Probiotika – nyckeln till att hjälpa ditt barn att äta bra och absorbera väl

Probiotika liknas ibland vid "tysta krigare" som i tysthet skyddar barns tarmhälsa. Inte bara det, genom hjärn-tarm-axeln hjälper de också till att stimulera aptiten. Så för att hjälpa ditt barn att äta bra och absorbera näringsämnen optimalt, glöm inte att lägga till probiotikarika livsmedel i ditt barns dagliga kost.

Probiotikanernas roll i barns tarmhälsa

Visste du att det inuti vårt matsmältningssystem finns en mycket mångsidig mikroflora som har stor inverkan på den allmänna hälsan? Denna mikroflora är ett komplext ekosystem med biljoner mikroorganismer, inklusive nyttiga och skadliga mikroorganismer som "samexisterar i disharmoni" med varandra. När tarmarna utvecklas stabilt hålls tarmfloran i balans, och nyttiga mikroorganismer kan kontrollera aktiviteten hos skadliga bakterier. Men när den naturliga balansen i tarmfloran störs av faktorer som en ohälsosam kost, stress, sjukdom eller antibiotikamissbruk, riskerar barn att drabbas av problem som diarré, enterit, irritabel tarm, etc.

Därför spelar det en mycket viktig roll att hålla tarmfloran i ett stabilt tillstånd. En av lösningarna för att balansera tarmfloran är att tillsätta probiotika – levande mikroorganismer som, när de tillsätts i lämpliga mängder, kan ge fördelar som att öka antalet och mångfalden av nyttiga tarmbakterier, stimulera produktionen av matsmältningsenzymer, stärka tarmslemhinnans barriär och förbättra immunsystemets hälsa. Tack vare dessa mekanismer hjälper probiotika inte bara till att förebygga och behandla matsmältningsstörningar utan kan också hjälpa tarmarna att fungera mer effektivt, vilket skapar en grund för en heltäckande hälsa.

Varför hjälper probiotika barn att äta bra och absorbera näringsämnen väl?

Många studier har visat att tarmfloran hjälper till att stimulera aptiten. Mer specifikt påverkar tarmfloran inte bara de hormoner som reglerar aptiten genom hjärn-tarm-axelns roll, utan kan också delta i metabolismen av näringsämnen och skapa viktiga metaboliter som påverkar mekanismen för aptitreglering.

Till exempel är fermenteringsprodukterna från probiotika kortkedjiga fettsyror (SCFA) som kan stödja matsmältnings- och absorptionsprocessen, medan vissa bakterier producerar vissa aktiva substanser som kan bidra till att stimulera aptiten. Dessutom är tarmflorans sammansättning och mångfald nära relaterad till kroppens förmåga att reglera aptiten.

Med ovanstående roller kommer tillskott av probiotika för att hålla tarmfloran på en balanserad nivå att bidra till att förbättra barns aptit. Därigenom stödjas barns förmåga att äta bra, vilket bidrar till att bibehålla en hälsosam vikt samt förbättrar barns immunhälsa.

Hur kan man komplettera probiotika för barn?

För att komplettera probiotika för barn kan föräldrar lägga till probiotikarika livsmedel som yoghurt till sina dagliga måltider. För barn över 1 år kan mödrar överväga att ge sina barn apelsinsmaksatt yoghurt med levande kultur. Detta är inte bara en utsökt mat, utan apelsinsmak är också en av de smaker som passar barns preferenser. I kvalitetsprodukter är varje 65 ml flaska tillverkad av cirka 13 miljarder L.CASEI 431 ^TM probiotika från Europa - en probiotisk stam som kan överleva genom magsäcken till tunntarmen och tjocktarmen, bevisat av mer än 90 vetenskapliga och kliniska studier.

Dessutom har dessa produkter, förutom att de innehåller miljarder L.CASEI 431 ^™ -probiotika, även en utsökt apelsinsmak och är kompletterade med upp till 104 mg lysin, B1, zink och B-vitaminer (B1, B2 och B12) för att stödja ditt barns aptit och äta bra. Mödrar kan ge sina barn 2 flaskor om dagen efter varje måltid för att upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem.

Förutom fermenterade livsmedel bör mödrar också prioritera att ge sina barn mat rik på fibrer, såsom fullkorn, grönsaker, knölar och frukt. De kommer att kunna stödja tillväxten av nyttiga bakterier, såsom bifidobakterier eller laktobaciller, och samtidigt bidra till att öka produktionen av nyttiga biologiskt aktiva substanser såsom kortkedjiga fettsyror för att stödja immunförsvarets hälsa hos barn.

Generellt sett är en varierad och hälsosam kost, rik på fibrer, begränsad på salt, socker, mättat fett och kompletterad med livsmedel som innehåller probiotika nyckeln till att stödja en vetenskaplig balans i tarmfloran, vilket hjälper barn att äta bra och absorbera näringsämnen bättre. Detta är också en solid grund för barns omfattande utveckling i framtiden.

Obs: Yoghurtdrycker med levande kultur är inte för barn under 1 år.

Källa: https://hanoimoi.vn/loi-khuan-probiotics-chia-khoa-ho-tro-con-an-ngon-hap-thu-tot-724773.html