6 สิ่งที่ผู้ป่วยเบาหวานต้องจำไว้ เพื่อหลีกเลี่ยง “ภาวะขาดธาตุไฟ”?

อย่าปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเหนื่อยโดยไม่จำเป็น

ดร.เหงียน กวาง เบย์ กล่าวว่า สำหรับผู้ที่ไม่ได้เป็นโรคเบาหวาน อาการอ่อนเพลียเล็กน้อย ไม่ว่าจะเป็นในวันปกติหรือวันตรุษเต๊ต ก็ไม่น่ากังวล อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรเฝ้าระวังความผิดปกติใดๆ เพราะอาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อน ซึ่งอาจทำให้ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและ "ทำลายเทศกาลตรุษเต๊ต" ได้

ใส่ใจระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อหลีกเลี่ยง “ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ” (ภาพประกอบ)

ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงจำเป็นต้องทำดังนี้:

ประการแรก ทันทีที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้า โดยเฉพาะเหนื่อยมากหรือเหนื่อยพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอก มีไข้ กระหายน้ำ... คุณต้องวัดความดันโลหิต น้ำตาลในเลือด และอุณหภูมิร่างกายทันที

ประการที่สอง หากคุณรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อย และแน่นอนว่าเป็นเพราะทำงานมากกว่าปกติหรือนอนดึกเกินไป... คุณควรหาเวลาพักผ่อนบ้าง คุณสามารถลดงานหรือตารางการเดินทางในฤดูใบไม้ผลิลงได้

สาม หากน้ำตาลในเลือดต่ำ

ประการที่สี่ หากระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่า 14.0 มิลลิโมล/ลิตร จำเป็นต้องเฝ้าระวังความเสี่ยงต่อภาวะกรดคีโตนในเลือด ผู้ป่วยควรดื่มน้ำให้มากขึ้น พักผ่อน จำกัดกิจกรรมทางกาย และอาจฉีดอินซูลินแบบฉีดเร็วอีกครั้ง หรือเพิ่มขนาดอินซูลิน (ประมาณ 2 หน่วย) ก่อนมื้ออาหารมื้อถัดไป หลังจากนั้น ผู้ป่วยจำเป็นต้องตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยขึ้น

ประการที่ห้า หากมีอาการอ่อนเพลียร่วมกับมีไข้ โดยเฉพาะไข้สูง หนาวสั่น หรือเจ็บหน้าอก... อาการเหล่านี้คืออาการติดเชื้อรุนแรง และมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดผิดปกติ แม้กระทั่งภาวะกรดคีโตนในเลือดสูง ผู้ป่วยควรรีบไปพบแพทย์โรคเบาหวานหรือไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที หากมีไข้เล็กน้อย ร่วมกับมีน้ำมูกไหลและไอ ควรนอนพักผ่อน หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในที่ที่มีอากาศเย็นและมีลมแรง และควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารและดื่มน้ำให้เพียงพอ

ประการที่หก หากความดันโลหิตเพิ่มขึ้น (> 140/90 มิลลิเมตรปรอท) ให้ตรวจสอบว่าคุณได้รับประทานยาลดความดันโลหิตหรือไม่ หากไม่ได้รับประทานยา ให้รับประทานยาตามใบสั่งแพทย์ทันที หากรับประทานยาไปแล้ว ให้พิจารณารับประทานยาอื่นหรือปรึกษาแพทย์

ผู้ป่วยเบาหวานควรใส่ใจอะไรเพื่อให้มีวันหยุดเทศกาลตรุษจีนที่มีความสุขและปลอดภัย?

