อย่าปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเหนื่อยโดยไม่จำเป็น
ดร.เหงียน กวาง เบย์ กล่าวว่า สำหรับผู้ที่ไม่เป็นโรคเบาหวาน ความเหนื่อยล้าเล็กน้อย ไม่ว่าจะเป็นวันธรรมดาหรือวันหยุดเทศกาลเต๊ด ก็ไม่น่ากังวล อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องเฝ้าระวังความผิดปกติใดๆ เพราะอาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อน ซึ่งอาจทำให้ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและ "ทำลายเทศกาลเต๊ด" ได้
ใส่ใจระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อหลีกเลี่ยง “ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ” (ภาพประกอบ)
ดังนั้นสิ่งที่ผู้ป่วยเบาหวานจำเป็นต้องปฏิบัติมีดังต่อไปนี้:
ประการแรก ทันทีที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้า โดยเฉพาะหากคุณรู้สึกเหนื่อยมากหรือมีอาการเจ็บหน้าอก มีไข้ กระหายน้ำ... คุณต้องวัดความดันโลหิต น้ำตาลในเลือด และอุณหภูมิร่างกายทันที
ประการที่สอง หากคุณรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อยและมั่นใจว่าเป็นเพราะทำงานมากกว่าปกติหรือนอนดึกเกินไป... คุณควรหาเวลาพักผ่อนบ้าง คุณสามารถลดงานหรือตารางการเดินทางในฤดูใบไม้ผลิลงได้
สาม หากน้ำตาลในเลือดต่ำ
ประการที่สี่ หากระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่า 14.0 มิลลิโมล/ลิตร จำเป็นต้องเฝ้าระวังความเสี่ยงต่อภาวะกรดคีโตนในเลือด ผู้ป่วยควรดื่มน้ำให้มากขึ้น พักผ่อน จำกัดการเคลื่อนไหว และอาจฉีดอินซูลินแบบฉีดเร็วอีกครั้ง หรือเพิ่มขนาดอินซูลิน (ประมาณ 2 หน่วย) ก่อนรับประทานอาหารมื้อถัดไป หลังจากนั้น ผู้ป่วยจำเป็นต้องตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยขึ้น
ประการที่ห้า หากมีอาการอ่อนเพลียร่วมด้วยไข้ โดยเฉพาะไข้สูง หนาวสั่น หรือเจ็บหน้าอก... อาการเหล่านี้บ่งชี้ถึงการติดเชื้อร้ายแรง และมีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดผิดปกติ แม้กระทั่งภาวะกรดคีโตนในเลือดสูง ผู้ป่วยควรรีบไปพบแพทย์โรคเบาหวานหรือไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที หากมีไข้เล็กน้อย น้ำมูกไหล และไอ ควรพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในที่ที่มีอากาศเย็นและมีลมแรง ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ และรับประทานอาหารตามปกติ
ประการที่หก หากความดันโลหิตเพิ่มขึ้น (> 140/90 มิลลิเมตรปรอท) ให้ตรวจสอบว่าคุณได้รับประทานยาลดความดันโลหิตหรือไม่ หากไม่ได้รับประทานยา ให้รับประทานยาตามใบสั่งแพทย์ทันที หากรับประทานยาไปแล้ว ให้พิจารณารับประทานยาอื่นหรือปรึกษาแพทย์
ผู้ป่วยเบาหวานควรใส่ใจอะไรเพื่อให้มีวันหยุดเทศกาลตรุษจีนที่มีความสุขและปลอดภัย?
