การบิดนิ้วทำให้เกิดโรคข้ออักเสบหรือไม่?

เสียงที่เกิดขึ้นเมื่อบิดข้อนิ้วเกิดจากการแตกของฟองอากาศขนาดเล็กในน้ำไขข้อ ไม่ใช่จากความเสียหายของข้อต่อ ข้อต่อต่างๆ ในร่างกายถูกล้อมรอบด้วยของเหลวที่เรียกว่าน้ำไขข้อ ซึ่งทำหน้าที่หล่อลื่นและช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้อย่างยืดหยุ่น ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Medical News Today (UK)

Bẻ khớp ngón tay có gây viêm khớp không?- Ảnh 1. — การแก่ชราเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ รวมถึงข้อต่อนิ้วมือด้วย

เมื่อเรางอและบิดข้อนิ้ว แรงดันภายในข้อต่อจะเปลี่ยนแปลงไป ส่งผลให้ฟองอากาศ ซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยไนโตรเจน แตกออกและเกิดเสียง ซึ่งเป็นกระบวนการที่ไม่เป็นอันตรายต่อข้อต่อ สาเหตุคือเสียงไม่ได้เกิดจากกระดูกหรือกระดูกอ่อนเสียดสีกัน แต่เกิดจากการแตกของฟองอากาศในน้ำไขข้อ

ดังนั้น แม้ว่าการบิดข้อนิ้วจะเป็นนิสัยที่ไม่ดี แต่มันก็ไม่ใช่สาเหตุของโรคข้ออักเสบ การศึกษาในระยะยาวยังไม่พบความเชื่อมโยงระหว่างการบิดข้อนิ้วกับโรคข้ออักเสบ

ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้ออักเสบ

ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบ ได้แก่ อายุที่เพิ่มขึ้น พันธุกรรม การบาดเจ็บ และโรคอ้วน เมื่ออายุมากขึ้น ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้ออักเสบมากขึ้น เนื่องจากเมื่อเวลาผ่านไป กระดูกอ่อนในข้อต่อจะสึกกร่อน ทำให้กระดูกเสียดสีกันและทำให้เกิดการอักเสบ ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคข้ออักเสบก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากขึ้นเช่นกัน

ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบคือการบาดเจ็บ การบาดเจ็บจาก การเล่นกีฬา บางประเภทมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่โรคข้อเข่าเสื่อม น้ำหนักตัวที่มากเกินไปในผู้ที่เป็นโรคอ้วนจะทำให้เกิดแรงกดทับที่ข้อต่ออย่างต่อเนื่อง ทำให้ข้อต่อเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและการอักเสบมากขึ้น

แม้ว่าการบิดข้อนิ้วบ่อยๆ จะไม่ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ แต่ก็ส่งผลเสียต่อข้อต่อบ้าง ผลกระทบแรกที่ต้องกล่าวถึงคือการบิดข้อนิ้วจะทำให้เอ็นรอบข้อต่อยืดตัว หากอาการนี้ยังคงอยู่เป็นเวลานาน จะทำให้ข้อต่อไม่มั่นคง ในหลายกรณี การบิดข้อนิ้วจะทำให้เนื้อเยื่ออ่อนระคายเคือง ทำให้เกิดอาการบวมและรู้สึกไม่สบายบริเวณข้อต่อ

เพื่อรักษาสุขภาพข้อต่อและป้องกันโรคข้ออักเสบ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้คนงดการบิดข้อ และดูแลข้อต่อด้วยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ตามที่รายงานโดย Medical News Today

ที่มา: https://thanhnien.vn/be-khop-ngon-tay-co-gay-viem-khop-khong-185241204134854208.htm