หมอ : การนวดเท้าเพียงไม่กี่นาทีทุกวันก็ดีต่อหัวใจและป้องกันโรคได้

การนวดและกดจุดกดบนเท้าไม่เพียงช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและลดความเครียดเท่านั้น แต่ยังสามารถควบคุมการทำงานของอวัยวะภายใน ปรับปรุงสุขภาพโดยรวม และป้องกันโรคได้อีกด้วย

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 2 Huynh Tan Vu (หน่วยรักษาแบบไปเช้าเย็นกลับ โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชศาสตร์ นครโฮจิมินห์ วิทยาเขต 3) อธิบายว่า เท้าซึ่งเป็นจุดสิ้นสุดของระบบประสาทและหลอดเลือด มักมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะเลือดคั่ง เนื่องจากคนส่วนใหญ่มักยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน ซึ่งอาจก่อให้เกิดการคั่งค้างและลดการไหลเวียนของเลือด การนวดและกดจุดอุดตันเหล่านี้จะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด บรรเทาอาการ "ตึง" ในข้อต่อ และบรรเทาการอุดตันของเส้นประสาทและหลอดเลือด

ตามหลักการแพทย์แผนโบราณ เท้าคือจุดที่สะท้อนถึงอวัยวะภายในและอวัยวะต่างๆ ในร่างกายผ่านจุดฝังเข็มและเส้นลมปราณ การนวดเท้าส่งผลโดยตรงต่อจุดฝังเข็ม ช่วยปรับสมดุลและแก้ไขความผิดปกติของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย เมื่อจุดฝังเข็มบนเท้าได้รับการกระตุ้น แรงกระตุ้นจะถูกส่งไปยังอวัยวะภายในที่เกี่ยวข้อง ทำให้เส้นลมปราณสะอาดขึ้นและช่วยฟื้นฟูส่วนที่ทำงานผิดปกติ

นอกจากนี้ การนวดเท้าไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงระบบเผาผลาญ ทำให้กล้ามเนื้อ กระดูก และข้อต่ออ่อนนุ่ม อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ และส่งเสริมสุขภาพโดยรวม ดังนั้น เท้าจึงมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพของอวัยวะภายใน และมีผลอย่างมากต่อการรักษาและปกป้องสุขภาพ

ฝ่าเท้าสัมพันธ์กับอาการปวดหลัง อ่อนเพลีย เสียงในหู และหูหนวก ฝ่าเท้าสัมพันธ์กับไต นิ้วโป้งเท้าสัมพันธ์กับตับและม้าม นิ้วที่สี่สัมพันธ์กับตับ (การถูนิ้วเท้าข้างนี้สามารถรักษาอาการท้องผูก ปวดหลัง และปวดไหล่ได้) ด้านหลังของนิ้วเท้าข้างที่สองสัมพันธ์กับกระเพาะอาหาร (การถูนิ้วเท้าข้างที่สองสามารถรักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และอาการแสบร้อนกลางอกได้) ด้านหลังของนิ้วเท้าข้างที่สี่สัมพันธ์กับกระเพาะปัสสาวะ (การถูนิ้วเท้าข้างที่สามสามารถรักษาอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัสสาวะเล็ด และปัสสาวะลำบาก)

การนวดเท้าส่งผลโดยตรงต่อจุดฝังเข็ม ช่วยปรับสมดุลและแก้ไขความผิดปกติของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย

ภาพ: AI

การนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ควบคุมการไหลเวียนทั่วร่างกาย

การนวดตามศาสตร์การแพทย์แผนปัจจุบันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยควบคุมการไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย และเพิ่มภูมิคุ้มกัน การนวดยังช่วยกระตุ้นระบบประสาท ลดอาการปวดและคลายเครียด และส่งเสริมการขับสารพิษผ่านผิวหนังและต่อมเหงื่อ

นอกจากนี้ ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในผิวหนัง ลดภาวะเลือดคั่ง และส่งเสริมการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง การนวดยังช่วยให้เอ็นนุ่มขึ้น เพิ่มความยืดหยุ่น และช่วยบำรุงข้อต่อและกระดูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ เช่น ภาวะเลือดออกและกล้ามเนื้อยึดติด การนวดยังช่วยลดความเครียดและอารมณ์ด้านลบ ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและเสริมสร้างสุขภาพจิตอีกด้วย

“ดังนั้นการนวดกดจุดเท้าจึงมีผลดีต่อสุขภาพอย่างมาก ไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตตามเส้นลมปราณและจุดฝังเข็มทั่วร่างกาย ส่งผลให้มีสุขภาพดีขึ้นและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น” ดร. วู กล่าว

ที่มา: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm