50-årig man med kolorektal cancer erkänner att han gör detta regelbundet

Man med kolorektal cancer har en vana att ofta hålla tillbaka tarmtömningen

Nyligen delade den taiwanesiske läkaren Chen Rongjian (Kina) med sig av fallet med en 50-årig patient med kolorektal cancer .

Det är känt att mannen på grund av sitt arbete har haft oregelbundna matvanor sedan han var ung och ofta hämmar tarmtömningen.

När han nådde 30- och 40-årsåldern vande sig hans autonoma nerver vid denna vana och gjorde det mycket svårt för honom att göra sina behov, ibland satt han till och med på toaletten i en timme utan att kunna göra sina behov.

Illustrationsfoto

För att lösa sina personliga behov använde han ofta laxermedel och lavemang, men de löste bara hans omedelbara behov. Nyligen kände han att något var fel och åkte till sjukhuset för en kontroll. Efter en endoskopi och tester drog läkaren slutsatsen att han hade stadium 3 av kolorektal cancer .

Dr. Chen hänvisade till internationell forskning och påpekade att långvarig avföring ökar risken för kolorektal cancer. "Att hålla kvar avföringen gör att tjocktarmen blir en ohälsosam fermenteringsmiljö, vilket lätt kan leda till slemhinneskador." Han påminde också om att när det inte är bekvämt att gå på toaletten utomhus, "är det okej att hålla tillbaka tarmtömningen då och då, men det bör inte bli en regelbunden vana."

Vad händer med din kropp när du håller tillbaka din tarmrörelse?

Vanligtvis uppstår känslan av att behöva göra sina behov efter att man ätit eller druckit kaffe eftersom kaffe har en effekt att stimulera tarmarna.

Att hålla tillbaka tarmtömningen innebär att du spänner åt dina sfinktermuskler. Efter 2 timmar kommer du att känna tryck i buken. Efter 6 timmar börjar din kropp arbeta med din avföring, och det är inte bra. Du kan förlora suget efter tarmtömning, inte för att avföringen har försvunnit, utan för att du börjar bli förstoppad.

Efter 12 timmar är buken sträckt av trycket och kommer inte att platta till sig igen oavsett hur mycket du försöker. Ju längre den stannar kvar i kroppen, desto hårdare blir avföringen, vilket gör den svårare att tömma.

För att undvika oönskade konsekvenser rekommenderar Dr. Sonpal att man går på toaletten så snart kroppen signalerar eller senast efter 1–2 timmar.

Latenta sjukdomar orsakade av vanan att hålla tillbaka tarmtömningarna regelbundet

Illustrationsfoto

Orsakar förstoppning

Tjocktarmen har förmågan att absorbera vatten från avföringen. När du håller tillbaka tarmtömningen stannar avföringen kvar i tarmen längre och absorberar mer vatten. Detta gör att avföringen torkar ut och leder till förstoppning.

Orsaker till hemorrojder

När avföringen är hård och svår att tömma, sätter den tryck på venerna runt ändtarmen och anus. Detta tryck uppstår om man sitter för länge och anstränger sig för hårt. Vener som är under tryck under lång tid blir inflammerade och orsakar hemorrojder. Typiska symtom på sjukdomen är analt obehag, smärta, klåda och till och med analblödning.

Orsakar urinvägsinfektioner

Kolonen, även känd som tjocktarmen, och urinblåsan sitter tätt ihop i kroppen och har nervförbindelser. Att hålla upp tarmtömningen för länge kan göra att tjocktarmen blir full och trycker på urinblåsan, vilket leder till en känsla av att behöva urinera även om urinblåsan kanske inte är full.

Dessutom ökar risken för urinvägsinfektioner om man har för mycket avföring i tjocktarmen.

Risk för rektal prolaps

Att hålla tillbaka tarmtömningen under en längre tid kan orsaka rektal prolaps. Enligt principen, när tillräckligt med avföring samlas i tarmarna, skapar det en stimulerande reaktion i hjärnan, vilket orsakar en känsla av behov av att göra avföring. Men om du håller tillbaka tarmtömningen under en längre tid kommer ändtarmen inte längre att stimuleras som tidigare och kommer gradvis att prolapsera (detta fenomen liknar hemorrojder).

Ökad risk för tjocktarmscancer

Att avföringen inte elimineras innebär att gifter i kroppen behålls, till och med absorberas i kroppen, vilket gör att patienten blir trött, svag och har dåligt immunförsvar. Detta är också den främsta orsaken till hemorrojder och tarmcancer, kolorektal cancer hos personer som försöker hålla tillbaka tarmtömningen.

Bygg vetenskapliga tarmvanor för att förebygga sjukdomar

Illustrationsfoto

- Du bör äta mycket fibrer som grönsaker, knölar, färsk frukt, nötter. Ät mer laxerande livsmedel som sötpotatis, bananer, avokado,...

- Öka konsumtionen av livsmedel som innehåller B-vitaminer, såsom spannmål och papaya, för att stimulera tarmmotiliteten.

- Begränsa fet, stekt, kryddstark mat, stimulantia som kaffe, te, öl och alkohol.

- Drick tillräckligt med vatten varje dag, cirka 2–2,5 liter/dag. Du bör dricka varmt vatten efter att du vaknat och på tom mage.

- Utöva lättare träning som promenader, jogging, yoga,...

- Få tillräckligt med sömn varje dag, cirka 7-8 timmar/dag. Få för vana att inte vara uppe sent, gå och lägga dig i tid och vakna tidigt.

- Ta för vana att göra avföring vid en bestämd tid på dagen, håll inte uppe tarmtömningarna för länge.

Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-dan-ong-50-tuoi-mac-ung-thu-dai-truc-trang-thua-nhan-thuong-xuyen-lam-viec-nay-17224100210490889.htm