5 ประโยชน์สุดน่าประหลาดใจของใบตองต่อสุขภาพและความงาม

ประโยชน์ของใบตอง ต่อสุขภาพ

ป้องกันแบคทีเรีย: สารประกอบที่มีอยู่ในใบกล้วยสามารถยับยั้งการทำงานของแบคทีเรีย ทำให้มีประโยชน์ในยาแผนโบราณและการแปรรูปอาหารอีกด้วย"

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: ใบกล้วยมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด รวมถึงโพลีฟีนอลและฟลาโวนอยด์ สารต้านอนุมูลอิสระสามารถยับยั้งการก่อตัวของอนุมูลอิสระและลดความเครียดได้ในขณะเดียวกันก็ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วย

การล้างพิษ: สารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบในใบกล้วยช่วยสนับสนุนกระบวนการล้างพิษตามธรรมชาติของร่างกาย ช่วยขจัดสารพิษและลดการอักเสบ ส่งผลให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น

สุขภาพระบบย่อยอาหาร: สารประกอบธรรมชาติในใบตองสามารถช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหารได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ห่ออาหาร

ต้านการอักเสบ: สารประกอบในใบตองมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้

วิธีการใช้ใบตอง

หน้ากาก

- ทำมาส์กโดยการนำใบตองมาผสมกับน้ำผึ้ง

- ทาส่วนผสมนี้ให้ทั่วใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 15 – 20 นาที

- ล้างด้วยน้ำเย็น

มาส์กใบตองช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคือง ลดการอักเสบ และให้ความชุ่มชื้น สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินในใบตองสามารถช่วยให้ผิวกระจ่างใสและต่อต้านสัญญาณของริ้วรอยแห่งวัย

แช่ผิวให้เปียก

- ต้มใบตองในน้ำแล้วปล่อยให้น้ำเย็น

- ใช้น้ำนี้แช่เท้า แช่มือ หรือเติมลงในอ่างอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายผิวทั่วร่างกาย

การแช่ในน้ำใบตองช่วยล้างพิษและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว คุณสมบัติต้านการอักเสบสามารถบรรเทาอาการระคายเคืองเล็กน้อยได้ ในขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยให้ผิวดูเต่งตึงและอ่อนเยาว์มากขึ้น

ใช้ใน ห้องครัว

ในการปรุงอาหาร การห่ออาหารด้วยภาชนะนึ่งหรืออบสามารถช่วยเพิ่มรสชาติของอาหาร รักษาความชื้น และป้องกันไม่ให้อาหารแห้งได้ สารประกอบจากธรรมชาติในใบตองสามารถให้การปกป้องเพิ่มเติมต่อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้

ใช้ใบตองเป็นจานหรือเสื่อ

การรับประทานใบตองถือเป็นประเพณีดั้งเดิมที่ส่งผลดีต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อมมากมาย ประโยชน์หลักประการหนึ่งคือ ใบตองอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะอย่างยิ่งโพลีฟีนอล เมื่อใช้ใบตองเสิร์ฟอาหารร้อน สารต้านอนุมูลอิสระจะถูกดูดซึมเข้าไปในอาหาร

ใบกล้วยยังมีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยให้อาหารปลอดภัยจากแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

ผลของใบตองต่อผิวหนัง

ใบตองมีวิตามิน เช่น ซีและเอ ซึ่งสามารถช่วยบำรุงผิวได้ ครีมบำรุงผิวบางชนิดที่มีสารสกัดจากใบตองมีประสิทธิภาพในการป้องกันริ้วรอยได้ดีมาก

ที่มา: https://laodong.vn/suc-khoe/5-loi-ich-bat-ngo-cua-la-chuoi-voi-suc-khoe-va-lam-dep-1387269.ldo