 |
| การดื่มน้ำมะนาวน้ำผึ้งอุ่นๆ ในตอนเช้าจะช่วยให้ผิวสวยจากภายใน (ที่มา: Nature's Blends) |
ดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวและน้ำผึ้ง
นิสัยการดื่มน้ำมะนาวน้ำผึ้งอุ่นๆ หลังตื่นนอนมีประโยชน์ต่อสุขภาพและผิวพรรณมาก
เลมอนอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดสิว และขับสารพิษออกจากร่างกาย น้ำผึ้งถือเป็นยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติ ช่วยเสริมสร้างสุขภาพและรักษาโรคทั่วไป เช่น ปัญหาระบบย่อยอาหารหรือสิว
การใช้น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งอุ่นๆ ในตอนเช้าจะช่วยให้ผิวสวยจากภายใน
หมายเหตุ: อย่าดื่มน้ำมะนาวมากเกินไปขณะท้องว่าง ผู้ที่มีอาการปวดท้องควรรับประทานอาหารว่างก่อนดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง
กลิ้งน้ำแข็งบนผิวหนัง
หลังล้างหน้า ให้ถูน้ำแข็งก้อนเล็กๆ บนใบหน้าประมาณหนึ่งนาที วิธีนี้จะช่วยกระชับรูขุมขน กระตุ้นความยืดหยุ่น ลดอาการบวม และรักษาอาการไหม้แดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การประคบน้ำแข็งกับผิวหนังมีประโยชน์มากมายต่อผิวหนังไม่ว่าจะเป็นฤดูหนาวหรือฤดูร้อนก็ตาม
เมื่อกลิ้งก้อนน้ำแข็งบนผิวหนัง ให้กลิ้งไปทั่วใบหน้า โดยเน้นที่บริเวณต่างๆ เช่น ถุงใต้ตา แก้ม และปีกจมูก
รับประทานอาหารเช้าที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์และต่อสู้กับอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยก่อนวัย เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารเช้าของคุณเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ บำรุงผิว และป้องกันผิวหย่อนคล้อยและริ้วรอย
อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระบางชนิดที่แนะนำให้รับประทานเป็นอาหารเช้า ได้แก่ ไข่ อะโวคาโด ปลาแซลมอน ผักใบเขียว ผลไม้สด...
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)