Läkare: Bara några minuters fotmassage varje dag är bra för hjärtat och förebygger sjukdomar.

Att massera och trycka på akupressurpunkter på fötterna hjälper inte bara till att främja blodcirkulationen och minska stress, utan kan också reglera de inre organens funktion, förbättra den allmänna hälsan och förebygga sjukdomar.

Specialistläkare 2 Huynh Tan Vu (dagvårdsavdelning, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City - Campus 3) förklarade att fötterna, som slutpunkten för nervsystemet och blodkärlen, ofta är benägna att få blodstas eftersom människor tillbringar större delen av sin tid stående eller sittande. Detta kan orsaka trängsel och minska blodcirkulationen. Att massera och trycka på dessa blockeringar hjälper till att förbättra blodcirkulationen, lindra "stela" tillstånd i lederna och lösa upp blockeringar av nerver och blodkärl.

Enligt traditionell medicin är fötterna den plats som reflekterar kroppens inre organ och organ genom akupunkturpunkter och meridianer. Fotmassage påverkar direkt akupunkturpunkterna och hjälper till att reglera och korrigera dysfunktioner i kroppens organ. När akupunkturpunkterna på fötterna stimuleras, kommer impulserna att överföras till motsvarande inre organ, vilket rengör meridianerna och stödjer återhämtningen av de dysfunktionella delarna.

Dessutom hjälper massage av fötterna inte bara till att öka blodcirkulationen, utan förbättrar även ämnesomsättningen, vilket gör muskler, ben och leder mjuka och smidiga. Det hjälper också till att stärka motståndskraften, stödja sjukdomsförebyggande åtgärder och förbättra den allmänna hälsan. Därför är fötterna nära kopplade till de inre organens hälsa och har en stor effekt på att upprätthålla och skydda hälsan.

Fotsula är relaterad till ryggsmärtor, trötthet, tinnitus och dövhet. Fotsula är relaterad till njurarna. Stortån är relaterad till lever och mjälte. Fjärde tån är relaterad till levern (att gnugga denna tå kan bota förstoppning, rygg- och axelsmärtor). Baksidan av andra tån är relaterad till magen (att gnugga andra tån kan bota uppblåsthet, gaser och halsbränna). Baksidan av lilltån är relaterad till urinblåsan (att gnugga lilltån kan bota urinretention, urininkontinens och smärtsam urinering).

Fotmassage påverkar direkt akupunkturpunkterna och hjälper till att reglera och korrigera dysfunktioner i kroppens organ.

FOTO: AI

Massage hjälper till att stimulera blodcirkulationen, reglera cirkulationen i hela kroppen.

Massage enligt modern medicin medför många positiva effekter på hälsan. Den stimulerar lokal blodcirkulation, hjälper till att reglera hela kroppens cirkulation och stärker immunförsvaret. Massage aktiverar även nervsystemet, minskar smärta och lindrar stress, samt främjar eliminering av gifter genom huden och svettkörtlarna.

Dessutom förbättrar det cirkulationen i huden, hjälper till att minska blodstasis och främjar lymfflödet. Massage mjukar också upp senor, ökar elasticiteten och ger näringsstöd till leder och ben, särskilt vid återhämtning av skador som hematom och muskelsammanväxningar. Att utföra massage har också effekten att minska stress och negativa känslor, vilket ger en känsla av avslappning och förbättrar psykologin.

"Fotreflexologimassage har således en stor effekt på hälsan, inte bara genom att den ger en känsla av avslappning, utan också genom lokal cirkulation genom meridiansystemet och akupunkturpunkterna som påverkar hela kroppen, vilket ger hälsa och förbättrar livskvaliteten", delade Dr. Vu.

Källa: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm