"Att tvätta håret och sedan gå ut i den heta solen kommer att göra dig yr"?

Dr. Nguyen Viet Hau, chef för akutmottagningen vid University of Medicine and Pharmacy Hospital i Ho Chi Minh City, förklarade att för vissa kvinnor med tidigare neurologiska symtom som spänningshuvudvärk, migrän etc. kan det lätt orsaka huvudvärk och yrsel att tvätta håret och sedan gå ut i solen på grund av känslighet för plötsliga temperaturförändringar. För normala människor finns det absolut inga sådana problem.

Tanken att det orsakar huvudvärk och yrsel att tvätta håret innan man går ut i solen är felaktig.

Enligt Dr. Nguyen Viet Hau är uppfattningen att "man bör duscha omedelbart när man kommer hem efter att ha varit i solen" eller "på grund av det varma vädret måste man duscha ofta" felaktig. Eftersom omgivningstemperaturen är ganska hög när kroppen är i solen, och att duscha omedelbart när man kommer hem leder till en plötslig temperaturförändring, måste temperaturregleringscentret vara i kontinuerlig drift.

Tvärtom bör vi inte bada omedelbart utan vila, vänta tills svetten torkat i cirka 30 minuter innan vi badar. Dessutom bör vi inte bada många gånger om dagen för att undvika att kroppens temperatur förändras kontinuerligt, vilket inte är bra för hälsan.

Några saker att tänka på för att förebygga sjukdomar under varma dagar

För att förhindra tillstånd orsakade av varmt väder eller årstidsväxlingar, bör vi vidta följande åtgärder vid långvarig exponering för solljus eller i miljöer med hög temperatur:

Bär långärmade, luftiga kläder, bär en hatt med bred brätte och begränsa exponeringen för starkt solljus mellan 10:00 och 16:00. Om du måste arbeta eller arbeta i en miljö med hög temperatur bör du varje timme förflytta dig till en sval plats, vila i cirka 15 minuter och sedan återgå till arbetet. Ta initiativ till att dricka vatten, vänta inte tills du är törstig med att dricka. Vi bör dricka mineralvatten, såsom elektrolytlösningar för att behandla diarré, citronsaft blandad med salt, socker...

Var proaktiv när du dricker vatten, vänta inte tills du är törstig med att dricka.

Enligt Dr. Nguyen Viet Hau måste vi i varmt väder eller under årstidernas växlingar vara mer uppmärksamma på luftvägssjukdomar. Anledningen är att människor tenderar att vistas i luftkonditionerade rum för länge, använda starka fläktar eller äta och dricka kalla eller iskalla maträtter och drycker... Sådana aktiviteter torkar oavsiktligt ut slemhinnorna och slemmet i luftvägarna. Detta gör att nyttiga bakterier dör, vilket skapar gynnsamma förhållanden för främmande virus och bakterier att lätt invadera och orsaka sjukdomar som: virusinfektioner, övre luftvägsinfektioner...

Höga miljötemperaturer gör lätt att mat förstörs, tillsammans med utvecklingen av sjukdomsbärare som flugor, myggor, kackerlackor... vilka lätt kan orsaka matförgiftning, särskilt fall av massförgiftning.

När temperaturen stiger leder det till ökad svettning och talgproduktion. Särskilt hos barn eller äldre med sjukdomar som kräver långvarig sängläge är de benägna att få magsår, och svamp växer mer i områden mellan huden, såsom armhålor, ljumskar...

Vissa mindre uppmärksammade infektionssjukdomar som mässling, påssjuka, hand-, mul- och klövsjuka uppträder också ofta under denna tid. För barn i grundskole- eller gymnasieåldern ägnar föräldrarna ofta liten uppmärksamhet åt att kontrollera vaccinationsschemat. Helst bör vi vaccinera barn igen efter 3 till 5 år för att förebygga infektionssjukdomar under den varma årstiden.

Källänk: https://thanhnien.vn/goi-dau-truoc-khi-di-ra-ngoai-nang-nong-se-bi-chong-mat-185240321103351678.htm