Hjälper ånga med att behandla luftvägssjukdomar?

Enligt läkare Tran Duy Hung, avdelningen för andningsmedicin, Tam Anh General Hospital i Hanoi , visade en studie i Finland på 1 935 män över 25 år att personer som ångade 2–3 gånger i veckan hade 27 % lägre risk för luftvägssjukdomar än de som sällan eller aldrig ångade.

Personer som regelbundet bastar mer än fyra gånger i veckan har 41 % lägre risk att utveckla lunginflammation.

Forskare säger att värmen från en bastu kan bidra till att lindra trängsel i luftvägarna, den senaste i en serie studier som har visat dess hälsofördelar, särskilt för andningshälsan.

Många studier har visat att bastubad hjälper till att öka lungkapaciteten och funktionen, vilket förbättrar andningen för personer med luftvägssjukdomar som astma och bronkit. Dessutom har personer som regelbundet använder bastu lägre risk för förkylningar, lunginflammation, allergisk rinit, övre luftvägsinfektioner och stärker kroppens immunsvar.

Bastubad är säkra och bra för hälsan, men de bör inte användas som ersättning för medicinska behandlingar. (Illustrationsfoto)

Bastubad kan förbättra kärlhälsan på många sätt, såsom att sänka blodtrycket och riskfaktorerna för högt blodtryck, minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, stroke, stress, öka blodflödet och leverera näringsrikt, syrerikt blod i hela kroppen. När du bastar ökar kroppen produktionen av bra hormoner som endorfiner, vilket har effekten att minska stress, förbättra humöret och till och med minska risken för depression.

Experter betonar att bastubad är säkra och hälsosamma, men de bör inte användas som ersättning för medicinska behandlingar.

Fall där ångbad inte bör användas inkluderar: Personer med akuta luftvägsinfektioner, personer som använder stimulantia för det sympatiska nervsystemet eftersom de kan orsaka arytmi vid användning av ångbad; personer med instabil angina; lågt blodtryck; svår aortastenos; gravida kvinnor.

När du använder ångmetoden måste du vara noga med att dricka tillräckligt med vatten för att undvika uttorkning, ånga inte i mer än 20 minuter, undvika att dricka alkohol och undvika att duscha kallt efter ångning.

Nhu Loan

Källa: https://vtcnews.vn/xong-hoi-co-giup-dieu-tri-benh-duong-ho-hap-ar913080.html