Läkare delar med sig av 5 tesorter som är bra för din hälsa

Specialistläkare 2 Huynh Tan Vu, dagbehandlingsenhet, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City - Klinik 3, delar med sig av några välkända medicinalörter som kan bearbetas till te med goda hälsoeffekter.

Bitter melonte

Färsk bittermelon, med kärnor, skivad, torkad, använd gammal frukt (använd inte mogen frukt). Blötlägg i kokande vatten och använd som te. Ämnen i bittermelon har biologiska effekter som liknar insulin och stimulerar bukspottkörteln att öka insulinutsöndringen i enlighet med kroppens behov. Vissa komponenter i bittermelon hjälper kroppen att hämma ämnesomsättningen och upptaget av socker, förebygga diabetes och stabilisera blodsockret hos diabetiker.

Vintermelonte

Lägg hela pumpan med skal, fruktkött och frön i grytan, tillsätt farinsocker och longan, rör om väl och marinera i 30 minuter. Koka pumpan på spisen när den kokar, sänk värmen till låg och låt sjuda i cirka 2 timmar tills pumpan är mosig och saften brun och tjock. Häll upp i en finmaskig sil och pressa ur saften. Häll av fruktköttet. Förvara teet i en steriliserad glasburk, täck över ordentligt och förvara i kylskåp för senare användning.

Huvudingrediensen i squash är vatten, men när det absorberas av kroppen har det effekten att begränsa vätskeretentionen. Squash hjälper kroppen att eliminera gifter. Därför hjälper squash inte bara till att gå ner i vikt effektivt utan har också effekten att försköna huden.

Vintermelonte är också en populär daglig dryck som hjälper till att kyla ner kroppen.

Dessutom är vintermelonte också en populär daglig dryck som hjälper till att kyla ner kroppen. Denna dryck innehåller många antioxidanter, så den är mycket bra för matsmältningssystemet, minskar stress, trötthet och förbättrar kroppens ämnesomsättning.

Kronärtskockate

Kronärtskocks-te anses vara ett "mirakelmedel" mot leversjukdomar eftersom det renar gifter i levern, eftersom levern har funktionen att filtrera bort gifter så den lätt kontamineras. Om du vänjer dig vid att dricka kronärtskocks-te kommer du att tycka att dess smak är ganska stark, behaglig och ganska utsökt. Kronärtskocks-te gör huden len, mindre benägen för akne och torrhet.

Grönt te

Gröna teblad innehåller upp till 20 % tannin, ett ämne som har starka hudåtstramande och antiseptiska effekter. Dessutom innehåller grönt te även koffein med en halt på 1,55 %, vissa vitaminer B1, B2 och C.

Grönt te hjälper till att hålla sinnet skarpt (för både unga och gamla) och bekämpar depression. Aromatiska föreningar och teanin hjälper till att minska stress, bekämpa allergier och slappna av hjärnan. Koffein i form av tannatföreningar piggar upp sinnet, ökar hjärtaktiviteten och minskar trötthet.

Antioxidanter i grönt te hjälper också till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar och minska det dåliga kolesterolet.

Dessutom hjälper antioxidanterna i grönt te också till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar, minska dåligt kolesterol, förebygga åderförkalkning och förebygga stroke.

Sophora japonica-te

Sophora japonica-blommorna har effekten att öka blodkärlens styrka och stoppa blödningar. De hjälper också till att stärka hjärtmuskelkontraktioner, sänka blodtrycket, minska blodfetterna och bromsa processen för åderförkalkning. Rosta Sophora japonica-blommorna, lägg dem i kokande vatten och låt dem dra i blekmedel, drick sedan vattnet.

Anmärkningar om användning

Dr. Vu rekommenderar dock att för att örtte ska vara effektivt är det nödvändigt att använda rätt dosering, att inte missbruka det och att inte dricka en viss typ av te regelbundet eftersom det kan ha en negativ effekt på matsmältningen, eftersom tannin i grönt te minskar förmågan att absorbera järn och vitamin B1...

Personer med sjukdomar måste ha vägledning från en specialist när de använder örtte, om det används felaktigt kan sjukdomen förvärras. För personer utan sjukdomar kan för mycket örtte leda till läkemedelsförgiftning. Personer som tar mediciner bör rådfråga en läkare innan de använder örtte för att undvika oönskade interaktioner.

Källänk: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-loai-tra-tot-cho-suc-khoe-185231029210943629.htm