Hur städar man ett privat område ordentligt?

"Jag ser många kvinnor på nätet som säger att man ska använda rengöringslösning varje dag, till och med tvätta den många gånger för att rengöra den. Vissa säger att man bara behöver tvätta den med varmt vatten. Jag är lite förvirrad, jag vet inte vilket sätt som är rätt?". (Thanh Thao, 28 år, i Hanoi).

Specialistläkare Chu Tu Phuong, obstetrik och gynekologi, Phuong Nam sjukhus, svarar: Den här frågan är inte bara din, utan en vanlig fråga för många kvinnor, från tonårsflickor till vuxna kvinnor. Att rengöra privatlivet verkar enkelt, men i verkligheten finns det många missförstånd. Och ett av de vanligaste misstagen idag är att ju mer du tvättar dig, desto renare, desto bättre.

Överanvändning av rengöringsmedel: "För rent" är skadligt

Ett av de vanligaste misstagen vietnamesiska kvinnor gör är att överanvända kvinnliga hygienprodukter eller tvätta sina privata delar för många gånger om dagen. Många har för vana att använda kvinnliga hygienprodukter med starka antiseptiska ingredienser eller starka dofter varje dag, till och med många gånger om dagen, med önskan att hålla sina privata delar alltid väldoftande och rena.

Vad få vet är dock att slidan har en naturlig självrengörande mekanism. Inuti det privata området finns ett mikroflorasystem med nyttiga bakterier (som Lactobacillus) som hjälper till att upprätthålla ett något surt pH-värde (cirka 3,8–4,5), vilket hämmar tillväxten av bakterier och svampar som orsakar sjukdomar. När du tvättar för mycket eller använder produkter med starka tvättmedel bryts denna balans, vilket gör det privata området känsligt för torrhet, irritation och till och med ökar risken för infektion.

Vissa använder även vatten från blad, såsom betelblad eller grönt te, för att ånga eller tvätta sina privata områden. Även om dessa blad har naturliga antibakteriella egenskaper kan de, om de används felaktigt (för tjockt kokt, inte filtrerat noggrant, för ofta), också skada den mycket känsliga huden i det privata området.

Sköljning inuti slidan. Faktum är att det inuti slidan inte bara finns skadliga bakterier utan också ett system av nyttiga bakterier som hjälper till att balansera pH-värdet och förhindra att bakterier kommer in utifrån. Vanan att rengöra slidan genom att skölja för djupt kommer samtidigt att förstöra både skadliga och nyttiga bakterier, vilket orsakar en obalans i pH-miljön i slidan. Dessutom skapar detta också förutsättningar för dåliga bakterier att tränga in i kroppen, vilket ökar risken för vaginala infektioner.

Att städa det privata området verkar enkelt, men i verkligheten finns det många missförstånd.

ILLUSTRATION: AI

Hur städar man ett privat område ordentligt?

Korrekt intimvård behöver inte vara komplicerat. Här är några grundläggande principer som hjälper dig att hålla ditt intimområde rent:

• Tvätta försiktigt utsidan av underlivet 2–3 gånger/dag (morgon och kväll eller efter samlag, beroende på ditt fysiska tillstånd och levnadsvanor).
• Använd endast milda rengöringsmedel med lämpligt pH-värde (3,8–4,5) och inga starka dofter. Använd inte regelbundet om det inte är särskilt nödvändigt.
• Duscha aldrig djupt in i slidan om inte en läkare ordinerat det. Använd endast en liten vattenstråle för att försiktigt rengöra det yttre området.
• Efter toalettbesök eller bad, torka det privata området med en mjuk handduk och torka framifrån och bakåt för att undvika att bakterier sprider sig från anus. Se till att använda en separat handduk och använd den bara en gång för att garantera säkerheten, använd inte handduken upprepade gånger.
• Använd bekväma, löst sittande kläder. Byt underkläder dagligen, helst bomull, som är absorberande och andningsbara.

God hygien är viktigt, men bli inte besatt av att lukta "gott" eller "rent" hela tiden. Din vagina har en naturlig lukt, och det är helt normalt. Om du märker en färgförändring, en ovanlig lukt eller klåda eller sveda är det dags att uppsöka din gynekolog, inte en "mer grundlig rengöring".

Källa: https://thanhnien.vn/ve-sinh-vung-kin-the-nao-cho-dung-cach-185251029131656504.htm