Anledningar till varför du bör bära strumpor eller tofflor inomhus

Dr. Sumol Ratna råder att man bär tofflor eller strumpor inomhus för att skydda sin hälsa. Foto: AI - Ngoc Thuy

Dr. Sumol Ratna, allmänläkare vid International Institute of Medical Sciences Noida i Indien, delade: ”Vi vet alla att det är mycket bra för hälsan att gå barfota på gräs, men många människor bryr sig inte om vanan att gå barfota på golvet i sitt hus, även om detta kan vara mycket skadligt för kropp och hälsa.”

Den mest uppenbara faran med att gå barfota på golvet är risken för olika fysiska skador, inklusive att snubbla över vassa föremål som glas, naglar eller leksaker, vilket kan orsaka skärsår, blåmärken eller allvarliga sår, analyserade Dr. Sumol Ratna.

Bara fötter är också mer mottagliga för blåmärken eller frakturer, och kan vara ännu mer smärtsamma om du stöter tårna i möbler. Dessutom ökar risken för att halka och falla om man går på hala eller våta ytor utan skor, vilket kan leda till stukningar eller allvarligare skador.

Enligt Dr. Sumol Ratna kan det vara farligt att gå barfota inomhus, inte bara vad gäller skador utan även vad gäller hygien.

Enligt Dr. Ratna exponerar du fötterna för bakterier, svampar och andra patogener som vanligtvis finns på golv om du går barfota.

Dessa inkluderar damm, smuts och allergener som djurmjäll eller pollen som också kan fastna på dina bara fötter och potentiellt orsaka eller förvärra allergier.

Enligt American Podiatric Medical Association kan det öka risken för svampinfektioner som fotsvamp och fotvårtor, vilka trivs i varma, fuktiga förhållanden och ofta börjar på badrumsgolv, om man går barfota.

Dessutom kan det att gå barfota inomhus orsaka sprucken hud på undersidan av fötterna.

”Fotsulorna är mer mottagliga för torrhet och sprickbildning när du går barfota på ojämna, hårda ytor. Även om spruckna hälar är extremt obekväma, kan de öka risken för infektion om svamp eller bakterier tränger in genom de öppna spåren i dina fötter”, säger Dr. Ratna.

För att förebygga spruckna fötter är det viktigt att bära skor, tofflor eller strumpor som skyddar fötterna. Du bör också tvätta fötterna regelbundet och hålla dem återfuktade.

Källa: https://laodong.vn/suc-khoe/ly-do-ban-nen-di-tat-hoac-dep-trong-nha-1381383.ldo