แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 1 เล ทิ ทุย ฮัง มหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม โรงพยาบาลโฮจิมินห์ สถานพยาบาล 3 กล่าวว่า การแพทย์แผนโบราณมีวิธีการต่างๆ ที่มีประสิทธิภาพในการชำระล้างร่างกาย เช่น การใช้สมุนไพรเพื่อขับความร้อนและขับสารพิษ การฝังเข็ม การนวดกดจุด การอาบน้ำสมุนไพร และการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เพื่อสร้างสมดุลให้กับร่างกายตามหลักหยินหยางและธาตุทั้งห้า
ด้านล่างนี้เป็นสมุนไพร 6 ชนิดที่มักใช้ในการชำระล้างร่างกาย โดยเฉพาะในช่วงวันอากาศร้อน
ดอกเบญจมาศ
เก๊กฮวยไม่เพียงแต่เป็นยาลดไข้และยาเย็นที่คุ้นเคยกันดีในยาสมุนไพรเท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนผสมของอาหารและเครื่องดื่มยอดนิยมหลายชนิด เช่น ชาเก๊กฮวย หรือชาเก๊กฮวยอีกด้วย ตามตำรายาแผนโบราณ ชาเก๊กฮวยมีรสหวานและขมเล็กน้อย มีคุณสมบัติเย็น มีผลต่อปอด ตับ และไต โดยมีฤทธิ์ในการขจัดความร้อนและล้างพิษ
จากมุมมองทางการแพทย์สมัยใหม่ ดอกเบญจมาศมีสารฟลาโวนอยด์ เทอร์พีนอยด์ ฟีนิลโพรพานอยด์ และกรดฟีนอลิก ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ ต้านมะเร็ง ควบคุมภูมิคุ้มกัน และปกป้องตับ
ชาเก๊กฮวยมีรสหวานขมเล็กน้อย มีคุณสมบัติเย็น มีฤทธิ์ขับความร้อนและล้างพิษ
ภาพประกอบ: AI
ดอกไม้เถาไม้เลื้อย
เมื่อเป็นเรื่องของการล้างพิษ เราไม่สามารถละเลยดอกไม้จำพวกเถาไม้เลื้อยได้ ยาตัวนี้มีรสหวาน สรรพคุณเย็น เข้าสู่เส้นลมปราณปอด หัวใจ และกระเพาะอาหาร มีฤทธิ์ขับความร้อน กำจัดพิษ ทำให้เลือดเย็น กระจายลมร้อน
ตามการแพทย์แผนปัจจุบัน ยานี้ประกอบด้วยฟลาโวนอยด์ (โลนิเซอริน, รูติน) ซาโปนิน แทนนิน แคโรทีนอยด์ และน้ำมันหอมระเหยหลายชนิด ยาตัวนี้มีสรรพคุณในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรียอย่างกว้างขวาง ยับยั้งแบคทีเรียหลายชนิด ยับยั้งเชื้อราผิวหนังบางชนิด ต่อต้านอาการแพ้ ต้านอนุมูลอิสระ และเสริมสร้างผนังหลอดเลือด
ฟิลลาทัส ยูรินาเรีย
รู้จักกันทั่วไปในชื่อพื้นบ้านว่า Sawtooth Dogwood ตามตำราแพทย์แผนโบราณ Phyllanthus urinaria มีรสหวาน ขม สรรพคุณเย็น และเข้าสู่เส้นลมปราณตับและปอดพร้อมสรรพคุณในการขจัดความร้อน กำจัดสารพิษ กระจายเลือดคั่ง ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด และขับปัสสาวะ
ดอกแดนดิไลออน
ดอกแดนดิไลออนมีชื่อเรียกอื่นว่า ผักกาดป่า หัวหอก หรือใบไถ มีรสขมหวาน สรรพคุณเย็น แก้ร้อนใน ขับสารพิษ ลดการอักเสบ และสลายความคั่งค้าง
ตามคำกล่าวอ้างทางการแพทย์แผนปัจจุบัน ยานี้ประกอบด้วยฟลาโวนอยด์ สารที่มีรสขมของกลุ่มเซสควิเทอร์เพนแลกโทน ซึ่งมีฤทธิ์ขับลม มีฤทธิ์เป็นยาระบาย เพิ่มการขับสารพิษในตับและไต มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และต้านอนุมูลอิสระ
ถั่วเขียว
ถั่วเขียวเป็นทั้งยาและอาหารยอดนิยม ถั่วเขียวมีรสหวานและเย็น มีผลต่อเส้นลมปราณหัวใจและกระเพาะอาหารด้วยคุณสมบัติในการขจัดความร้อน กำจัดสารพิษ และขับปัสสาวะ
ถั่วเขียวมักใช้รักษาฝีที่เจ็บปวด บรรเทาอาการระคายเคืองและกระหายน้ำ และรักษาพิษจากยาและอาหาร เช่น พิษจากอะโคไนต์และอบเชย โดยดื่มน้ำที่แช่ในผงถั่วเขียว หรือดื่มน้ำต้มถั่วเขียวและชะเอมเทศ
