การเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดจากหวัดและไซนัสอักเสบ

1. การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกาย ช่วยลดอาการหวัดและไซนัสอักเสบ

เมื่อคุณเป็นหวัดหรือติดเชื้อไซนัส สิ่งสำคัญคือการรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น จิบน้ำอุ่นตลอดวันเพื่อป้องกันการสะสมของเมือกในทางเดินหายใจ น้ำสามารถชะล้างสารพิษออกจากร่างกายได้ด้วยการขับสารพิษออกไป ยิ่งคุณดื่มน้ำมากเท่าไหร่ การฟื้นตัวของคุณก็จะเร็วขึ้นเท่านั้น

Hướng dẫn cách loại bỏ cục tophi tại nhà - ISMQ

การดื่มน้ำปริมาณมากช่วยลดอาการหวัดและไซนัสอักเสบได้

2. ใช้เครื่องพ่นไอน้ำสำหรับใบหน้า

อาการปวดก็สามารถบรรเทาได้ด้วยการอบไอน้ำ เพียงเติมน้ำและน้ำมันยูคาลิปตัสเพียงไม่กี่หยด คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูและสูดดมไอน้ำ ยูคาลิปตัสมีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียและเชื้อรา และช่วยบรรเทาอาการหวัด รวมถึงลดปัญหาทางเดินหายใจอีกด้วย นอกจากนี้ คุณยังสามารถหยดน้ำมันยูคาลิปตัสลงบนหน้าอก หลัง และหลังใบหูก่อนเข้านอนได้อีกด้วย

3.ใช้สมุนไพร

สูตรรักษาอาการหวัดแบบรวดเร็วและง่ายดาย: ผสมน้ำผึ้งออร์แกนิกดิบ 1 ช้อนโต๊ะกับขิงป่น 1/2 ช้อนชา พริกไทยเล็กน้อย ขมิ้นและอบเชย รับประทานส่วนผสมดิบนี้วันละสองครั้ง

ไม่ควรให้น้ำผึ้งได้รับความร้อน เพราะอาจเป็นพิษได้ (เมื่ออยู่ที่อุณหภูมิสูง) น้ำผึ้งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันอาการแพ้ และช่วยให้โพรงจมูกโล่ง ขมิ้นและขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ในขณะที่พริกไทยช่วยเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและช่วยให้ร่างกายกำจัดสารก่อภูมิแพ้…

BronPro has a wide range of Quality concentrates

ขมิ้นและขิงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ บรรเทาอาการหวัดและไซนัสอักเสบ

4. เปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารของคุณ

การเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารช่วยต่อสู้กับหวัด ไอ และอาการแพ้ได้ ดังนั้นโปรดพิจารณา:

เพิ่มเครื่องเทศรสเผ็ด เช่น พริกไทย เมล็ดมัสตาร์ด ขิง กานพลู และพริกป่นลงในอาหารของคุณ
รับประทานผลไม้ เช่น แอปเปิ้ล ลูกแพร์ แตงโม ทับทิม แอปริคอท และแครนเบอร์รี่
รับประทานซุปอุ่นๆ ที่มีเครื่องเทศและเกลือเพียงเล็กน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงการกักเก็บน้ำ
ดื่มนมพร่องมันเนย เติมผงขมิ้นเล็กน้อยและขิงบดเพื่อช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกบริเวณหน้าอก

แหล่งที่มา

การแสดงความคิดเห็น (0)

ความสนใจสูงสุด

ใหม่ล่าสุด

No data