Orsaker till begränsad längd hos barn

Undernäring och brist på motion kan hämma barns längdtillväxt, särskilt under puberteten.

Spädbarn och små barn har kontinuerliga förändringar i benstrukturen. Barns längd ökar med 25 cm när de fyller ett år. Under de följande två åren ökar längden med i genomsnitt 10 cm per år. Från 3 års ålder till puberteten växer barn cirka 5–6 cm per år. Ungefär två år före puberteten är perioden med snabb längdtillväxt, cirka 8–12 cm. I postpubertetsstadiet saktar längdökningstakten ner, ökar mycket långsamt och når gradvis vuxenlängd.

Dr. Luong Thi Thu Hien - avdelningen för barnmedicin, Tam Anh General Hospital , Hanoi , sa att förutom genetiska faktorer påverkar även miljöfaktorer begränsningarna i barns längdutveckling, såsom: näringsstatus och fysiska aktiviteter.

Näringsbrister

Enligt Dr. Hien spelar näring en viktig roll i tillväxtprocessen. Undernärda barn är ofta inte lika långa som barn med tillräcklig näring. En obalanserad kost gör att barn inte får tillräckligt med protein, energi, vitaminer och mineraler som är nödvändiga för utveckling. I synnerhet är protein och mineraler (kalcium, fosfor, magnesium, ...) särskilt viktiga för benhälsa och utveckling. Föräldrar kan komplettera med proteinrika livsmedel som rött kött, fågel, skaldjur, ägg, mörkgröna grönsaker... Några livsmedel rika på kalcium är mjölk, yoghurt, ost, broccoli, grönkål, sojabönor, apelsiner...

Brist på sömn

Dr. Duong Thuy Nga, biträdande chef för barnavdelningen på Tam Anh General Hospital i Hanoi, berättade att en av de vanligaste faktorerna som hindrar barns tillväxt är att de inte får tillräckligt med sömn. Barn sover ofta sent och vaknar tidigt. De två tidpunkter då kroppen frisätter mest tillväxthormon, 5–7 gånger mer än under dagen, är från 21.00 till 02.00 nästa morgon och från 05.00 till 07.00. Därför bör föräldrar låta sina barn gå och lägga sig före 21.00 och vakna efter 07.00.

Att gå och lägga sig sent och vakna tidigt kan negativt påverka längdtillväxt och intellektuell utveckling. För lite sömn under en längre tid kan hämma tillväxten, orsaka andra hälsoproblem och minska ett barns förmåga att koncentrera sig, lära sig och delta i livets aktiviteter.

Dr. Duong Thuy Nga undersöker ett barn på barnavdelningen, Tam Anh General Hospital, Hanoi. Foto: BVCC

Stillasittande

Barn spenderar ofta mycket tid med att studera i klassrummet, ta extra lektioner efter skolan eller spela spel, titta på TV, använda sina telefoner... Detta påverkar i hög grad deras tid för lek och träning. Att träna ordentligt hjälper till att stärka ben och muskelvävnad.

Dr. Thuy Nga sa att bland de faktorer som påverkar längden är träning den faktor som stimulerar kroppen att producera tillväxthormon (GH) starkast. Studier visar att om ett barn bara idrottar eller tränar under ett pass, kommer effekten av det ökande GH-hormonet att försvinna omedelbart efter 24 timmars träning. Men om barnet tränar regelbundet och måttligt, kommer effekten av att producera längdtillväxthormon att öka och förbli stabil under de kommande 24 timmarna. Därför behöver barn motionera minst 60 minuter om dagen.

Drogmissbruk

Barn med medfödda missbildningar eller kroniska sjukdomar (njure, lever, gallvägar, hjärt-kärlsjukdomar...) har ofta långsam tillväxt. Vissa läkemedel kan, när de används under lång tid, påverka barns längd. Innan föräldrar använder något läkemedel bör de rådfråga en läkare för lämplig användning och undvika drogmissbruk.

Medfödda genetiska sjukdomar

Medfödda genetiska avvikelser (kromosomer, gener) kan göra att barn växer långsamt. Några sällsynta genetiska sjukdomar som har en särskilt allvarlig inverkan på barns längd inkluderar: medfödd osteokondrodysplasi (orsakad av mutationer i FGFR3-genen). Turners syndrom orsakas av en saknad eller onormal X-kromosom, vilket gör att barn blir korta och får försenad pubertet.

Hormoner och endokrina störningar

Dr. Hien berättade att hormoner spelar en viktig roll i att reglera kroppens utveckling . Tillväxthormoner inkluderar hormoner som produceras av hypofysen (GH), sköldkörtelhormoner, könshormoner (testosteron och östrogen)... Avvikelser i dessa hormoner förändrar alla utvecklingen och ökar längden. Hormonella obalanser, såsom brist på tillväxthormon eller sköldkörtelhormon, gör barn kortare än förväntat om de inte behandlas.

Även om ett barns längd till stor del bestäms av DNA, har föräldrarnas livsstil och vård en stor inverkan. Förutom att ge sina barn tillräcklig näring, tillräckligt med sömn och regelbunden motion, bör föräldrar ta sina barn på regelbundna kontroller för att fastställa deras hälsostatus. Utifrån detta kommer läkaren att ordinera en behandlingsmetod för att undvika att påverka barnets längdutveckling.

Luc Bao

Klockan 20.00 den 27 juni anordnade Tam Anh General Hospital System ett online-konsultationsprogram "Öka längden för barn - Upptäcka och behandla endokrina och genetiska sjukdomar hos barn", som sändes på VnExpress fanpage. Programmet hjälper föräldrar att uppdatera information om faktorer och sjukdomar som påverkar längdutvecklingen och effektiva behandlingsmetoder.

Deltagande läkare inkluderar: MD.CKII Duong Thuy Nga, biträdande chef för barnmedicinavdelningen, Tam Anh General Hospital Hanoi; Dr. Luong Thi Thu Hien, Tam Anh General Hospital Hanoi och Dr. Hoang Thi Diem Thuy, Tam Anh General Hospital Ho Chi Minh City. Läsare skickar frågor hit.

Källänk: https://vnexpress.net/nhung-nguyen-nhan-lam-han-che-chieu-cao-cua-tre-4622087.html