แพทย์กวาง เบย์ แนะนำว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานควรเข้ารับการตรวจสุขภาพก่อนวันตรุษเต๊ต ตรวจเพื่อประเมินว่าระดับน้ำตาลในเลือดควบคุมได้ดีหรือไม่ และขอคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับการจัดการโรค ผู้ป่วยควรขอและบันทึกหมายเลขโทรศัพท์ของแพทย์ผู้รักษาหรือแผนกต่อมไร้ท่อของโรงพยาบาลที่ใกล้บ้านที่สุด
อาหารเทศกาลตรุษจีนที่อร่อยสามารถส่งผลต่อสุขภาพของผู้ป่วยเบาหวานได้ (ภาพประกอบ)
นอกจากนี้ผู้ป่วยต้องซื้อยา (ทั้งยาเบาหวาน ยาโรคหัวใจและหลอดเลือด ยาลดไขมันในเลือด ฯลฯ) ล่วงหน้าอย่างน้อย 1 สัปดาห์ เพื่อให้มียาเพียงพอเมื่อต้องเพิ่มขนาดยาในช่วงวันหยุดเทศกาลตรุษจีน ตรวจสอบเครื่องตรวจน้ำตาลในเลือด เครื่องวัดความดันโลหิต ดูว่าแบตเตอรี่เป็นอย่างไร มีเข็มและแถบตรวจเพียงพอหรือไม่
ผู้ป่วยควรใส่ใจกับการทำงานอย่างพอเหมาะและสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไป และหลีกเลี่ยงการนอนดึก หากคุณทำงานหรือเดินทางไกลบ่อยๆ คุณจำเป็นต้องรับประทานอาหารมากขึ้น คุณสามารถรับประทานวิตามินรวมเพิ่มได้วันละ 1 เม็ด ในขณะเดียวกัน ควรพิจารณารับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ปอดอักเสบจากเชื้อนิวโมคอคคัส ฯลฯ
ในช่วงเทศกาลตรุษจีน ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรพยายามรักษากิจวัตรประจำวันตามปกติ การฉีดยาและรับประทานยาให้ตรงเวลาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โปรดทราบว่ายาสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน (ชนิดฉีดและ/หรือชนิดรับประทาน) มักจะรับประทานก่อนหรือหลังอาหาร ไม่ใช่เวลาที่กำหนด ดังนั้นควรรับประทานอาหารให้ตรงเวลา และหลีกเลี่ยงการงดอาหารแม้ว่าจะตื่นสายก็ตาม
การวัดระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยขึ้นก็มีความสำคัญเช่นกัน อาจเป็น 2-4 ครั้งต่อวัน แม้กระทั่งหลังอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานอาหารจำนวนมากหรือรับประทานอาหารแปลกๆ
เมื่อพบว่าอาหารอร่อยและอยากทานต่อ ให้ฉีดอินซูลินออกฤทธิ์เร็ว 1-2 หน่วยก่อนรับประทานอาหาร รักษาร่างกายให้อบอุ่นและดื่มน้ำให้เพียงพอ สามารถดื่มไวน์ได้ แต่ควรจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์แรงๆ
เมื่อไปโบสถ์หรือเดินทาง ควรสวม รองเท้าผ้าใบที่ ใส่สบาย น้ำหนักเบา และผูกเชือก ตรวจสอบเท้าของคุณเป็นประจำ โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการเส้นประสาทส่วนปลายอักเสบ ชา หรือสูญเสียความรู้สึกที่เท้า หากรู้สึกเหนื่อยมาก ควรปรึกษาแพทย์ทันที
ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงการงดอาหารมากเกินไปในช่วงเทศกาลเต๊ต เช่น รับประทานอาหารให้น้อยลง ไม่กล้ารับประทานอาหารมื้อใหญ่ในช่วงเทศกาลเต๊ต และหลีกเลี่ยงการงดไปโรงพยาบาลแม้ว่าจะรู้สึกเหนื่อยมาก มีไข้สูง หรือมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรง ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดก่อนรับประทานอาหารให้อยู่ที่ 5.0-7.2 มิลลิโมล/ลิตร (90-130 มิลลิกรัม/เดซิลิตร) และระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหาร
ที่มา: https://www.baogiaothong.vn/6-viec-benh-nhan-dai-thao-duong-can-nho-de-tranh-mat-tet-192250125154107067.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)