Vem borde inte ta varma bad?

I en ny rapport varnar forskare för att ett för varmt bad inte bara torkar ut hud och hår, stör sömnen, utan också kan vara farligt, enligt Express .

Långa varma bad kan torka ut hud och hår.

Forskare analyserade data från 18 studier om de skadliga effekterna av att bada i för varmt vatten.

Som ett resultat har forskare varnat: Tillstånd som eksem eller psoriasis kan förvärras efter att ha badat i för varmt vatten.

Det är värt att notera att forskningsresultaten också visar att bad i för varmt vatten orsakar ytterligare stress på hjärtat.

Varför är det farligt för personer med hjärtsjukdom?

Värmen från ett varmt bad får blodkärlen att vidgas, vilket tvingar hjärtat att pumpa hårdare för att upprätthålla blodflödet. Denna ökade stress kan orsaka problem för personer som redan har hjärtsjukdom, förklarar forskarna.

För personer med vissa hjärtproblem kan varma bad orsaka lågt blodtryck, vilket kan manifestera sig som yrsel och ostadighetskänsla, vilket ökar risken för fall under badet. Kombinationen av hjärtstress och ett plötsligt blodtrycksfall ökar risken för svimning avsevärt. Detta är särskilt farligt vid bad, då det orsakar fall som kan leda till allvarliga skador, enligt Express.

Att bada i för varmt vatten är särskilt farligt för personer med hjärtsjukdomar.

Att ta ett mycket varmt bad kan också störa den naturliga kylprocessen som är nödvändig för sömn. Detta kan fördröja processen och göra det svårare att somna.

Att bada i för varmt vatten kan också förvärra astman.

Forskning visar också att många kan drabbas av hudskador av varma bad. Varma bad kan kännas avslappnande, men de är ett tveeggat svärd som potentiellt kan påverka både hud- och hjärt-kärlhälsan på lång sikt.

Experter påpekar att man för att garantera säkerheten bör ta korta bad (5 till 10 minuter) med vatten som inte är för varmt, enligt Express.

Dr. Teo Soleymani, läkare vid David Geffen School of Medicine i USA, rekommenderar att man badar i varmt vatten vid temperaturer mellan 27 och 40 °C. Kroppstemperatur eller några grader varmare är idealiskt, enligt hälsowebbplatsen Healthline.

Källänk: https://thanhnien.vn/nhung-ai-khong-nen-tam-nuoc-qua-nong-185240318175339752.htm