I takt med att sociala medier översvämmas av årssammanfattningar fulla av framgångar känner sig många pressade eller självmedvetna när de jämför sig med andra.
Ungdomar firar Tet på den vietnamesiska Tet-festivalen - Foto: QUANG DINH
Varje kinesiskt nyår, när övergången från det gamla året till det nya året närmar sig, sjuder cyberrymden av sammanfattningar av årets slut.
Det här är berättelser om prestationer, ärliga bedömningar av upplevda svårigheter eller helt enkelt kontemplativa tankar i slutet av ett år.
Men detta format för årsslutssammanfattningen erbjuder tankeställare för både den som delar och läsaren.
Sprid positiv energi
Inspirera och dela motivation: Många väljer att dela med sig av sina prestationer, stora som små, som ett sätt att uppmuntra sig själva och andra. Berättelser om att övervinna svårigheter, framgång i arbete, studier eller livet sprider ofta positiv energi, särskilt i början av det nya året.
För unga människor är detta en möjlighet att se tillbaka på sin uppväxtresa och därigenom sätta tydligare mål för framtiden.
Stärka sociala kontakter: Onlineutrymmet blir en plats där människor kan dela, känna empati och knyta an till varandra genom personliga berättelser. Detta är också ett sätt att hålla kontakten med vänner och släktingar långt borta.
Den "läkande" trenden: Att vara öppen om svårigheter och misslyckanden hjälper många människor att hitta sympati och uppmuntran från vänner och bekanta på sociala nätverk.
"Klagande" inlägg är inte nödvändigtvis negativa, men ibland är de ett sätt att släppa lös känslor, se på problem och förbereda sig för en nystart.
Fall inte i interaktionsfällan
Överdrivna årsslutssammanfattningar får dock ibland negativa konsekvenser.
Det osynliga trycket från andra människors framgångar: När sociala medier översvämmas av årsslutssammanfattningar fulla av framgångar känner sig många pressade eller självmedvetna när de jämför sig med andra. Detta kan skapa osäkerhet och en känsla av misslyckande, särskilt för dem som kämpar i livet.
Tendensen att överrepresentera: Vissa personer kan oavsiktligt eller avsiktligt förvandla recensionen till en skrytsam tävling. Detta överskuggar ibland den sanna innebörden av det nya året – en tid för balans, reflektion och återupplivning.
Negativa effekter av att uttrycka sorg: Även om det kan vara ett sätt att lindra stress att dela svårigheter, kan det, när det blir en utbredd trend, skapa en negativ atmosfär och till och med sänka andras humör.
Att sammanfatta det gångna året genom inlägg på sociala medier påminner oss ofta om positiva värderingar. Emellertid fastnar ett stort antal människor i interaktionsfällan .
Att förlita sig på gilla-markeringar, kommentarer och delningar kan skymma det verkliga syftet med delningen. Många människor lägger så mycket tid på att övervaka svar på inlägg att de försummar andra uppgifter.
Värre är att vissa människor, på grund av att de inte uppnått det önskade antalet interaktioner, har hamnat i en osynlig känsla av misslyckande, till och med depression.
Rådet är att när du bestämmer dig för att dela med dig, gör det först för dig själv. Tänk på det som en form av självpåminnelse eller milstolpe, snarare än att söka godkännande eller dömande från andra.
Varje persons uppfattning om sammanfattningsdelning är ofta väldigt olika. Medan många använder det som motivation, hamnar många andra i mentaliteten att jämföra, jämföra och till och med avundas andras framgångar.
Vi måste komma ihåg att alla har rätt att dela med sig av sina erfarenheter hur de vill. Huruvida de uttrycker sina framgångar eller motgångar på sociala medier är en personlig fråga, och vi har inget att säga till om.
Om det orsakar dig obehag eller osäkerhet att se dessa inlägg kan du välja att inte se dem.
Det finns många andra sätt att fira Tet på ett mer positivt sätt: umgås med familjen, sitt ner och utvärdera dig själv över det gångna året och sätt upp mål för det nya året.
Lunar New Year är inte bara en tid att blicka tillbaka, utan också en möjlighet att se fram emot positiva saker i framtiden.
Oavsett om du delar eller läser, kom ihåg att det verkliga värdet ligger i stunderna med familj och vänner – stunder som är svåra att ersätta.
Välj en balanserad, ärlig och positiv inställning för att välkomna det nya året.
[annons_2]
Källa: https://tuoitre.vn/tong-ket-nam-tren-khong-gian-mang-su-chan-that-va-can-bang-20250128115233645.htm
Kommentar (0)