Influensaförebyggande – Skydda folkhälsan

Influensa är en av de vanligaste infektionssjukdomarna idag, orsakad av influensavirus och sprids huvudsakligen via luftvägarna när patienten hostar, nyser eller pratar. Sjukdomen kan förekomma året runt men ökar ofta under årstidsväxlingarna, särskilt regn- och kalla årstider. Även om de flesta med influensa kan tillfriskna efter några dagar, kan sjukdomen i vissa fall bli allvarlig och orsaka farliga komplikationer, särskilt för äldre, barn, gravida kvinnor och personer med kroniska sjukdomar.

Influensavirus är mycket smittsamma. Om bara en person smittas i en sluten miljö kan viruset lätt spridas i luften och smitta andra. Världshälsoorganisationen (WHO) uppskattar att det varje år finns cirka 3–5 miljoner fall av svår influensa världen över och mellan 290 000 och 650 000 dödsfall på grund av influensarelaterade komplikationer. I Vietnam förekommer influensa året runt med två toppar på sommaren och vintern-våren. Vanliga stammar av influensavirus inkluderar influensa A (H1N1, H3N2) och influensa B, vilka kan mutera kontinuerligt, vilket gör det svårt att kontrollera och förebygga sjukdomen.

Influensa påverkar inte bara den personliga hälsan utan har också en stor inverkan på ekonomin och samhället. Personer med influensa måste ofta missa skola och arbete, vilket minskar produktiviteten och orsakar dyra sjukvårdskostnader. För personer med underliggande sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och astma kan influensa förvärra sjukdomen och till och med leda till lunginflammation eller andningssvikt. Därför är det oerhört viktigt att proaktivt förebygga influensa för att skydda din egen och samhällets hälsa.

För att effektivt förebygga influensa rekommenderar hälsoministeriet att man vaccinerar sig mot influensa varje år, vilket är den enklaste och mest effektiva åtgärden. Eftersom influensavirus förändras ofta hjälper årliga boostervaccinationer kroppen att utveckla antikroppar som skyddar mot nya virusstammar. Särskilt äldre, gravida kvinnor, barn, personer med kroniska sjukdomar och vårdpersonal är de grupper som bör prioriteras för vaccination.

Dessutom behöver varje person utöva god personlig hygien och upprätthålla en ren boendemiljö. Tvätta händerna regelbundet med tvål och rent vatten; täck över mun och näsa när du hostar eller nyser med en näsduk eller armbågen; undvik att röra vid ögon, näsa eller mun utan att tvätta händerna. När du har symtom som feber, hosta, rinnande näsa, huvudvärk, trötthet etc. bör du vila, bära munskydd och begränsa kontakten med andra för att undvika att sprida sjukdomen. Hem, arbetsplatser och skolor måste vara luftiga, rena, väl upplysta och ha god luftcirkulation.

Dessutom bidrar en hälsosam livsstil till att förbättra motståndskraften mot influensa: ät näringsrik mat, få tillräckligt med sömn, motionera regelbundet och håll dig lugn. När tecken på allvarlig sjukdom som hög feber, andningssvårigheter, bröstsmärtor, trötthet eller underliggande sjukdomar uppstår, måste du omedelbart uppsöka en vårdcentral för snabb undersökning och behandling, använd absolut inte godtyckligt antibiotika eller antivirala läkemedel utan läkares recept.

Influensa är en sjukdom som kan förebyggas om samhället ökar medvetenheten och vidtar proaktiva åtgärder. Fullständig vaccination, hygien, hälsofrämjande åtgärder och korrekt behandling vid sjukdom är praktiska åtgärder som hjälper varje person att skydda sig själv och sin omgivning. Att aktivt förebygga influensa är inte bara varje individs ansvar utan också en handling som bidrar till att bygga ett hälsosamt, säkert och hållbart samhälle.

Källa: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/phong-chong-benh-cum-bao-ve-suc-khoe-cong-dong-290162