Hur ger man sitt barn en lycklig barndom? - Del 6: Att hjälpa barn att älska sport

Många skolor har nu bara två korta idrottslektioner i veckan.

Basket - en mycket bra sport för längdutveckling - Foto: THUY CHI

Många barn tappar gradvis intresset för sport och är helt ovilliga att utöva någon sport, vare sig det är fotboll, badminton, simning eller kampsport, förutom att bli "själsfränder" via datorn eller telefonen när de inte behöver plugga. Finns det något sätt att ändra på detta, hur man får barn att älska sport?

Alla åldrar kan välja att utöva en lämplig sport. Men för barn idag bör föräldrar vägleda sina barn till att spela sport tidigt, när de ännu inte är beroende av sociala nätverk, då blir det lättare. Vilken sport som helst är bra, då kommer de förmodligen att inse sin favoritsport att utöva på lång sikt. Och viktigast av allt, föräldrar måste också förvänta sig att deras barn ska älska sport när de spelar sport.

TRUONG THANH HAI

När barn... är rädda för sport

"Vår generation var så uppslukad av att sporta efter skolan att vi glömde bort måltiderna och våra föräldrar var tvungna att komma och leta efter oss", sa läraren Nguyen Xuan Thieu, Nguyen Van Nguyen Primary School i Tay Ninh -provinsen, glatt.

Läraren anförtrodde sig att han växte upp på landsbygden under en tid av ekonomisk svårighet. Det var normalt för elever att hoppa över frukosten för att gå till skolan, och om de åt åt de bara sötpotatis och ris med fisksås och salt.

"De flesta eleverna på vår tid var fysiskt svagare än idag, både i vikt och längd. Många elever i åttonde och nionde klass var fortfarande lika små som dagens elever i sista klass i grundskolan. Men vår sportsmannaanda var mycket stark."

I klassrummet har idrottslektionerna vanligtvis tre ämnen: löpning, längdhopp och höjdhopp. Alla älskar den här lektionen eftersom de får motionera på planen. Efter skolan stannar pojkarna kvar för att spela fotboll, badmintonboll, och när de blir lite äldre spelar de volleyboll i slutet av mellanstadiet och gymnasiet. Flickorna älskar att hoppa rep..." - läraren Thieu tillade att det på den tiden var normalt att studera på morgonen och stanna kvar för att sporta i den stekande middagssolen. Alla var mörkhyade och starka.

Men under de senaste 10–15 åren, när teknik och underhållningsenheter som telefoner, surfplattor, bärbara datorer och tv-apparater har blivit mer populära och billigare för enkel åtkomst, har kärleken till sport minskat avsevärt. Thieu sa att det är mycket svårt för både familjer och lärare att vägleda barn att utöva en viss sport.

Faktum är att vissa elever väljer att utöva sin favoritsport som fotboll, badminton, kampsport, simning... på klubbar eller i parker utanför skoltid, men majoriteten av eleverna har inte den möjligheten.

Många skäl till denna brist på idrottsintresse har angetts av lärare, föräldrar och elever själva.

Den första anledningen som ofta nämns är att eleverna måste studera för mycket, från internatskola hela dagen, till att göra läxor på kvällen och gå på extra lektioner på helgen, så de har ingen tid för sport.

Den andra anledningen är att barn är "beroende" av elektroniska apparater för att titta på onlineunderhållning eller spela spel.

Och den tredje anledningen från skolan själv är att det finns för få timmar idrott, medan barnen är upptagna med sina huvudämnen, så de har inte möjlighet att utöva idrott i skolan, och som ett resultat blir barnen gradvis lata och inte längre intresserade av fysiska aktiviteter.

Dessutom tror många föräldrar att en annan anledning är att den nuvarande stadsutvecklingstakten inte motsvarar idrottsanläggningar, många områden saknar eller ligger för långt från idrottsklubbar...

Sport hjälper inte bara barn fysiskt utan tränar också deras vilja, uthållighet och lagarbete - Foto: THUY CHI

Hitta ditt barns kärlek till sport

Verkligheten är dock något optimistisk, eftersom många föräldrar är medvetna om konsekvenserna av sina barns passiva livsstil och brist på fysisk aktivitet. De har inte kunnat vänta på att skolorna ska öka antalet timmar i idrott, men har lyckats få sina barn att älska sport och har nått en viss framgång.

Herr Truong Thanh Hai (43 år gammal, chef för en förpackningsproduktionsanläggning i Ben Luc kommun, Tay Ninh) sa att han var medveten om barns stillasittande livsstil idag, så han uppmuntrade sina barn att älska sport från förskoleåldern.