ถั่วเขียวมีรสหวาน มีฤทธิ์ขับความร้อน กำจัดสารพิษ และขับปัสสาวะ
ภาพ. เลอ แคม
ปลาสะระแหน่
นี่ไม่เพียงแต่เป็นผักสดที่ได้รับความนิยมเท่านั้น แต่ยังเป็นยาปฏิชีวนะสำหรับพืชที่มีคุณสมบัติต่อต้านเชื้อแบคทีเรียมากมายอีกด้วย ตามตำรายาแผนโบราณ สะระแหน่ปลาจะมีรสเผ็ด เย็นเล็กน้อย เข้าสู่เส้นลมปราณปอด มีฤทธิ์ขับความร้อน ล้างพิษ กำจัดเนื้องอก และกระตุ้นการขับปัสสาวะ
ตามตำรายาแผนปัจจุบันระบุว่าพืชทั้งต้นมีน้ำมันหอมระเหยอยู่ด้วย ยาสามารถยับยั้งเชื้อแบคทีเรียไทฟอยด์ สแตฟิโลค็อกคัส ออเรียส ดิปโลค็อกคัส สเตรปโตค็อกคัส วัณโรคได้ในระดับต่างๆ เพิ่มความสามารถของแมคโครฟาจ เสริมภูมิคุ้มกัน ขยายหลอดเลือดแดงไต เพิ่มการไหลเวียนเลือดในหลอดเลือดแดงไต บรรเทาอาการปวด หยุดเลือด และลดอาการไอ
วิธีอื่นๆในการช่วยชำระล้างร่างกาย
ตามที่คุณหมอฮังได้กล่าวไว้ นอกจากการใช้สมุนไพรแล้ว ยังมีวิธีการอื่นๆ ที่ช่วยชำระล้างร่างกาย เช่น:
การฝังเข็ม การนวดกดจุด : ตามการแพทย์แผนโบราณ การฝังเข็มและการนวดกดจุดเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการกระตุ้นจุดกดจุดบนร่างกาย ส่งผลให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดความเครียด และช่วยสนับสนุนกระบวนการขับสารพิษ การบำบัดเหล่านี้ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายปรับสมดุลพลังงานเท่านั้น แต่ยังช่วยส่งเสริมการกำจัดสารอันตราย เพิ่มการไหลเวียนของเลือด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และปรับปรุงการทำงานของอวัยวะภายใน ช่วยให้ร่างกายชำระล้างตัวเองได้โดยธรรมชาติ
การอบไอน้ำ การอาบน้ำสมุนไพร : การอบไอน้ำเป็นวิธีการชำระล้างร่างกายที่ได้รับความนิยมมากในศาสตร์การแพทย์แผนโบราณ การอบไอน้ำจะทำโดยใช้สมุนไพร เช่น ใบโกฐจุฬาลัมภา ใบตะไคร้ หรือพืชเย็นอื่นๆ ที่ช่วยให้ร่างกายขับสารพิษออกทางเหงื่อ อีกวิธีหนึ่งที่ใช้ในยาแผนโบราณคือการอาบน้ำสมุนไพรหรือแช่เท้า สมุนไพรเช่น โกฐจุฬาลัมภา ใบเกรปฟรุต ใบชาเขียว นำมาใช้ในการอาบน้ำ ช่วยผ่อนคลายร่างกาย ขับสารพิษ และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
การดูแลสุขภาพ : แพทย์แผนโบราณยังสนับสนุนการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและไทชิเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ปรับปรุงสุขภาพ และช่วยให้ร่างกายชำระล้างตัวเองตามธรรมชาติผ่านการหายใจเข้าลึกๆ และการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยน
“นอกจากการนำแนวทางแก้ไขข้างต้นไปใช้แล้ว ผู้ป่วยยังต้องใส่ใจหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่ดี เช่น นอนดึก รับประทานอาหารที่มีไขมัน น้ำตาล เนื้อแดงมากเกินไป ดื่มเบียร์และแอลกอฮอล์มากเกินไป สูบบุหรี่ ใช้ยา และอาหารจากแหล่งที่ไม่รู้จัก นอกจากนี้ ยังต้องใส่ใจดื่มน้ำให้เพียงพอ รับประทานผักใบเขียวและผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก” นพ.หาง แนะนำ
ที่มา: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-6-loai-thao-duoc-thanh-loc-co-the-giai-nhet-ngay-nong-185250428103416053.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)