Undvik värme, sätt på luftkonditioneringen vid en skillnad på mer än 10 grader Celsius jämfört med utomhustemperaturen, det är lätt att bli sjuk.

Felaktig användning av luftkonditioneringsapparater och fläktar gör äldre och barn mottagliga för luftvägssjukdomar - Foto: THU HIEN

Var försiktig när du använder luftkonditioneringen

De senaste dagarna har vädret i många provinser och städer över hela landet varit varmt och torrt under en längre tid, vilket har orsakat att många människor lider av luftvägssjukdomar... Felaktig användning av luftkonditioneringsapparater kan lätt leda till luftvägssjukdomar.

Herr VH (35 år gammal, bosatt i Binh Thanh-distriktet, Ho Chi Minh-staden) kom till sjukhuset för undersökning med symtom som huvudvärk, bihåleinflammation, rinnande näsa och ihållande nysningar.

Resultaten av nasofaryngoskopin visade att hans nässlemhinna var svullen och det fanns lite slem i näsgångarna. Läkaren diagnostiserade honom med akut bihåleinflammation och ordinerade medicinsk behandling och ett uppföljningsbesök.

Herr H. sa att han har haft bihåleinflammation i två år nu och ofta sitter på kontoret med luftkonditionering i åtta timmar i sträck vid en kall temperatur på 22 grader Celsius. På natten sover han också i ett luftkonditionerat rum vid cirka 25 grader Celsius.

Doktor Ho Ton Phuong Nga - biträdande chef för avdelningen för barnsjukvård, Ho Chi Minh Citys barnsjukhus - sa att användningen av luftkonditioneringsapparater är mycket nödvändig i det rådande extrema vädret.

Håll temperaturen måttlig när du använder luftkonditionering. Låt inte temperaturskillnaden mellan utomhusmiljön och rummet överstiga 10 grader Celsius.

Till exempel, om utomhustemperaturen är cirka 37-38 grader Celsius, bör rumstemperaturen vara inställd på 26-27 grader Celsius, för barn bör temperaturen inte vara under 20 grader Celsius.

”Om temperaturskillnaden mellan omgivningen och rummet är för stor kommer andningssystemet att störas, vilket skapar gynnsamma förhållanden för att sjukdomar, influensa och lunginflammation ska kunna återkomma…”, sa Dr. Nga.

Doktor Truong Quang Anh Vu - chef för undersökningsavdelningen på Thong Nhat-sjukhuset (HCMC) - sa att äldre och barn är den grupp människor med många sjukdomar under den varma årstiden och löper större risk att bli allvarligt sjuka när vädret ändras till att bli för varmt eller för kallt.

Några vanliga sjukdomar som lätt förvärras hos äldre under den varma årstiden är: astma, kroniskt obstruktiv lungsjukdom, hjärtischemi, högt blodtryck, stroke, hjärtinfarkt...

Observera särskilt att varje familj har en ångfläkt och luftkonditionering under den varma säsongen. Var dock försiktig om du plötsligt går ut när rumstemperaturen och omgivningstemperaturen skiljer sig för mycket, det kan leda till värmechock eller yrsel.

Därför bör du, innan du lämnar en miljö med låg temperatur, först sitta på en sval plats för att låta din kropp anpassa sig, och sedan gå ut.

Observera att bihåleinflammation lätt kan återkomma vid felaktig användning av luftkonditioneringen.

Läkare Truong Tri Tuong – ÖNH-kliniken, Tam Anh General Hospital, Ho Chi Minh City – sa att när luftkonditioneringen är påslagen förlorar luften i rummet sin naturliga fuktighet, blir för torr och kroppstemperaturen sjunker, vilket orsakar en obalans i kroppens adaptiva termogenes.

Detta är ett idealiskt tillstånd för bakterier och virus att attackera, vilket orsakar luftvägssjukdomar, särskilt bihåleinflammation, och förvärrar sjukdomens symtom.

För torr luft torkar också ut nässlemhinnan, vilket påverkar bihålornas förmåga att rengöra och ökar risken för återfall av bihåleinflammation.

Doktor Tuong noterade att personer med bihåleinflammation som använder luftkonditionering i varmt väder inte bör ställa in temperaturen lågt (15–16 grader Celsius), endast ställa in rumstemperaturen på cirka 26–27 grader Celsius, inte bör ändra luftkonditioneringstemperaturen plötsligt, inte bör gå in i det luftkonditionerade rummet omedelbart efter att ha varit utomhus i solen och bör rengöra luftkonditioneringen regelbundet.

Patienter kan öka luftfuktigheten eller tillföra fukt till luftkonditionerade rum genom att placera ett vattenfat eller använda en luftfuktare...

För att känna sig mer bekväma när de använder luftkonditionering regelbundet bör patienter dricka tillräckligt med vatten (2 liter/dag) för att förhindra uttorkning. Detta hjälper också till att tunna ut slemmet och rensa luftvägarna.

Källa: https://tuoitre.vn/tranh-nong-bat-may-lanh-chenh-lech-hon-10-do-c-voi-ben-ngoai-de-benh-nhu-choi-20240412155550985.htm