Han sa: ”Min fru och jag har varit medvetna om hur vi ska uppfostra våra barn sedan vi gifte oss. Vi har insett problemet med ”beroende” av telefoner och sociala medier nuförtiden, så vi tillåter inte barn att ha tillgång till dem från ung ålder. Min fru sätter aldrig på TV:n eller telefonen så att barnen kan titta på dem medan de äter gröt eller ris, som många andra familjer.”

Så fort mitt barn fyllde 2 år satte vi en regel om att föräldrar inte får surfa på sociala medier eller titta på för mycket tv medan barnet är i närheten, så att barnen inte imiterar oss.

Hais två barn föddes med ett års mellanrum. När det äldre var 6 och det yngre 5 år tog han och hans fru med dem på simlektioner. Först tvekade de, men när de såg sina föräldrar också gå till simbassängen blev de genast glada. Problemet med att barn blir sjuka när de först lär sig simma, såsom öron-, näs-, halsinfektioner, förkylningar etc., övervägdes också av paret.

Först väljer de en renare pool än de andra, sedan badar de alltid sina barn noggrant efter bad och rengör noggrant deras öron, näsa och hals med saltlösning.

"Egentligen drabbades de två barnen också av mindre sjukdomar under de första veckorna, men efter det utvecklade de god motståndskraft. Efter bara två månaders studier var mina två små prinsessor skickliga i de två simstilarna bröstsim och frisim vid 5 eller 6 års ålder" - han tillade att när deras barn lärde sig simma var paret lika lyckliga som om de hade åstadkommit något stort. För de inser att simning är en av de viktigaste överlevnadskunskaperna som måste läras in tidigt...

När barnen gick i grundskolan och nu i gymnasiet ordnade paret fortfarande så att de fick simma minst 2–3 gånger i veckan, inklusive ett pass mitt i veckan och två helger, varje pass var en timme. I poolen, om det inte fanns tillräckligt många föräldrar, fanns det alltid en person närvarande, så barnen var väldigt självsäkra och älskade att simma.

Dessutom har parets badmintonhobby gått i arv till deras två döttrar. "Barnen spelar minst 2 timmar badminton i veckan. Jag har en vän som är läkare och som råder dem att badminton inte bara är bra för ben, muskler och hjärt-kärlsystemet, utan också väldigt bra för ögonen när man ständigt måste observera när badmintonbollen flyger" - Herr Hai sa att han var rädd att hans barn snart skulle bli närsynta om de studerade för mycket, så han lät dem spela badminton som hans vän rådde dem.

Till skillnad från herr Hai och hans fru som inte var medvetna om att inrikta sina barn på sport tidigt, har många andra föräldrar, trots att de har haft svårigheter i början, gradvis lyckats få sina barn att motionera och hålla sig borta från små och stora skärmar i huset.

Fru Nguyen Thi Thanh (38 år, bankanställd i Hoa Binh-distriktet, Ho Chi Minh City) sa att hennes sätt är att låta sitt barn stanna kvar i skolan efter skoltid så att hon kan ha ungefär en timme att idrotta med sina vänner. Skolgården har grupper som spelar fotboll, basket och volleyboll, och hennes son i åttonde klass spelar allihop.

"Nu tycker pojken om att spela basket. Min man och jag stöder honom fullt ut och råder honom att äta och sova regelbundet för att utveckla en längd som passar för den här sporten. Han förstår och är medveten om att äta mer näringsrik mat, gå och lägga sig före 22.00 och gå och lägga sig före 21.30 på helgerna. Han ber också sina föräldrar att installera en pull-up-stång hemma för att öva på att öka hans längd" - Thanh tillade att hans son gradvis har börjat tycka om att spela sport sedan första året på mellanstadiet.

De skickar också sin son till en basketklubb tre gånger i veckan och tränar en och en halv timme varje gång. Hennes man sa också att när deras son börjar tionde klass kommer de att skicka honom till kampsportslektioner så att han åtminstone kan lära sig grundläggande självförsvar.

Precis som Hai och hans fru som älskar simning och badminton, tycker Thanh och hennes man om att promenera i parken nära hemmet. Varje vecka, oavsett hur upptagna de är, tillbringar de fem promenadpass med en total tid på minst fem timmar. "Jag vill att föräldrar ska föregå med gott exempel när det gäller motion för sina barn", sa Thanh glatt.

________________________________________

"Föräldrar i 9X-generationen oroar sig ofta över olika utbildningstrender och många negativa saker utifrån. Men mitt i dessa bekymmer säger min man och jag ibland till varandra: 'Okej, vi behöver bara älska våra barn.'"

Nästa: Älska bara ditt barn

Thuy Chi

Källa: https://tuoitre.vn/lam-the-nao-cho-con-tuoi-tho-hanh-phuc-ky-6-giup-tre-dam-me-the-thao-2025102223332084.htm