7 สัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ที่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพใหญ่ๆ เช่น โรคหัวใจ

สัญญาณเล็กๆ น้อยๆ บางอย่างที่มองข้ามได้ง่าย อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่า เช่น โรคหัวใจและโรคหยุดหายใจขณะหลับ

อาการปวดใดๆ ที่ทำให้คุณตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนอาจเป็นปัญหาได้ - รูปภาพ: FREEPIK

บางครั้งมันก็แค่ความเจ็บปวดชั่วคราว คุณอาจสงสัยว่าจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพเล็กน้อยนี้หรือไม่

The Independent ได้พูดคุยกับ ดร. ลอรี โซโลมอน ประธานภาควิชาเวชศาสตร์ครอบครัวและชุมชนที่ New York Medical School (USA) และ ดร. เอสเตลล์ วิลเลียมส์ ผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ของ CityMD ในรัฐนิวเจอร์ซีย์ตอนใต้ เพื่อค้นหาสัญญาณที่ไม่ควรละเลย

ปัสสาวะบ่อยเกินไป

ดร. โซโลมอนกล่าวว่า การตื่นกลางดึกเพื่อเข้าห้องน้ำเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคุณตื่นขึ้นมาสองหรือสามครั้งทุกคืน นั่นเป็นสัญญาณที่ต้องระวัง

การปัสสาวะบ่อยเกินไปอาจเป็นสัญญาณของโรคเบาหวาน “เมื่อน้ำตาลในเลือดสูง หนึ่งในวิธีที่ร่างกายพยายามกำจัดน้ำตาลออกคือผ่านทางปัสสาวะ” ดร. โซโลมอนกล่าว

ดร.วิลเลียมส์เห็นด้วย และเสริมว่าอาการที่น่ากังวลอื่นๆ อาจรวมถึงรู้สึกกระหายน้ำมากขึ้น และความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

อาการปวดตอนกลางคืน

อาการปวดใดๆ ที่ทำให้คุณตื่นขึ้นมากลางดึกอาจเป็นปัญหาได้ กล้ามเนื้อตึง บาดเจ็บ หรือความรู้สึกไม่สบายอื่นๆ อาจทำให้นอนไม่หลับได้ แต่อาการเหล่านี้แทบจะไม่ทำให้คุณตื่นขึ้นมาเลยหลังจากหลับไปแล้ว ดร. โซโลมอนกล่าว

“ถ้าคุณตื่นขึ้นมากลางดึกแล้วปวดหัว นั่นอาจเป็นปัญหาได้ ปกติแล้วเราไม่ได้ตื่นขึ้นมากลางดึกแล้วปวดหัว” เธอกล่าว

ปวดหัวกะทันหัน

โซโลมอนกล่าวว่าอาการปวดศีรษะเป็นอาการ "ที่พบบ่อยมาก" และไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องที่น่ากังวล แต่หากมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น การมองเห็นเปลี่ยนแปลง คลื่นไส้ อาการชาตามแขนขา หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง อาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางระบบประสาท

ดร. วิลเลียมส์เตือนว่าอย่าคิดว่าอาการปวดศีรษะรุนแรงฉับพลันเป็นไมเกรน “คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดศีรษะผิดปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปวดศีรษะรุนแรงมาก”

ให้ไปห้องฉุกเฉินทันทีหากคุณมี "อาการปวดศีรษะแบบรุนแรง" ดร. โซโลมอนเน้นย้ำ

อาการหายใจไม่ออกหรืออ่อนเพลีย

อาการอีกอย่างหนึ่งที่ค่อนข้างพบบ่อยแต่ไม่ควรละเลยคืออาการหายใจไม่ออกเฉียบพลัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่เคยมีอาการดังกล่าวมาก่อน ดร.วิลเลียมส์กล่าว

“หากคุณรู้สึกหายใจไม่สะดวกหรือหายใจลำบากเพียงแค่ทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน คุณควรไปตรวจ” เธอกล่าว

“เมื่อคุณหายใจเข้าลึกๆ แล้วรู้สึกเจ็บหน้าอกหรือปวดหลัง ซึ่งเป็นอาการเจ็บที่คุณไม่เคยรู้สึกมาก่อน บางครั้งอาจเป็นสัญญาณเล็กน้อยของลิ่มเลือดในปอด ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบในระยะเริ่มต้น”

ในกรณีที่รุนแรง อาการอ่อนล้าอาจเป็นอาการของโรคหัวใจ โรคหยุดหายใจขณะหลับ หรือแม้แต่โรคมะเร็งบางชนิด

อาการอาหารไม่ย่อย

อาการอาหารไม่ย่อยอาจเป็นสัญญาณของโรคหัวใจ แต่ก็มักเข้าใจผิดว่าเป็นปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร หากคุณมีอาการทั้งอ่อนเพลียและอาหารไม่ย่อยที่ไม่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหาร คุณควรไปพบแพทย์ เธอกล่าว

ดร.วิลเลียมส์กล่าวว่า อาการอาหารไม่ย่อยเป็นระยะๆ — ความรู้สึกแน่นหรือหนักในหน้าอก — ที่เกิดขึ้นนาน 15 ถึง 20 นาที อาจเป็นสัญญาณเตือน โดยเฉพาะกับผู้ที่ปกติไม่ได้มีอาการอาหารไม่ย่อยหรืออาการเสียดท้อง

เลือดในอุจจาระ

ดร.วิลเลียมส์แนะนำให้ใส่ใจการขับถ่ายของคุณ อาการท้องผูกหรือท้องเสียผิดปกติเป็นสัญญาณที่ควรระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพบเลือดปนในอุจจาระหรือปัสสาวะ

“หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของนิสัยการขับถ่าย อุจจาระเป็นสีดำ หรือมีเลือดปนมากเมื่อเข้าห้องน้ำ ควรไปพบแพทย์ทันที” ดร.วิลเลียมส์กล่าว

หลายคนมักคิดว่าเลือดปนในอุจจาระเกิดจากริดสีดวงทวาร แต่ไม่ควรด่วนสรุป เพราะนี่เป็นอาการทั่วไปของมะเร็งลำไส้ใหญ่ ตามที่ ดร. โซโลมอน กล่าว ขณะเดียวกัน เลือดปนในปัสสาวะอาจเกิดจากนิ่วในไตหรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

อาการสุขภาพในระยะยาว

นอกจากนี้ ดร. โซโลมอนยังเตือนคุณด้วยว่าให้ใส่ใจหากอาการไม่หายไปเองภายในเวลาสักระยะ

“ถ้าคุณไอนานกว่าสี่สัปดาห์ คุณควรไปพบแพทย์” เธอกล่าว “สาเหตุของอาการไอมีได้หลายอย่าง แต่อาการไอหลังจากเป็นหวัดน่าจะหายไปภายในไม่กี่สัปดาห์”

ดร.วิลเลียมส์กล่าวเสริมว่าสิ่งใดก็ตามที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายแต่คงอยู่เป็นเวลานานหลายเดือน ควรได้รับการตรวจสอบอย่างละเอียด โดยเฉพาะการสูญเสียน้ำหนักโดยไม่ทราบสาเหตุ

เหนือสิ่งอื่นใด ควรตรวจสุขภาพเป็นประจำ และควรระมัดระวังมากกว่านิ่งเฉย

รุ่งอรุณ

ที่มา: https://tuoitre.vn/7-dau-hieu-nho-bao-hieu-van-de-suc-khoe-lon-nhu-benh-tim-20250514132658336.htm