5 ประโยชน์สุดแปลกของใบตองต่อสุขภาพและความงาม

5 ประโยชน์สุดแปลกของใบตองต่อสุขภาพและความงาม ภาพ: จาก Healthshots

ประโยชน์ของใบตอง ต่อสุขภาพ

สารต้านแบคทีเรีย: สารประกอบที่มีอยู่ในใบตองสามารถยับยั้งการทำงานของแบคทีเรีย ทำให้มีประโยชน์ในยาแผนโบราณ ตลอดจนการแปรรูปอาหาร

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: ใบกล้วยอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงโพลีฟีนอลและฟลาโวนอยด์ สารต้านอนุมูลอิสระสามารถยับยั้งการก่อตัวของอนุมูลอิสระและลดความเครียดได้ ขณะเดียวกันก็ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

การล้างพิษ: สารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบในใบตองช่วยกระบวนการล้างพิษตามธรรมชาติของร่างกาย ช่วยขจัดสารพิษและลดการอักเสบ ส่งผลให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น

สุขภาพระบบย่อยอาหาร: สารประกอบจากธรรมชาติในใบตองสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ห่ออาหาร

ต้านการอักเสบ: สารประกอบในใบตองมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้

วิธีการใช้ใบตอง

หน้ากาก

- มาส์กหน้าด้วยการผสมใบตองกับน้ำผึ้ง

- นำส่วนผสมนี้มาทาให้ทั่วใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 15-20 นาที

- ล้างออกด้วยน้ำเย็น

มาส์กใบตองช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคือง ลดการอักเสบ และมอบความชุ่มชื้น สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินในใบตองสามารถช่วยให้ผิวกระจ่างใสและต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยได้

แช่ผิว

- ต้มใบตองในน้ำแล้วปล่อยให้น้ำเย็นลง

- ใช้แช่น้ำนี้เพื่อแช่เท้า แช่มือ หรือเติมลงในอ่างอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายผิวทั่วตัว

การแช่ในน้ำใบตองช่วยล้างพิษและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว คุณสมบัติต้านการอักเสบสามารถบรรเทาอาการระคายเคืองเล็กน้อยได้ ในขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยให้ผิวดูเต่งตึงและอ่อนเยาว์มากขึ้น

ใช้ใน ห้องครัว

ในการปรุงอาหาร การห่ออาหารในจานนึ่งหรืออบสามารถช่วยเพิ่มรสชาติของอาหาร รักษาความชุ่มชื้น และป้องกันไม่ให้อาหารแห้ง สารประกอบธรรมชาติในใบตองสามารถช่วยปกป้องอาหารจากแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้

ใช้ใบตองเป็นจานหรือเสื่อ

การรับประทานใบตองเป็นประเพณีดั้งเดิมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อมมากมาย ประโยชน์หลักประการหนึ่งคือใบตองอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ โดยเฉพาะโพลีฟีนอล เมื่อนำใบตองมาเสิร์ฟอาหารร้อน สารต้านอนุมูลอิสระจะถูกดูดซึมเข้าสู่อาหาร

ใบตองยังมีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยให้อาหารปลอดภัยจากแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

ผลของใบตองต่อผิวหนัง

ใบตองมีวิตามินอย่าง C และ A ซึ่งช่วยบำรุงผิว ครีมบำรุงผิวบางชนิดที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากใบตองมีประสิทธิภาพในการป้องกันริ้วรอยอย่างมาก

ที่มา: https://laodong.vn/suc-khoe/5-loi-ich-bat-ngo-cua-la-chuoi-voi-suc-khoe-va-lam-dep-1387269.ldo