Denna till synes hälsosamma matstil är faktiskt en "tidsinställd bomb" som orsakar hjärtattacker hos unga människor.

Proteinrika dieter har blivit det populäraste valet för många träningsentusiaster, eftersom de hjälper till att gå ner i vikt och bygga muskler. Men orsakar proteinrika måltider i hemlighet hjärtattacker?

För mycket protein är en "tickande tidsbomb" som kan orsaka tidiga hjärtattacker hos personer i 30- och 40-årsåldern, har en kardiolog varnat, enligt Hindustan Times.

Proteinrika dieter kan verka hälsosamma, men Dr. Dmitry Yaranov, chef för hjärtsvikts- och hjärttransplantationsprogrammet vid Baptist Memorial Hospital i Memphis, varnar för att de i det tysta kan skada ditt hjärta och öka risken för hjärtinfarkt. Även om protein är viktigt kan överdrivna intag medföra dolda risker. I ett nyligen publicerat inlägg på sociala medier förklarade kardiologen hur en proteinrik kost kan öka risken för tidig hjärtinfarkt och långvariga hjärt-kärlproblem.

Även om protein är viktigt kan ett överintag dölja potentiella risker.

Foto: AI

Dmitrij Yaranov varnade för att yttre kondition inte garanterar inre hälsa och citerade fall där friska personer drabbats av plötsliga hjärtattacker.

Dr. Dmitry säger: En kille som brinner för bodybuilding ser ut som en staty. Stora muskler, friska blodkärl, topprestationer. Men frågan är vad som finns inuti dessa blodkärl, är det verkligen okej?

Hur påverkar en extremt proteinrik kost hjärtat?

Enligt Dr. Dmitry kan för mycket proteinkonsumtion under många år, särskilt från djur, leda till:

• Nivåerna av dåligt kolesterol är skyhöga.
• Endoteldysfunktion (det inre slemhinnan i blodkärlen) kan leda till ateroskleros, hjärtsjukdomar och stroke.
• Kronisk inflammation.
• Tidig ateroskleros.

Dr. Dmitry varnar: Kroppen kan se ut som en maskin på utsidan, men det är en helt annan maskin på insidan. Dr. Dmitry nämner att behandla till synes "friska" 35-åringar som plötsligt får hjärtattacker utan några symtom eller varningstecken. Han konstaterar: Inga symtom, inga varningstecken, men en tickande tidsbomb.

Sexpack kanske inte skyddar dig mot igentäppta artärer eller hjärtattacker

Foto: AI

Varför att se frisk ut inte betyder att ha ett friskt hjärta?

Dr. Dmitry påminner alla om att yttre kondition inte är detsamma som inre hälsa:

Inte alla kroppsbyggare har friska hjärtan.

Lågt kroppsfett betyder inte låg risk.

Och sexpack skyddar dig inte från täppta artärer eller hjärtattacker.

Om kosten förstör endotelet, så oavsett hur starka armmusklerna är, är det meningslöst, varnar Dr. Dmitry.

För långsiktig hjärthälsa rekommenderar Dr. Dmitry att fokusera på en balanserad kost, välja växtbaserad mat och genomgå regelbundna hälsokontroller istället för extrema dieter, enligt Hindustan Times.

Källa: https://thanhnien.vn/kieu-an-tuong-tot-khong-ngo-la-qua-bom-hen-gio-gay-dau-tim-o-nguoi-tre-185250717213327756.htm