"Superfoods" säljs på marknaden, frukten är utsökt, bladen kan användas för att göra drycker för att bota sömnlöshet och ge näring åt hjärtat.

Guava är en välbekant frukt för vietnameserna, anses vara en av superfrukterna med många fördelar, men inte alla känner till effekterna av guavablad. Unga guavablad är örter som används inom orientalisk medicin såväl som i Mexiko och vissa regioner i Sydamerika.

Det populäraste sättet att använda guavablad är att göra te av guavablad. Med torkade guavablad, låt 2,5–5 g blad dra i 250 ml kokande vatten i cirka 10 minuter.

Med färska guavablad behöver du tvätta 5–10 blad och sedan släppa dem i 500 ml kokande vatten, täcka över och sjuda på låg värme i 10 minuter. Dessutom används guavablad även i ångkokta sniglar, bräserad fisk, vårrullar,...

Effekter av guavabladste

Lägre blodfetter, bra för hjärtat

Healthline citerade en studie i tidskriften Nutrition and Metabolism som sa att studiedeltagare som drack guavabladste hade lägre kolesterolnivåer efter 8 veckor.

En studie publicerad i tidskriften Chemistry and Physics fann också att föreningar i guavablad hjälper till att lösa upp "dåligt" kolesterol.

Olika studier har dragit slutsatsen att personer som regelbundet konsumerar guavabladste i 3 månader kommer att se positiva resultat med blodfetter, stabilisera blodtrycket, minska risken för hjärtsjukdomar och upprätthålla kardiovaskulär hälsa.

Bota diarré

Artikeln på Medlatecs allmänna sjukhus webbplats innehåller medicinska konsultationer med BSCKI. Duong Ngoc Van sa att en av de vanligaste effekterna av guavablad är att behandla diarré.

Den främsta anledningen är att guavablad och unga guavaknoppar innehåller tanniner och vissa extrakt som hämmar aktiviteten hos Staphylococcus aureus och E. coli-bakterier.

Därifrån hjälper det till att minska symtomen på diarré. Dessutom hjälper det att strama åt tarmslemhinnan bättre genom att använda unga guavablad.

Stabilisera blodsockernivåerna

Vilka är hälsofördelarna med guavablad? Du kanske inte vet att det är effektivt att använda guavablad för att kontrollera blodsockernivåer och insulinresistens. Därför är det mycket bra för personer med diabetes att använda guavablad.

Guavablad har denna effekt på grund av gruppen av ämnen som Avicularin och Quercetin som har förmågan att hämma glukosabsorptionen.

Förebygg risken för cancer

Med närvaron av antioxidanter har användning av guavablad effekten att minska bildandet av fria radikaler - orsaken till bildandet av cancerceller. I synnerhet är lykopenkomponenten mycket effektiv för att förebygga och behandla bröstcancer och prostatacancer.

Gå ner i vikt

En annan effekt av guavablad som kvinnor älskar är att det stöder viktminskning. Studier visar att guavablad hjälper till att minska stärkelseintaget och sockermetabolismen i kroppen.

Därför kan kvinnor använda guavabladste, guavabladjuice eller guavabladjuice blandad med fruktjuice för att förbättra sin figur.

Förbättra munhälsan

Om du fortfarande undrar vilka hälsofördelarna med guavablad är, här är nästa svar som du kanske inte vet. Det är att förbättra hälsan hos tandkött och tänder.

Den främsta anledningen är att guavablad innehåller sammandragande medel som hjälper till att strama åt tänderna och lindra tandköttssmärta.

Användningen är också väldigt enkel, du behöver bara använda färska guavablad som har tvättats och krossats.

Efter en kort tid tenderar tand- och tandköttssmärtan att avta. Tandköttsinflammation och infektion kommer också att förbättras avsevärt om denna metod används regelbundet.

Förbättra sömnkvaliteten

Att dricka guavabladste regelbundet hjälper till att förbättra sömnkvaliteten. Guavablad lugnar nerverna och lugnar sinnet, vilket gör att du somnar lättare.

Anmärkningar vid användning av guavablad

Guavablad är bra för hälsan, men du bör bara dricka 1-2 koppar te per dag efter måltider. Att dricka det kallt eller varmt är effektivt, men du bör inte dricka för mycket för att undvika matsmältningsproblem.

Innan du använder guavablad för att stödja behandlingen av någon sjukdom bör du rådfråga din läkare för att få fullständiga rekommendationer om doseringen av guavabladsvatten som du får använda varje dag. Dessutom är några saker du bör tänka på när du använder guavabladsvatten:

Drick inte guavabladsvatten som ersättning för vatten. Att dricka guavabladsvatten som är för koncentrerat eller i stora mängder under en längre tid kan orsaka förstoppning. Sluta använda guavabladsvatten och kontakta en läkare om du upplever symtom som utslag, klåda eller andningssvårigheter.

Källa: https://www.baogiaothong.vn/sieu-thuc-pham-ban-day-cho-qua-an-ngon-la-pha-nuoc-uong-chua-mat-ngu-bo-tim-19224030523094907.htm