ดร.กวาง เบย์ แนะนำว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานควรเข้ารับการตรวจสุขภาพก่อนวันตรุษเต๊ต ตรวจเพื่อประเมินว่าการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดดีหรือไม่ และขอคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับการจัดการโรค ผู้ป่วยควรขอและบันทึกหมายเลขโทรศัพท์ของแพทย์ผู้รักษาหรือแผนกต่อมไร้ท่อของโรงพยาบาลที่ใกล้บ้านที่สุด

อาหารเทศกาลตรุษจีนที่อร่อยสามารถส่งผลต่อสุขภาพของผู้ป่วยเบาหวานได้ (ภาพประกอบ)

นอกจากนี้ผู้ป่วยต้องซื้อยา (ทั้งยาเบาหวาน ยาหัวใจ ยาไขมันในเลือด ฯลฯ) ล่วงหน้าอย่างน้อย 1 สัปดาห์ เพื่อให้มียาเพียงพอเมื่อต้องเพิ่มขนาดยาในช่วงวันหยุดเทศกาลตรุษจีน ตรวจสอบเครื่องตรวจน้ำตาลในเลือด เครื่องวัดความดันโลหิต ดูว่าแบตเตอรี่เป็นอย่างไร มีเข็มและแถบตรวจเพียงพอหรือไม่

ผู้ป่วยควรใส่ใจกับการทำงานอย่างพอเหมาะและสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไปและการนอนดึก หากคุณทำงานหรือเดินทางบ่อย คุณจำเป็นต้องรับประทานอาหารมากขึ้น คุณสามารถรับประทานวิตามินรวมได้วันละหนึ่งเม็ด ในขณะเดียวกัน ควรพิจารณาการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ปอดอักเสบจากเชื้อนิวโมคอคคัส ฯลฯ

ในช่วงเทศกาลตรุษจีน ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรพยายามรักษากิจวัตรประจำวันตามปกติ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องฉีดยาและรับประทานยาให้ครบถ้วนและตรงเวลา โปรดทราบว่ายาสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน (ยาฉีดและ/หรือยารับประทาน) มักจะรับประทานก่อนหรือหลังอาหาร ไม่ใช่เวลาที่กำหนด รับประทานอาหารให้เพียงพอและตรงเวลา หลีกเลี่ยงการงดอาหารแม้คุณจะตื่นสายก็ตาม

การวัดระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยขึ้นก็มีความสำคัญเช่นกัน อาจเป็น 2-4 ครั้งต่อวัน แม้กระทั่งหลังอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานอาหารจำนวนมากหรือรับประทานอาหารแปลกๆ

เมื่อพบว่าอาหารอร่อยและอยากทานต่อ ให้ฉีดอินซูลินออกฤทธิ์เร็ว 1-2 หน่วยก่อนรับประทานอาหาร รักษาร่างกายให้อบอุ่นและดื่มน้ำให้เพียงพอ สามารถดื่มไวน์ได้ แต่ควรจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์แรงๆ

เมื่อไปโบสถ์หรือเดินทาง ควรสวม รองเท้าผ้าใบ ผูกเชือกที่เบาสบาย ตรวจสอบเท้าของคุณเป็นประจำ โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการเส้นประสาทส่วนปลายอักเสบ ชา หรือสูญเสียความรู้สึกที่เท้า หากรู้สึกเหนื่อยมาก ให้รีบไปพบแพทย์ทันที

ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงการงดอาหารมากเกินไปในช่วงเทศกาลเต๊ต เช่น รับประทานอาหารให้น้อยลง ไม่กล้ารับประทานอาหารมื้อใหญ่ในช่วงเทศกาลเต๊ต และหลีกเลี่ยงการงดไปโรงพยาบาล แม้ว่าจะรู้สึกเหนื่อยมาก มีไข้สูง หรือมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรง ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดก่อนรับประทานอาหารให้อยู่ที่ 5.0-7.2 มิลลิโมล/ลิตร (90-130 มิลลิกรัม/เดซิลิตร) และระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหาร

ที่มา: https://www.baogiaothong.vn/6-viec-benh-nhan-dai-thao-duong-can-nho-de-tranh-mat-tet-192250125154107067.htm