Fördelar med viktkontroll hos diabetiker

Viktkontroll handlar inte bara om utseende, det är också en viktig del av din diabetesbehandling.

Vikt spelar en nyckelroll i diabetesbehandling

Enligt docent - doktor - doktor Tran Quang Nam, chef för institutionen för endokrinologi, spelar vikt en nyckelroll i behandlingen av typ 2-diabetes. Att gå ner 5-10 % i vikt kan avsevärt förbättra blodsockret, minska insulinresistensen och begränsa risken för kardiovaskulära komplikationer. Viktminskningsprocessen måste dock övervakas noggrant av en läkare för att undvika snabb viktminskning som orsakar muskelförlust och elektrolytrubbningar. Han betonade också vikten av tidig screening för prediabetes - ett stadium som kan reversera sjukdomen om patienten kontrollerar vikt och livsstil väl.

Specialistläkare 1 Hoang Khanh Chi, vid endokrinologiska avdelningen, sa att övervikt och fetma inte bara är riskfaktorer utan också direkta orsaker till diabetes. Ansamling av visceralt fett ökar insulinresistensen, vilket orsakar metabola störningar i socker, fett och blodtryck. Därför behöver patienter samtidigt kontrollera blodsocker, vikt, blodtryck och blodfett för att förhindra långsiktiga komplikationer. Läkaren rekommenderar också att personer med diabetes eller övervikt och fetma i familjen bör kontrollera sitt blodsocker regelbundet för tidig upptäckt och snabb intervention.

Docent - Läkare - Läkare Tran Quang Nam, chef för endokrinologiska avdelningen, delar innehåll från programmet

Foto: BVCC

Gå inte på extrema dieter.

Ur ett kliniskt nutritionsperspektiv betonade specialist 2 Dinh Tran Ngoc Mai, institutionen för näringslära - dietetik, principen att "äta tillräckligt - rätt - varierat" för att upprätthålla energibalans och metabolisk hälsa. Patienter bör inte helt eliminera stärkelse, utan prioritera långsamt absorberande stärkelse såsom brunt ris, havre, sötpotatis, fullkorn för att kontrollera blodsockret och bibehålla en känsla av mättnad. Kosten behöver öka högkvalitativt protein, särskilt vegetabiliskt protein i kombination med en måttlig mängd magert animaliskt protein, samtidigt som man tillsätter mycket gröna grönsaker och hela frukter för att ge viktiga fibrer och vitaminer. Varje patient behöver ha en personlig kost baserad på energibehov, aktivitetsnivå och hälsostatus. Att minska 500-700 kcal/dag jämfört med underhållsbehovet hjälper till att uppnå målet om säker viktminskning samtidigt som muskelmassan bevaras.

Dr. Mai noterade också att extrema dieter som långvarig fasta eller strikt lågkolhydratkost inte bör tillämpas, eftersom de kan leda till förlust av muskelmassa, ämnesomsättningsstörningar och brist på viktiga mikronäringsämnen.

Vid sidan av näringslära bekräftade specialisten Dr. Bui Thi Minh Phuong, från rehabiliteringsavdelningen, att träning är ett viktigt "receptfritt läkemedel" för att effektivt kontrollera sjukdomen. Patienter bör hålla minst 150 minuter per vecka för aerob träning som promenader, simning och cykling, i kombination med 2–3 styrketräningspass för att bibehålla muskelmassa och öka energiomsättningen. Innan träning är det nödvändigt att mäta blodsockret och äta en lätt måltid om man tar hypoglykemiska läkemedel eller insulininjektioner för att undvika risken för hypoglykemi under och efter träning. Korrekt träning hjälper till att kontrollera blodsockret, minska visceralt fett och förbättra hjärt-lunguthålligheten, vilket förbättrar patientens livskvalitet.

Som ett svar på Världsdiabetesdagen anordnade Ho Chi Minh City University of Medicine and Pharmacy Hospital den 8 november i samarbete med Embecta Vietnam Co., Ltd., Abbott Company, Novo Nordisk Company och Boehringer Ingelheim Company ett online-konsultationsprogram med temat "Viktkontroll hos diabetespatienter - Lev proaktivt, lev hälsosamt".

Programmet betonar vikten av att kombinera kost, motion och medicinsk behandling i vikthantering, vilket hjälper patienter att proaktivt bygga en hälsosam och hållbar livsstil under sin behandlingsresa.

Följ programmet på länken: https://bit.ly/KiemsoatcannangnguoibenhĐTĐ

Källa: https://thanhnien.vn/loi-ich-kiem-soat-can-nang-tren-nguoi-benh-tieu-duong-185251115141653983.htm