Varför förhårdnader orsakar smärta och hur man behandlar och förebygger dem effektivt

Bland de sjukdomar som orsakar fotvärk är förhårdnader den vanligaste orsaken och står för 14–48 % av befolkningen.

Även om förhårdnader är en godartad skada kan de orsaka minskad rörlighet och minskad livskvalitet.

I mars 2025 tog 108 Military Central Hospital emot och behandlade en 78-årig kvinnlig patient med förhårdnader på fötterna som orsakade smärta och svårigheter att gå.

En 78-årig kvinnlig patient hade en förhårdnad, stel och förhårdnad lesion belägen i den lilla vävnaden i höger fotsula. Den mätte 3x4 cm och var stel och hade utvecklats i många år. Denna lesion orsakade patienten mycket smärta och svårigheter att gå.

Patienten undersöktes noggrant av läkarna, inga vårtor hittades, och lesionen avlägsnades därefter med en skalpell i operationssalen och instruktioner för hemvård gavs för att förhindra återfall.

Vad är en förhårdnad?

Förhårdnader på fötterna. (Källa: 108 Central Military Hospital)

Förhårdnader är områden med förtjockad, hård hud som skiljer sig i färg från resten av huden. De uppträder ofta på områden som utsätts för mycket tryck, såsom hälar, tår, vrister och fotsulor.

Förhårdnader kan variera i storlek från några millimeter till flera centimeter. De kan tjockna, bli större och mörkare med tiden om de inte behandlas omedelbart.

Orsaker till förhårdnader

Förhårdnader bildas under en längre tid på grund av orsaker som:

Att bära skor som är för trånga gör att huden på fötterna påverkas av friktion med tiden, tårna komprimeras, vilket leder till förhårdnader.

Vanan att sitta med benen i kors under lång tid kan lätt leda till förhårdnader nära vristerna.

Förhårdnader är ibland ett tecken på sjukdomar som diabetes, ben- och ledsjukdomar, leverdysfunktion, endokrina sjukdomar...

Varför gör förhårdnader ont?

I de flesta fall är förhårdnader bara fula och obekväma, men ibland kan de vara smärtsamma.

Det är då förhårdnaden har en hård kärna i mitten. De är koniska till formen med basen vid hudytan så vi ser dem normalt med ögonen. Men spetsen på konen pekar inåt, vilket komprimerar de omgivande vävnaderna och nerverna, vilket orsakar svår smärta. Det finns också fall där förhårdnaden orsakar lokal inflammation och smärta.

När ska jag träffa en läkare?

De flesta förhårdnader är godartade och inte alltför allvarliga. Ibland orsakar de smärta och obehag vid förflyttning eller hårt tryck. Vissa fall av förhårdnader kan dock vara ett tecken på den sjukdom vi lider av. I så fall bör du uppsöka en specialist för en snabb undersökning.

Förhårdnader uppstår ofta hos diabetespatienter med missbildade fötter. I detta fall bör du kontakta en endokrinolog för råd om daglig fotvård.

Regelbundet tryck orsakar inte bara förhårdnader utan kan även påverka lederna. Vid denna tidpunkt kommer du att se att fingrarna i det förhårdnade området blir onormalt deformerade. Om du märker deformerade fingrar eller tår bör du uppsöka en muskuloskeletala läkare för snabb behandling.

Dessutom, när förhårdnaden visar tecken på sårbildning, svår smärta eller varutsöndring, kan den vara infekterad. I så fall bör du uppsöka en läkare för att få förhårdnaden undersökt och rengjord.

Hur behandlar man förhårdnader?

Förhårdnader som gör dig obekväm vid dagliga aktiviteter eller arbete bör behandlas. Det bästa sättet är dock att fastställa orsaken till dina förhårdnader och ändra den vanan. Till exempel bär du skor som är för trånga eller bär ofta tunga lass. Att ändra dessa dåliga vanor hjälper till att förhindra att förhårdnader blir tjockare.

Ett av sätten att behandla förhårdnader är kirurgi. Vi opererar bara förhårdnader som är för stora och smärtsamma. I så fall kommer kirurgen att använda en skalpell för att skära bort den förtjockade huden. Denna metod är vanligtvis smärtfri och du kan gå direkt efteråt.

Du kan också behandla förhårdnader hemma genom att:

- Blötlägg fötterna i varmt vatten i 5–10 minuter eller tills huden är mjuk. Detta hjälper huden att mjukna och lossna när du försiktigt torkar av den med en torr handduk.

- Använd en pimpsten doppad i varmt vatten och fila försiktigt förhårdnaden. Detta hjälper också till att ta bort döda hudceller i det förhårdnade området. Var noga med att fila försiktigt så att du inte tar bort för mycket hud för att förhindra blödning eller infektion.

- Applicera fuktighetsbevarande krämer som innehåller ingredienser som salicylsyra, ammoiumlaktat eller urea. Dessa aktiva ingredienser hjälper till att mjuka upp förhårdnader gradvis.

- Använd bindor för att skydda förhårdnader från irritation från vardagliga aktiviteter.

Men om huskurer inte är effektiva bör du kontakta en läkare för korrekt behandling.

Vad kan jag göra för att förebygga förhårdnader?

Vi kan helt förhindra förhårdnader från att bildas på många olika sätt, till exempel:

Välj rätt skor

Att välja rätt skor som inte är för trånga hjälper till att förhindra att förhårdnader bildas. (Källa: CNN)

Den vanligaste orsaken till förhårdnader är att man har skor i fel storlek eller form. Att ha skor som passar ordentligt hjälper till att förhindra för mycket friktion mot fötterna.

Använd strumpor

När du har skor på dig bör du använda strumpor för att minska friktionen mot fötterna. Var noga med att välja mjuka tyger som inte är för grova för att skydda dina fötter.

Gå inte barfota

För att undvika att fothuden friktionar med marken eller hårda stenar, vilket leder till skador.

Klipp tånaglarna regelbundet

För långa tånaglar kommer att pressa tårna närmare skon. Detta leder till förhårdnader med tiden. Därför är det viktigt att trimma tånaglarna ordentligt och regelbundet.

Skydda dina händer

Använd handskar när du bär tunga föremål eller utför arbete som innebär friktion.

Hand- och fotvård. Händer och fötter utsätts ofta för mycket press i dagliga aktiviteter. Därför bör vi ta hand om dem regelbundet för att förhindra förhårdnader. Blötlägg händerna eller fötterna i varmt vatten, torka dem sedan och applicera fuktighetskräm. Detta hjälper till att mjuka upp huden på händer och fötter och förhindra förhårdnader.

(Vietnam+)

Källa: https://www.vietnamplus.vn/vi-sao-chai-chan-lai-gay-dau-nhuc-va-cach-xu-ly-phong-ngua-hieu-qua-post1041355.vnp