Hur många gånger i veckan ska jag tvätta håret?

"Schampon används för att rengöra hårbotten och håret. De tar bort smuts, olja och skräp. Frekvent schamponering kan dock orsaka torrhet, kliande hårbotten och håravfall", säger Fatima Fahs, MD, hudläkare i USA.

Fahs förklarar att talg från hårsäckarna ger näring åt håret, så frekvent schamponering kan irritera hårbotten och skada håret, enligt Everyday Health.

Hur ofta man tvättar håret beror på individen.

Hur ofta ska jag tvätta håret?

Alla har olika hårbotten- och hårtillstånd, så schamponeringsfrekvensen varierar. Till exempel kan en person med lockigt hår ha en torrare hårbotten än en person med rakt hår.

Enligt Jennifer Davis Alexander, en hudvårdsexpert i USA, måste du tvätta håret oftare om din hårbotten och ditt hår är benägna att bli oljigt.

Enligt Ms. Alexander kan faktorer som påverkar schamponeringsfrekvensen vara motion, simning i en pool med klor, arbete med smuts och kemikalier, användning av hårprodukter och styling av hår.

Etnicitet kan också påverka håret. För kaukasier och asiater är hårsäckarna ofta runda och symmetriska. Detta gör att talg kan fästa tätare mot hårbotten och håret.

Enligt en studie publicerad i tidskriften Skin Appendage Disorders år 2021 bör asiater tvätta håret 5–6 gånger i veckan.

Hur man tvättar håret

Enligt American Academy of Dermatology (AAD) bör du massera hårbotten med schampo. Att massera in schampo i hårbotten hjälper till att öka blodflödet till hårbotten och hårsäckarna. Du bör också använda balsam i hårtopparna.

Enligt Ms. Fahs behöver man vänta några minuter efter massage innan man sköljer så att de aktiva ingredienserna i schampot kan verka effektivt.

"Inget bajs"-trenden

Trenden "bajsfritt" är populär nuförtiden, där personer som följer trenden inte tvättar håret med schampo. Att inte använda schampo kan dock täppa till hårsäckar, tynga ner håret och störa pH-värdet, talg och mikrofloran i hårbotten, enligt Everyday Health .

Och om du upplever ovanlig torrhet eller klåda i hårbotten, kontakta en hudläkare för en kontroll.

Källänk: https://thanhnien.vn/nhung-yeu-to-anh-huong-den-tan-suat-goi-dau-cua-ban-185231123150432693.htm