เคล็ดลับอายุยืนของชาวหมู่บ้านที่หนาวที่สุดในโลก

รัสเซีย เป็นประเทศที่หนาวเย็นที่สุด ในโลก มีอุณหภูมิเฉลี่ยอยู่ที่ -50 องศาเซลเซียส แต่ชาวเมืองโอมียาคอนก็ยังคงมีอายุยืนยาวด้วยอากาศบริสุทธิ์ น้ำที่บริสุทธิ์ และอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

โอมยาคอนเป็นเมืองเล็กๆ ในสาธารณรัฐซาฮา ทางตะวันออกเฉียงเหนือของรัสเซีย ด้วยอุณหภูมิเฉลี่ยติดลบ 50 องศาเซลเซียสในช่วงฤดูหนาว ทำให้ที่นี่เป็นสถานที่ที่มีผู้อยู่อาศัยที่หนาวเย็นที่สุดในโลก ในปี 1933 อุณหภูมิต่ำสุดเป็นประวัติการณ์อยู่ที่ติดลบ 67.7 องศาเซลเซียส ข้อมูลจาก Insider ระบุว่าในปี 2019 โอมยาคอนมีประชากรประมาณ 500 คน

ในฤดูหนาว ทุกสิ่งทุกอย่างในโอมยาคอนอาจแข็งตัวได้อย่างรวดเร็ว ตั้งแต่เครื่องยนต์รถยนต์ สัญญาณไฟจราจร เสื้อผ้า... ไปจนถึงเส้นผมและขนตาของผู้คน นอกจากนี้ เนื่องจากมีหิมะขาวโพลนตลอดทั้งปี ชาวบ้านส่วนใหญ่จึงสวมเพียงเสื้อผ้าสีเข้มเพื่อให้สังเกตได้ง่าย

อย่างไรก็ตาม กิจกรรมต่างๆ ของคนทั้ง 500 คนยังคงดำเนินไปตามปกติ ที่น่าประหลาดใจยิ่งกว่าคือ ผู้คนที่นี่มีอายุยืนยาวกว่าค่าเฉลี่ยทั่วโลกมาก หน้า Sina ระบุว่าอายุขัยเฉลี่ยของชาวโอมยาคอนอยู่ที่ 100 ปี และบางคนมีอายุยืนยาวถึง 120 ปี

ชาวเมืองโอมยาคอน ภาพ: Insider — ชาวเมืองโอมยาคอน ภาพ: *Insider*

สภาพอากาศที่เลวร้าย “ทำให้คนสุขภาพดีอารมณ์เสีย”

จากการวิจัยพบว่าชาวบ้านมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง การปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศที่เลวร้ายยังช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อโรค และสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสำหรับการอยู่อาศัย อย่างไรก็ตาม ข้อดีนี้ก็เป็นข้อเสียเช่นกัน เนื่องจากโอมยาคอนไม่เหมาะกับการคลอดบุตร อัตราการเกิดจึงต่ำมาก

ในหนังสือปี 2021 ของเขา วิม ฮอฟ นักกีฬาวัย 61 ปี หรือที่รู้จักกันในชื่อ ไอซ์แมน ยังได้ให้เหตุผลว่าทุกคนสามารถแข็งแรงขึ้น สุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้นได้ด้วยการหายใจและการคิดที่เย็นและถูกต้อง ด้วยวิธีนี้ พวกเขาสามารถควบคุมพลังของจิตใจเพื่อเอาชนะความท้าทายในชีวิตได้ ฮอฟมีชื่อเสียงในด้านความสามารถในการเล่น กีฬา ในสภาพอากาศหนาวเย็น และเป็นเจ้าของสถิติการวิ่งมาราธอนเท้าเปล่าบนหิมะ

เมื่อต้องอยู่ท่ามกลางความหนาวเย็น ผู้คนต้องการพลังใจและสมาธิที่เข้มแข็งเพื่อต้านทานความหนาวเย็น นอกจากนี้ สภาพอากาศที่เลวร้ายยังช่วยให้ร่างกายผลิตสารที่ช่วยปรับอารมณ์ ควบคุมปริมาณฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) ซึ่งช่วยให้เอาชนะความกดดันและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

อากาศที่สะอาด

หมู่บ้านโอมยาคอนยังคงรักษาความงามอันบริสุทธิ์ไว้ได้ โดยไม่ได้รับผลกระทบจากโรงงาน ฝุ่นละออง และยานพาหนะใดๆ อากาศบริสุทธิ์เป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลโดยตรงต่อความมีชีวิตชีวาของผู้คน ด้วยประโยชน์อย่างเต็มที่นี้ ชาวโอมยาคอนจึงสามารถมีอายุยืนยาวกว่าที่อื่นๆ

การศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัยชิคาโก (สหรัฐอเมริกา) แสดงให้เห็นว่าการอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์สามารถช่วยให้ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้น 5 ปี เมื่อเทียบกับพื้นที่ที่มีมลพิษ

แหล่งน้ำบริสุทธิ์

คุณภาพของน้ำและอากาศมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพหรือความเจ็บป่วยของมนุษย์ แม้ว่าสภาพอากาศที่เลวร้ายจะส่งผลเสียต่อผู้คนมากมาย แต่สถานที่แห่งนี้ยังคงรักษาแหล่งน้ำร้อนที่บริสุทธิ์อย่างยิ่งเอาไว้

แม้อุณหภูมิจะลดลงถึง -70 องศาเซลเซียส น้ำที่นี่ก็ไม่แข็งตัว สาเหตุก็เพราะโอมยาคอนมีชั้นน้ำแข็งหนาที่สุดในโลก ลึกถึง 1,500 เมตร ทำให้เกิดแรงดันน้ำที่ช่วยให้น้ำไหลผ่านได้โดยไม่แข็งตัว แหล่งน้ำแห่งนี้มีความบริสุทธิ์สูง ส่งผลดีต่อสุขภาพของประชาชน

แผงขายปลาในตลาดเกษตรกรในโอมยาคอน ภาพ: Insider — แผงขายปลาในตลาดเกษตรกรในโอมยาคอน ภาพ: *Insider*

อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

ในสภาพอากาศที่เลวร้าย พืชผลไม่สามารถเจริญเติบโตได้ ดังนั้น อาหารของผู้คนจึงประกอบด้วยเนื้อกวางเรนเดียร์หรือเนื้อม้า ปลา อาหารแช่แข็ง นม และผลิตภัณฑ์จากนมเป็นหลัก

นอกจากนี้เพื่อรับมือกับความหนาวเย็นพวกเขามักจะใช้เครื่องดื่มที่เรียกว่า Russki chai หรือชารัสเซียที่ทำจากผลไม้หั่นบาง ๆ อบเชย และโคลเวอร์สี่แฉก

ปลาที่จับได้โดยตรงจากชาวบ้านเป็นปลาธรรมชาติ สะอาด และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อาหารที่มักทำกันคือซาชิมิ (ปลาดิบ) ซึ่งเป็นแหล่งโภชนาการสำคัญที่ช่วยชะลอความแก่และป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

ในขณะเดียวกัน นมสัตว์และเนื้อสัตว์ก็ให้สารอาหารที่เพียงพอแก่พวกมัน ซึ่งเป็นอาวุธให้ร่างกายทนต่อสภาพอากาศที่เลวร้ายได้

ข่านอัน (อ้างอิงจาก ซินา )

ลิงค์ที่มา