt i vin (bör begränsas för patienter med högt blodtryck): Drick 15-20 ml/dag, missbruka inte.

Nonipulver eller kapslar: Använd enligt anvisningarna på förpackningen, vanligtvis 2–4 gram/dag.

Källa: https://thanhnien.vn/4-loi-ich-voi-suc-khoe-tu-trai-nhau-185250120182547663.htm