10 สิ่งที่คุณไม่ควรพูดกับคู่ของคุณหากคุณไม่อยากทำลายความสัมพันธ์ของคุณ

“คุณเสมอ…” หรือ “คุณไม่เคย…”

การใช้คำพูดที่รุนแรง เช่น “เสมอ” หรือ “ไม่เคย” เมื่อพูดถึงพฤติกรรมของคู่ของคุณอาจสร้างความเจ็บปวดและทำให้คุณรู้สึกถูกมองข้าม อาจทำให้คู่ของคุณรู้สึกว่าความพยายามของพวกเขาไม่ได้รับการชื่นชมและถูกวิพากษ์วิจารณ์

แทนที่จะพยายามระบุพฤติกรรมที่คุณต้องการแก้ไขให้ชัดเจน และมุ่งเน้นที่การหาแนวทางแก้ไขร่วมกัน แทนที่จะใช้คำพูดที่รุนแรงหรือสุดโต่ง

“ไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร”

การลดความรู้สึกหรือความกังวลของคู่ครองอาจทำให้พวกเขารู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าและไม่สำคัญ แม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจว่าทำไมบางสิ่งจึงรบกวนพวกเขา แต่การยอมรับความรู้สึกของพวกเขาและให้การสนับสนุนก็เป็นสิ่งสำคัญ การรับฟังอย่างตั้งใจและเห็นอกเห็นใจสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์และส่งเสริมความเข้าใจ

“ฉันบอกคุณแล้ว”

การชี้ให้เห็นว่าคุณถูกต้องและคู่ของคุณผิดอาจดูเป็นการดูถูกและหยิ่งยโส อาจสร้างความขุ่นเคืองและทำลายความไว้วางใจในความสัมพันธ์ของคุณ แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ว่าใครถูกและใครผิด พยายามเข้าหาความขัดแย้งด้วยความเห็นอกเห็นใจและเต็มใจที่จะเข้าใจมุมมองของกันและกัน

“คุณก็เหมือนพ่อแม่/พี่น้องของคุณ”

การเปรียบเทียบคู่ครองของคุณกับสมาชิกในครอบครัวของพวกเขาอาจสร้างความเจ็บปวดและไม่ยุติธรรม นอกจากนี้ยังอาจสร้างความตึงเครียดระหว่างคู่ครองของคุณกับครอบครัวของพวกเขา แทนที่จะเปรียบเทียบ ให้เน้นที่การทำความเข้าใจและยอมรับคู่ครองของคุณในสิ่งที่เขาเป็น รวมถึงสถานการณ์ในครอบครัวของพวกเขาด้วย

“ทำไมคุณไม่สามารถเป็นเหมือนคนอื่นได้มากกว่านี้?”

การเปรียบเทียบคู่รักของคุณกับคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นแฟนเก่า เพื่อน หรือคนดัง อาจส่งผลเสียต่อความนับถือตนเองของคู่รักได้ อาจทำให้คู่รักรู้สึกว่าตนเองไม่ดีพอและไม่ได้รับความรัก

แทนที่จะเน้นไปที่การชื่นชมคู่ของคุณสำหรับคุณสมบัติและจุดแข็งที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขา

“ฉันไม่รักคุณอีกต่อไปแล้ว”

คำพูดนี้อาจทำให้ความสัมพันธ์แย่ลงได้มาก แม้ว่าคุณจะมีปัญหา แต่การสื่อสารความรู้สึกของคุณด้วยความเอาใจใส่และเคารพก็เป็นสิ่งสำคัญ หากคุณรู้สึกไม่เชื่อมโยงกับคู่ของคุณ ให้พยายามพูดคุยเกี่ยวกับความกังวลของคุณอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์ และร่วมมือกันสร้างความสัมพันธ์ใหม่

“คุณอ่อนไหวเกินไป”

ความคิดเห็นที่ปัดตกเช่นนี้อาจทำให้คู่ของคุณรู้สึกว่าความรู้สึกของพวกเขาไม่มีค่า สิ่งสำคัญคือต้องเคารพความรู้สึกของคู่ของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจพวกเขาก็ตาม แทนที่จะปัดตกความรู้สึกของพวกเขา พยายามตั้งใจฟังและยอมรับความรู้สึกของพวกเขา

"ฉันสบายดี."

การพูดว่า “ฉันสบายดี” ทั้งๆ ที่ไม่ได้เป็นเช่นนั้นอาจทำให้เกิดความสับสนและความหงุดหงิดในความสัมพันธ์ นอกจากนี้ยังอาจทำให้คุณไม่สามารถพูดถึงปัญหาพื้นฐานที่จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขได้ แทนที่จะผลักไสความรู้สึกของคุณออกไป พยายามสื่อสารอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์กับคู่ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ

“คุณกำลังแสดงอาการเกินเหตุ”

การบอกความรู้สึกของตัวเองว่ากำลังแสดงอาการเกินเหตุอาจทำให้ความนับถือตนเองของอีกฝ่ายลดลงได้ สิ่งสำคัญคือต้องเคารพความรู้สึกของอีกฝ่าย แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยกับพวกเขาก็ตาม แทนที่จะเพิกเฉยต่อความรู้สึกของพวกเขา พยายามทำความเข้าใจว่าอีกฝ่ายคิดอย่างไรและให้การสนับสนุน

“ฉันไม่อยากพูดเรื่องนั้น”

การหลีกเลี่ยงการสนทนาที่ยากลำบากอาจนำไปสู่ปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขและความขุ่นเคืองในความสัมพันธ์ แม้ว่าการใช้เวลาสักพักเพื่อรวบรวมความคิดจะเป็นสิ่งที่ดี แต่การพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกและความกังวลของคุณก็เป็นสิ่งสำคัญ การสื่อสารอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์เป็นกุญแจสำคัญสู่ความสัมพันธ์ที่ดีและเจริญรุ่งเรือง

การสื่อสารจึงมีความสำคัญในทุกความสัมพันธ์ แต่สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังคำพูดที่คุณใช้ คำพูดที่ทำร้ายหรือดูถูกสามารถทำลายความไว้วางใจและความใกล้ชิดได้ ดังนั้น ให้เน้นที่การสื่อสารด้วยความเห็นอกเห็นใจ ความเข้าใจ และความเคารพแทน การหลีกเลี่ยง 10 สิ่งเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์และสร้างรากฐานของความไว้วางใจและความเคารพซึ่งกันและกัน